澤宇讀書會(huì)方法：?jiǎn)栒易x用盤
“寶貝柜某，下周要考試了嗽元，如果你功課都在A以上，就去海邊旅游沖浪喂击。”
很熟悉的場(chǎng)景吧淤翔，還有翰绊。
當(dāng)你減肥屢戰(zhàn)屢敗。然后發(fā)朋友圈旁壮，說(shuō)一個(gè)月要減掉多少斤時(shí)监嗜？有小伙伴加入，說(shuō)和你一起減肥時(shí)你便成功了抡谐。
再有裁奇，新聞報(bào)道，一所中學(xué)的班主任承諾全班同學(xué)麦撵，取得名次后刽肠，包下網(wǎng)吧讓全班同學(xué)，盡情玩一天免胃。而這個(gè)班真的考進(jìn)了年級(jí)前三音五。
生活中的種種場(chǎng)合，彼此都作出了承諾羔沙，與一致性的選擇躺涝。就會(huì)把所有的時(shí)間和精力，都花在承諾的事情上面效果大出乎意料扼雏。
人人都有一種言行一致坚嗜，（同時(shí)也顯得言行一致）的愿望夯膀，一旦我們做出一個(gè)選擇，或采取了某種立場(chǎng)苍蔬，我們立刻就會(huì)碰到來(lái)自內(nèi)心和外部的壓力棍郎，迫使我們按照承諾說(shuō)的那樣去做。在這樣的壓力之下银室，我們會(huì)想方設(shè)法地以行動(dòng)證明自己先前的決定是正確的涂佃。
《影響力》作者羅伯特告訴我們事實(shí)上，我們所有人都會(huì)一次次的欺騙自己蜈敢，以便在作出選擇之后堅(jiān)信自己做的沒(méi)錯(cuò)辜荠。
心理學(xué)家早就認(rèn)識(shí)到承諾和一致原理，對(duì)人的行為有著強(qiáng)大的指引力量抓狭。
1.保持（并顯得前后）一致的動(dòng)力伯病，是一種威力巨大的社會(huì)影響武器，它經(jīng)常令我們做出明顯有違自己最佳利益的行為來(lái)否过。
2.言出必行午笛，信仰、言語(yǔ)和行為前后不一的人苗桂，會(huì)被看成腦筋混亂药磺、表里不一，甚至精神有毛病的煤伟。另一方面癌佩，言行高度一致大多跟個(gè)性堅(jiān)強(qiáng)，智力出眾掛鉤便锨，他是邏輯性围辙、穩(wěn)定性和誠(chéng)實(shí)感的核心。
在我們的文化里放案，一個(gè)人高度的言行一致是備受稱道的——也理應(yīng)如此姚建。大多數(shù)時(shí)候，要是我們?cè)谧鍪聲r(shí)始終如一地堅(jiān)持不懈吱殉，肯定會(huì)做的很好掸冤，沒(méi)有了一致性，我們的生活會(huì)困難重重考婴，散亂不堪贩虾。
《躍遷》作者古典也在書中“抱怨”，在朋友圈里隨口一說(shuō)的事情沥阱，弄得自己經(jīng)常工作到很晚缎罢。如果做事情敷衍了事做的不好，又明顯與自己的職業(yè)不相符。就硬著頭皮把事情做好策精，會(huì)工作到很晚舰始，后來(lái)就不會(huì)隨便定計(jì)劃了。
由于言行一致一般來(lái)說(shuō)符合我們的最佳利益咽袜，我們很容易養(yǎng)成自動(dòng)保持一致的習(xí)慣丸卷，哪怕有時(shí)候這么做并不明智，不假思索的言行一致询刹，有可能帶來(lái)災(zāi)難性的后果谜嫉。不過(guò)，就算是盲目的保持一致凹联，也不乏迷人之處沐兰。
和大多數(shù)其他自動(dòng)響應(yīng)方式一樣，它為穿越復(fù)雜的現(xiàn)代生活提供了一條捷徑蔽挠。那就是只要確定事情是對(duì)的住闯，不管怎樣，我們的信念澳淑，說(shuō)辭和言行只要跟之前的決定保持一致就行了比原。
有了一致性，我們就能以相對(duì)輕松高效的便利方式杠巡，來(lái)應(yīng)對(duì)一切量窘。機(jī)械地保持一致，還有第二點(diǎn)吸引力忽孽，它更容易令人避免誤入歧途绑改。
在營(yíng)銷活動(dòng)中，我們下意識(shí)的一致性傾向兄一。根本就是一座金礦，稍加改動(dòng)就可以利用起來(lái)识腿，只是一些人不知道而已出革。
承諾是關(guān)鍵
承諾，要是我能叫你作出承諾渡讼，（即選擇立場(chǎng)骂束，公開(kāi)表明觀點(diǎn)），我就幫你鋪墊好了舞臺(tái)成箫，促使你不假思索的自動(dòng)照著先前的承諾去做展箱。只要立場(chǎng)站穩(wěn)了，人就自然想要倔強(qiáng)的按照與該立場(chǎng)保持一致的方式去做蹬昌。哪怕在作出最終決定之前已經(jīng)有一個(gè)初步的傾向混驰，它也讓我們?cè)谶@之后偏愛(ài)與其一致的選擇。
有時(shí)候，想做很多事情都沒(méi)有做成栖榨，反而在朋友圈說(shuō)要在什么時(shí)候之前昆汹，完成什么事情反而。做好了婴栽。
承諾為什么這么有效呢满粗？原因頗多，很多因素都會(huì)影響承諾對(duì)我們將來(lái)行為的限制能力愚争。
生活中在接受瑣碎請(qǐng)求時(shí)務(wù)必小心謹(jǐn)慎映皆，因?yàn)橐坏┩饬耍陀锌赡苡绊懳覀兊淖晕艺J(rèn)知轰枝。它不僅能提高我們對(duì)分量更大的類似請(qǐng)求的順從度捅彻，還能使我們更樂(lè)意去做一些跟先前答應(yīng)的小要求毫不相關(guān)的事情。
要想讓承諾達(dá)到好的效果狸膏，必須滿足一定的條件沟饥，它們得是當(dāng)事人積極地，公開(kāi)地湾戳，經(jīng)過(guò)一番努力后自由選擇的贤旷。
人們有一種天然的傾向，總認(rèn)為聲明反映了當(dāng)事人的真實(shí)態(tài)度砾脑，出奇的地方在于幼驶，哪怕他們明知道當(dāng)事人的聲明并非出于自愿，他們還是這么認(rèn)為韧衣。
眾目睽睽
書面聲明能有效的改變?nèi)酥言澹蛟谟谒苋菀坠加诒姡_(kāi)承諾往往具有持久的效力畅铭。
每當(dāng)一個(gè)人當(dāng)眾選擇了一種立場(chǎng)氏淑，他便會(huì)產(chǎn)生為是她的動(dòng)機(jī)，因?yàn)檫@樣才能顯得前后一致硕噩。
額外的努力
書面承諾如此有效假残，還有另一個(gè)原因，他比口頭承諾需要付出更多的努力炉擅。有證據(jù)清楚地表明為一個(gè)承諾付出的努力越多辉懒，它對(duì)承諾者的影響也就越大。
社會(huì)科學(xué)家已經(jīng)確定了一點(diǎn)：只有當(dāng)我們認(rèn)為外界不存在強(qiáng)大的壓力時(shí)谍失，我們才會(huì)為自己的行為發(fā)自內(nèi)心的負(fù)起責(zé)任眶俩。
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