昨天在上課的時(shí)候搀捷，給到學(xué)生幾個(gè)做事的建議星掰。很多學(xué)生都表示無可奈何，無能為力嫩舟，做不了蹋偏，做了也沒用。
當(dāng)時(shí)我想到了經(jīng)典的"習(xí)得性無助″至壤。
“習(xí)得性無助”是美國心理學(xué)家塞利格曼1967年在研究動(dòng)物時(shí)提出的威始，他用狗作了一項(xiàng)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，起初把狗關(guān)在籠子里像街，只要蜂音器一響黎棠，就給以難受的電擊，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊镰绎，多次實(shí)驗(yàn)后脓斩，蜂音器一響，在給電擊前畴栖，先把籠門打開随静，此時(shí)狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動(dòng)地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨吗讶，這就是習(xí)得性無助燎猛。
那么，怎么才能擺脫習(xí)得性無助呢照皆？
我覺得最重要的一點(diǎn)就是要相信相信的力量重绷。只有相信相信的力量，你才會(huì)有勇氣去嘗試去做膜毁。只有相信相信的力量昭卓，你才會(huì)在遇到困難時(shí)去堅(jiān)持。
可以概括為九個(gè)字:
我相信
我去做
我堅(jiān)持
