你是否一直覺得你的方法有問題？還是覺得你沒毅力爽醋，無法堅(jiān)持下去蚁署？其實(shí)大家都忽視了一個(gè)問題，就是心里問題蚂四，也可以說是意識問題光戈。 普通人一般的意識都是消極的，只要遇到一點(diǎn)挫折遂赠，人的意識就會更傾向于消極久妆，產(chǎn)生負(fù)面情緒，于是開始擺爛而不是積極處理事情跷睦。即使有些人產(chǎn)生了積極的想法筷弦，但如果不知道怎么操作并且一直處于等待中，則到最后仍然還是變成了消極怠工抑诸。
在戒的過程中烂琴，你們是否前期可以堅(jiān)持3到5天，一個(gè)月蜕乡，甚至更長的時(shí)間奸绷，但最終因?yàn)槟承┰蚨a(chǎn)生了戒斷。這時(shí)层玲，有些朋友會積極面對這個(gè)問題并重新開始号醉。然而也有些朋友卻因此開始懷疑自己無法堅(jiān)持，并且又開始放縱自己辛块。
其實(shí)我們可以從另外一個(gè)角度來看待這個(gè)事情畔派。請你們思考一下，為什么你們能夠戒3到5天憨降，一個(gè)月或者更長的時(shí)間父虑？難道這不是勝利的結(jié)果嗎该酗？（比自己的昨天好就是勝利的結(jié)果）在這個(gè)過程中授药，你們是強(qiáng)迫自己轉(zhuǎn)移注意力呢士嚎？還是快樂地或無意識地接受這件事情？我猜大部分人都是屬于第一種悔叽，當(dāng)然有些人說他靠第一種成功地戒掉了莱衩。對此我相信，但前提條件是：知行合一（即有足夠的毅力且能夠執(zhí)行下去）娇澎。對于絕大多數(shù)人來說笨蚁，知行合一仍然很困難。
不要和別人做對比趟庄，只需要和我們自己做對比就可以了括细。很多時(shí)候當(dāng)我們聽到別人戒的天數(shù)超過自己時(shí)，會覺得別人很厲害（贊同）戚啥。但是當(dāng)我們回過頭來看到自己微不足道的數(shù)量時(shí)奋单，就開始懷疑自己是否可以堅(jiān)持下去（不贊同。不應(yīng)該對自己產(chǎn)生懷疑猫十，而是堅(jiān)信的去做這個(gè)事情）览濒。在這里，請大家注意：“堅(jiān)持”這個(gè)詞拖云。我們應(yīng)該將“堅(jiān)持”變成“習(xí)慣”贷笛，然后再變成“無意識”這種狀態(tài)。只有這樣宙项，在沒有任何念頭的情況下一直做下去乏苦。即使可能接觸到了不該接觸的圖文內(nèi)容，你也可以淡然地跨過這個(gè)門檻尤筐。
