S說我：用愛去經(jīng)營祝旷，才溫暖柔軟嘶窄，對你來說怀跛，這是怦然心動的感覺
當人心存期望時，自然快樂無比柄冲。然而吻谋，如果期待的快樂掩蓋了當前的痛苦，就成了一個問題现横。當認知過于發(fā)散的女人向不可知的未來預支快樂時漓拾，她是很難有足夠的注意力去感受自己目前的真實感覺的阁最。
她甚至可能與自己不愛的男人結婚，滿心期待終有一天她的愛能改變他闽撤。她想象他是個理想伴侶「眨看到他富有愛心哟旗、支持和理解的潛力，她開始覺得他好像已經(jīng)改變了栋操。她生活在一個幻想的世界之中闸餐。她只看見自己想象的一切，而忽略了事實的真相矾芙。
例如舍沙，不妨想象有人給了你一張一百萬美元的支票。你肯定很興奮剔宪，但問題是你必須等一個月才能支取拂铡。雖然必須等待，你還是非常的快樂與興奮葱绒。同樣感帅，和希望無限的人生活在一起，也會使你感到快樂地淀，你根本不在意現(xiàn)在得到的是什么失球。
拿著這張一百萬美元的支票回到家里，雖然要等待一個月才能兌現(xiàn)帮毁，你會覺得自己已經(jīng)是個百萬富翁了实苞。假如你有一張信用卡，你就會超前消費烈疚。生活在對未來的幻想中黔牵，正如在雞蛋孵化之前清點小雞的數(shù)量。結果肯定令人失望爷肝，尤其是當那張支票根本不能兌換時猾浦。
讓我們來看看“生活在對未來的幻想中”的一對夫妻。
丹尼爾三十二歲的作家阶剑，娶了三十三歲的行政秘書蘇珊跃巡。丹尼爾其實一直不確定自己是否愿意娶蘇珊為妻危号，因為他心中依舊愛著另一個女人牧愁。但蘇珊卻確定丹尼爾是她的理想伴侶。她甚至離開了她的前夫——一個頗有名氣的男人外莲，和丹尼爾結了婚猪半。她說：“我從未遇到過像你這樣完美的男人兔朦。沒有你，我真的無法生活∧ト罚現(xiàn)在我的生活是如此的完美沽甥！”
丹尼爾接收到的信息是：在她心目中，他幾近完美乏奥。他簡直不敢相信得到美妙的兩性關系竟然如此輕而易舉摆舟。蘇珊無條件地接受了他——傾聽他、稱贊他邓了、附和他恨诱、滿足他、盡力地服侍他等等骗炉。
蘇珊將丹尼爾當成她理想照宝、完美的伴侶。她感到無比幸福句葵。在丹尼爾身上厕鹃，她看到了一個會如她夢想般愛她的男人。他寬容乍丈、體貼剂碴、有責任心、富有創(chuàng)造性轻专、理智汗茄，并且終有一天會飛黃騰達∶簦總之洪碳，他具有巨大的潛力，人人都喜歡他叼屠。而最重要的是瞳腌，他需要她的愛。
問題是蘇珊并不真的愛丹尼爾镜雨。她愛的是自己想象中的完美伴侶——她認為只要她全心愛丹尼爾嫂侍，他會變成那樣的。問題的另一方面是荚坞，丹尼爾并不愛她挑宠，他愛的是從蘇珊那兒得到的愛。他需要愛颓影，也喜歡被愛各淀。
蘇珊關于丹尼爾潛力的洞察力十分準確。丹尼爾的確具有蘇珊看重的潛力：寬容诡挂、體貼碎浇、有責任心临谱，等等。若能給予適當?shù)闹С趾蛺垡馀В@些特質(zhì)必然會充分發(fā)展悉默。但是，她沒有看清丹尼爾并不適合她苟穆。她只是想象如果自己是那個愛他抄课、支持他的人，他將以愛回報她的付出雳旅，他們從此便能過著幸福美滿的生活剖膳。
在他們的婚姻關系中，蘇珊一心忙著當“完美岭辣、可愛的伴侶”吱晒，丹尼爾則沉醉在被愛之中。她設想可愛的伴侶會如何表現(xiàn)沦童，并仿效著那樣做仑濒，決心贏得丹尼爾的愛。蘇珊是如此專注于使自己顯得充滿愛意偷遗，以至于從未真正看到丹尼爾的真實面目墩瞳。
另一方面，丹尼爾并非真的愛蘇珊氏豌，他愛的是蘇珊對待他的方式喉酌。只要她全心奉獻，他就會愛她泵喘。但當他感到自己受到了“虐待”時泪电，他就會變得惱怒，并不再付出關愛纪铺，直到蘇珊道歉相速，并保證改善為止。
大多數(shù)時候鲜锚，蘇珊真的覺得她好像得到了自己想要的愛突诬。事實上她沒有。比如芜繁，當她說話時旺隙，丹尼爾經(jīng)常愛答不理。她內(nèi)心深處受到了傷害骏令，但表面上不在乎蔬捷，因為她相信如果她足夠愛他，他就會改變伏社。對終有一天能得到他的愛的強烈期待抠刺，遮蔽了內(nèi)在的痛苦塔淤。
就像等著兌換百萬美元支票的人一樣摘昌，蘇珊帶著虔誠的微笑忠誠地等待著速妖。然而，壓抑的不快和不滿聪黎，卻最終不時從反對和憤恨的怒目而視中流露出來罕容。久而久之，她開始不自覺地試圖把他改變成她的理想伴侶稿饰。
這種潛在的緊張氣氛會引發(fā)越來越多的沖突锦秒。蘇珊以為她是愛丹尼爾的，事實上丹尼爾感受不到喉镰。他得到的是一個讓他困惑的雙重信息：表面上她很幸福旅择，說他們是心心相印的伴侶；但潛意識里她對他感到不滿侣姆，想支配生真、改變和改造他。
結婚兩年之后捺宗，丹尼爾失去了吸引力柱蟀，此時蘇珊發(fā)現(xiàn)自己愛上了另一個男人——她的醫(yī)生。這位醫(yī)生現(xiàn)在是她的“完美伴侶”蚜厉，她滿腔愛意的心甘情愿的接受者长已。丹尼爾無法忍受她情感上的出軌，于是兩人離婚了昼牛。
在心理治療過程中术瓮，丹尼爾懂得了真愛與有條件的愛之間的差別。他認識到他從未愛過蘇珊贰健，只是愛被她崇拜的感受而已斤斧。后來丹尼爾娶了一位自己深愛的女人，逐漸學會無條件地付出心中的愛霎烙。
蘇珊也接受了心理治療撬讽，發(fā)現(xiàn)自己的愛情模式是愛上男人的潛力，然后試圖贏得他的愛悬垃。她終于明白自己不顧一切地想贏得他的愛游昼，并非真正地給予愛，事實上是在排斥他尝蠕。她自認為能確焙嫱悖婚姻完美的所有做法，事實上起了反作用看彼。
當女人生活在對未來的幻想之中時廊佩，她可能看上去很幸福囚聚，也很愛自己的男人，但是她只是愛他的潛力标锄，并非真實的他顽铸。她顯然不知道，只要他認為她對他的表現(xiàn)很滿意料皇，他就不會有所改變谓松。
這里便產(chǎn)生了矛盾。我曾經(jīng)強調(diào)践剂，男人只有在感到他的真實自我被對方接受和愛時鬼譬，他才能改變自己。接受“現(xiàn)在的他”與接受“潛在的他”逊脯，完全是兩回事优质。男人當然需要被欣賞和接納，但他們也需要真誠的情感回饋——后者決定他們?nèi)绾胃玫貪M足女人不斷變化的需求军洼。只有充滿愛意且真誠地溝通和持續(xù)不斷地請求幫助巩螃，女人才能得到男人的支持。當女人的內(nèi)在需求獲得滿足歉眷，男人得到的愛牺六、接納和欣賞才是真實的。
愛并不表示你必須對伴侶所有的言行都感到愉快和滿意汗捡。女人完全可以在愛與接納的同時淑际，表達沮喪、失望扇住、憂慮春缕、氣惱、受傷艘蹋、悲哀和恐懼等情感锄贼。她可以在某些日子里很快樂，而在另一些日子里不開心女阀。和他在一起宅荤，她可能既高興又生氣。當她與個人真實情緒和需要接觸時浸策，她所有的快樂和感謝都是發(fā)自內(nèi)心的冯键，并對他產(chǎn)生積極的影響，也只有在這個時候庸汗，他才能對她的需求做出真實的反應惫确。
男人不可能依靠女人來發(fā)展和實現(xiàn)自己的潛力，除非她的情感是真實的。當女人生活在對未來的幻想之中時改化，她的表現(xiàn)在伴侶看來掩蛤，好像她的夢想正在實現(xiàn)。她表現(xiàn)得像個百萬富翁陈肛，但賬戶上的存款卻一天天減少揍鸟。潛意識里，她越來越不滿燥爷、沮喪和失望蜈亩。表面上懦窘，她快樂且充滿愛意前翎，但是她的愛變得有依附性，并被套上了一個虛假的光環(huán)畅涂。
此時港华，男人得到的是個混亂信息。一方面她和他在一起好像很開心午衰，另一方面他又感覺無論自己如何表現(xiàn)都無法使她滿意立宜。她總是試圖把他改善、修正成心目中的理想形象臊岸。他則越來越感到厭煩橙数。他不知怎么對待她才好，因為她傳達的既不是她的真實需要帅戒，也不是需求未被滿足的真實感受灯帮。
到了某個時候，她突然覺醒逻住，覺得生活空虛乏味钟哥。這種痛苦越來越強烈，她再也不能否認了瞎访。她一下子從興高采烈的高空跌入垂頭喪氣的谷底腻贰。
自以為婚姻幸福的女人，常常會在十年后的某天翻然醒悟扒秸，意識到自己實際上是多么的不快樂播演。然后她開始責怪伴侶沒有滿足她的需求。這種責怪也許是她的真實體驗伴奥，卻是不公平的写烤。當他發(fā)現(xiàn)她是如此不快樂時十分震驚。他表示愿意改變渔伯，但她覺得竭力維持婚姻太累了……
女人的身心俱疲源于多年來假裝幸福地維持他們的關系顶霞。她一直努力使自己充滿愛意、細心體貼，但內(nèi)心深處卻充滿了憤怒和怨恨选浑。
有些女人會在對未來的幻想之中生活很多年蓝厌，拒絕承認當前的痛苦；有些女人的這種過程則短得多古徒。她可能會經(jīng)歷從狂喜跌入沮喪的翻轉(zhuǎn)拓提，或者一周一次、一月兩次隧膘，或是十年代态、二十年一次。否認和壓抑自身痛苦的時間越長疹吃，她醒悟時的失望就越深蹦疑。
如果女人想獲得內(nèi)心的平靜和婚姻的穩(wěn)定，她需要尋找機會傾訴不安感萨驶，需要伴侶或親密朋友使她安心歉摧。畢竟，當認知過于發(fā)散的人高興時腔呜，看起來好像他們永遠都是快樂的叁温；但當他們苦惱時，好像一切都很糟糕核畴，并且將一直繼續(xù)下去膝但。
為了獲得內(nèi)心的平靜和婚姻的穩(wěn)定，女人需要記装荨：現(xiàn)實生活充滿不確定性跟束。養(yǎng)成記日記的習慣，記下情緒變化和心路歷程對女人很有好處咖刃，就像被團體輔導或心理治療所支持一樣泳炉。
在多數(shù)情況下，當女人突然發(fā)現(xiàn)自己沒有獲得滿足嚎杨，她會覺得自己像個犧牲品花鹅。她總是責怪丈夫，而不擔負起自己的責任——她一直在給他混亂的信息枫浙。值得注意的是刨肃，如果女人的確醒悟了，為了尋求平衡箩帚，她有理由在一段時間里感覺自己像個犧牲品真友，然后她才能承擔起自己的責任。
這并不是說生活在對未來的幻想之中都是女人的錯紧帕。正如女人常生活在未來之中一樣盔然，男人常生活在過去中桅打。他可能滿足過她一次，然后便期望她一直保持快樂滿足的感覺愈案。男人做了一件讓女人感動的事情挺尾，然后就料想她應該永遠快樂。男人以為說一句“我愛你”站绪，就算處理好了兩性關系中愛情問題遭铺。他期待女人時時刻刻記住他的愛，不再懷疑恢准。
男人也時常會生活在自我否定之中魂挂。“視野狹隘”使得男人否定自己馁筐。他們在兩性關系中可能不快樂涂召，但自己并不知道。他們習慣低估兩性關系中問題的嚴重性眯漩。就像遇到危險時把頭埋進沙子中的鴕鳥一樣芹扭，男人整日埋頭工作麻顶，不承認他們的愛情生活存在問題赦抖。有些男人太專注于工作，甚至不知道自己需要愛辅肾，也沒有得到愛队萤。他們沒有意識到，盡管自己的銀行存款越來越多矫钓，但情感生活卻一片空白要尔。
和女人一樣，男人也可能會生活在對未來的幻想之中新娜。他們以為當自己更加富有和成功時赵辕，他們和伴侶便會快樂、滿足概龄。事實卻是还惠，在大多數(shù)情況下，事業(yè)的成功反而會給兩性關系帶來巨大的壓力私杜。在“成功”之后蚕键，這些夫妻會面對在追求成功的過程中被他們忽視的種種問題。
正如女人可能會翻然醒悟衰粹，發(fā)現(xiàn)自己并不快樂一樣锣光，當內(nèi)心的痛苦過于強烈時，男人也會經(jīng)歷一個心理轉(zhuǎn)變過程铝耻。男人猛然醒悟并認識到自己的情感生活是多么的匱乏誊爹，于是想得到更多的補償。問題是他認為他必須在別的地方尋找。殊不知频丘，通過學會更好地溝通箍铭，他能從現(xiàn)有的兩性關系中治愈內(nèi)在的傷痛，滿足自己的需要椎镣。
離婚的沖動常常不過是逃避問題诈火，像把頭埋在沙子里的鴕鳥一樣——他否認問題在于他本身，對婚姻橫加指責状答。我見證了成百上千瀕臨離婚的夫妻碉克，通過學習有效溝通，重新建立了更加恩愛的兩性關系叶摄。因此煤裙，每當有人興起離婚的念頭時，我總是建議他們應當尋求幫助馆截。假如一對夫妻覺得早已厭倦再做嘗試充活，可能僅僅是方法不對。
