一，反思人生過去和現(xiàn)在饥努，習(xí)慣在哪些事情抗拒現(xiàn)狀捡鱼？抗拒多久了？為什么酷愧？
1驾诈，13年前至今，我一直抗拒自己對女兒的養(yǎng)育溶浴，剛生女兒的時候乍迄，我非常抗拒照顧她士败，雖然也很愛闯两，但是不想晚上帶她睡覺，覺得自己做不好谅将，可能是因為自己覺得自己沒這個能力生蚁，覺得自己內(nèi)心還是個孩子，需要別人的愛和保護(hù)戏自，我內(nèi)心缺乏安全感邦投。所以女兒三歲以前都是和保姆睡，直到三歲以后擅笔，我?guī)畠核X志衣，教養(yǎng)她，可總覺得自己做不好猛们，不會教育念脯，所以到現(xiàn)在13歲了，果然女兒被我教育的在青春期出現(xiàn)問題弯淘。
2绿店，最近這兩年，我抗拒女兒的學(xué)習(xí)不用功心庐橙，一直到現(xiàn)在假勿，還在抗拒抗拒中。因為覺得她沒有好成績态鳖，就沒有好人生转培。
每次看到女兒對學(xué)習(xí)沒有好感覺不主動，就不喜歡她浆竭，沒有好的觀感浸须，自己也意識到了我是問題主要原因惨寿，但抗拒讓我走不出來。
二删窒，用吸引力法則的角度裂垦，這種抗拒曾經(jīng)或現(xiàn)在給我?guī)砹耸裁礃拥呢?fù)面影響。
1肌索，因為覺得自己不會養(yǎng)育女兒蕉拢，遇到問題不知道如何解決，小時候找保姆驶社，上學(xué)了又送到托管，覺得自己做不好测萎，遇到問題不知道如何解決亡电，自己內(nèi)心深處的不安全感影響了女兒，自己的壞脾氣影響了女兒硅瞧，對女兒要求高份乒，自己又付出的少，導(dǎo)致女兒叛逆腕唧，厭學(xué)或辖，焦慮，以至于初一第一學(xué)期兩個多月不上學(xué)枣接，上學(xué)后學(xué)習(xí)沒有動力颂暇。
2，用吸引力法則的角度來說但惶，負(fù)面吸引負(fù)面耳鸯，把問題掃到地毯底下，上游不清理膀曾，下游自然垃圾越來越多县爬，導(dǎo)致目前的現(xiàn)狀。
三添谊，為了改善上述你抗拒的狀態(tài)财喳，你曾經(jīng)做過哪些越級調(diào)頻的行動？
為了改善女兒不愿意練琴和學(xué)習(xí)文化課的現(xiàn)狀斩狱，我以前采取的是打耳高，罵，責(zé)備所踊，控制祝高，強(qiáng)行推進(jìn)，這些讓親子關(guān)系越來越僵化污筷。
四工闺，上述的嘗試與努力乍赫，越級調(diào)頻后帶來的后果是什么？
因為越級調(diào)頻陆蟆，強(qiáng)行推進(jìn)雷厂，女兒在學(xué)習(xí)狀態(tài)沒有進(jìn)步的效果，反而越來越不自信叠殷，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感改鲫，對我產(chǎn)生抗拒，拉了三年的小提琴死活不愿意練下去林束，初一學(xué)習(xí)不愿面對新學(xué)校像棘，不愿學(xué)習(xí)新課程，在家兩個半月后才上學(xué)壶冒，上學(xué)后學(xué)習(xí)沒有動力缕题，情緒不穩(wěn)定，焦慮胖腾，發(fā)脾氣烟零，親子關(guān)系惡化，整個家庭彌漫著負(fù)能量咸作，讓我更加沉浸在惶恐和擔(dān)憂中锨阿。
每次看到女兒不聽課，不寫作業(yè)的時候我都焦慮记罚，抗拒墅诡，催促，嘮叨桐智，也同樣吸引來女兒的抗拒书斜，每天發(fā)脾氣，罵人酵使，摔東西荐吉，我和孩子都在極度的負(fù)面情緒中生活，自從學(xué)習(xí)了吸引力課程后口渔，我知道了接納而不抗拒样屠，調(diào)頻而不跳頻，但是能量不穩(wěn)定缺脉，導(dǎo)致現(xiàn)狀不穩(wěn)定痪欲。
通過昨天一天反復(fù)聽相關(guān)的4節(jié)課，唯有接納現(xiàn)狀才能重新出發(fā)攻礼。因為我繼續(xù)抗拒現(xiàn)狀只能讓現(xiàn)狀鎖死业踢。
不再幻想太遠(yuǎn)的未來和明天，想想當(dāng)下我能做什么有生產(chǎn)力的事礁扮。
超出有效半徑的是幻想知举，安守有效半徑的是實干瞬沦，在半徑內(nèi)努力，修煉雇锡。不做超出頻率范圍的事逛钻。
半徑這么大，暫時先這樣锰提。
把嘴閉上曙痘，不批判。把手伸回來立肘，不插手別人边坤。把頭轉(zhuǎn)過來，回歸自己谅年，活好自己茧痒，愛自己才是我要做的。
如果我一直盯著她不學(xué)習(xí)的種種缺失踢故，一直嘮叨文黎，想插手她的生活惹苗，改變她的現(xiàn)狀殿较，只能讓局面更壞。
找到好的感覺桩蓉，讓自己當(dāng)下感覺好一點淋纲，活得精彩靚麗，我的情緒刻度上來了院究，女兒的自帶能量才能發(fā)揮出來洽瞬。加油萍寶，相信這一課讓你收獲最大业汰！
