提問力學(xué)院本期【慢閱讀，美生活】真是一場(chǎng)視覺感鳖枕，體驗(yàn)感與美感交織的活動(dòng)魄梯。開場(chǎng)前，由梁愛老師為我們帶來(lái)了主題演講——?jiǎng)e讓潛意識(shí)決定你的人生宾符，娓娓道來(lái)酿秸，靈魂洗滌。接著魏烫，安語(yǔ)老師帶我們探尋了本期邀請(qǐng)的三位嘉賓的體育人生辣苏。
安語(yǔ)老師從三位老師從事體育職業(yè)的初心和契機(jī)切入，溫婉有趣哄褒。在整個(gè)訪談的過程中稀蟋，我們不僅了解到了怎樣能在體育中感受到快樂，普通人如何獲取運(yùn)動(dòng)興趣读处，還了解到了我們應(yīng)該如何將體育運(yùn)動(dòng)作為一種生活方式糊治，讓我們的人生綻放光彩等等大家都迫切想揭密的問題。
一個(gè)健全的人生應(yīng)該包括：良好的飲食習(xí)慣罚舱，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣井辜，健康的生活方式。因?yàn)檫@一切可以讓我們擁有更強(qiáng)大的心理素質(zhì)管闷，去迎接生活中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇粥脚。
體育鍛煉在其中發(fā)揮的作用自然不言而喻了。其實(shí)包个，我們每個(gè)人每天都在做著不同程度的體育鍛煉刷允，那你了解什么是體育精神嗎？
老師在訪談中講到碧囊，體育精神會(huì)在你運(yùn)動(dòng)的過程中树灶，不斷的被激發(fā)出來(lái)。
體育精神有兩點(diǎn)特別重要：一是講規(guī)則糯而。二是挑戰(zhàn)制度天通，超越極限。
體育教會(huì)我們特別重要的兩點(diǎn)：一是人生要有拼搏精神熄驼。二是自律像寒。而自律是時(shí)間管理里面最重要的一點(diǎn)烘豹。
那我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)體育習(xí)慣，讓我們生命狀態(tài)蓬勃向上诺祸，為自己每天的學(xué)習(xí)携悯，工作賦能呢？老師談到他最近看到的一個(gè)中年大叔的故事筷笨，令我印象特別深刻憔鬼。
這是一個(gè)中年大叔，他每天都堅(jiān)持跑步奥秆，最近跟朋友聊天逊彭，說(shuō)自己中毒了咸灿。朋友就問：你中了什么毒构订？他說(shuō)：我運(yùn)動(dòng)上癮了”苁福可見真正對(duì)體育的熱愛悼瘾，會(huì)在你運(yùn)動(dòng)的過程中，流淌出來(lái)审胸。
有人說(shuō)亥宿，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)多久會(huì)愛上體育運(yùn)動(dòng)呢？7天還是21天砂沛？老師談 到烫扼，當(dāng)你真正有規(guī)律的堅(jiān)持一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)一年，你就會(huì)愛上這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)碍庵。你也不妨來(lái)選擇一項(xiàng)你喜歡的體育運(yùn)動(dòng)試試吧映企。
在活動(dòng)的最后，三位老師還帶領(lǐng)我們進(jìn)行了一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)静浴。有簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)堰氓，有運(yùn)動(dòng)時(shí)要保持眼睛和肢體的協(xié)調(diào)性，還有女生外出徒手防衛(wèi)三招苹享。言語(yǔ)加體驗(yàn)双絮，場(chǎng)內(nèi)的伙伴們玩的很開心。
無(wú)運(yùn)動(dòng)不生活得问。讓我們把體育鍛煉作為生活中必不可少的一部分囤攀，用更好的精神狀態(tài)去生活，去工作吧宫纬。
