這兩天又開始用keep，本來一直做頸椎的一個訓(xùn)練初肉，已經(jīng)開始了第二輪的訓(xùn)練酷鸦。
我常常會在接觸一個新事物的時候，第一次使用了什么牙咏，接下去就一直認(rèn)準(zhǔn)它臼隔，不會想著去改變或者去尋找發(fā)現(xiàn)。說的好聽是念舊妄壶，不好聽就是固執(zhí)摔握，不懂變通。
最近兩天點到了瑜伽地方丁寄，其實我早就想練瑜伽很多年氨淌，卻一直沒有開始，因為心底有一個聲音告訴我：練瑜伽需要專業(yè)的老師教伊磺，自己不能在家瞎練盛正。所以遲遲沒有開始。
這次沒有在意這個聲音屑埋，就選了一個放松肩膀的瑜伽練了一個課時豪筝，也就20分鐘，老師帶領(lǐng)的聲音非常好摘能，好像好久都沒有人告訴我要慢一點续崖，緩緩這樣的字。
練下來發(fā)現(xiàn)比之前那個運(yùn)動感覺更加好团搞。
昨天晚上又加了一個冥想袜刷。
其實是要坐著練習(xí)的，我很想躺著莺丑，之前的瑜伽課里也是練完之后有一點點時間躺著放松著蟹，于是，我遵從了自己的內(nèi)心梢莽，躺下來了萧豆。
這對很多人來說，很容易做到昏名。
但對于我有一點點難度涮雷，因為我非常喜歡按照既定的程序去執(zhí)行。視頻里的老師明明說要坐著轻局，我就會腦補(bǔ)坐著肯定有很好的效果洪鸭，所以一定要遵照他的要求样刷。
躺著按照老師的呼吸，沒有做完览爵，我就睡著了置鼻，睡著了，睡著了蜓竹！
早上起來感覺睡眠效果比平時好箕母。
小驚喜。
發(fā)現(xiàn)一點俱济，改變一點嘶是，感受一點，希望生活更加美好蛛碌。
ps:昨天晚上看到的聂喇，有時候生活中困難的地方可能正是機(jī)遇。
