hello，大噶好鴨闻蛀，
我是知識段子都不少匪傍，
干貨整活都能搞的K老板。
不知道各位飽飽們
獨孤九劍
練得怎么樣了?
是仍被系統(tǒng)1完虐碾壓觉痛，
還是可以掂刀反殺了役衡。
不管怎樣，
現(xiàn)在咱都不是一名新兵小白了薪棒，
學(xué)了獨孤九劍手蝎，
再跟系統(tǒng)1battle時，
就不至于赤膊上陣俐芯，
毫無還手之力了棵介。
獨孤九劍，
是我們看家守門的本領(lǐng)吧史，
是每天第一項要練的基本功邮辽，
需要不斷地上陣實戰(zhàn)，
元認知能力和自控能力贸营，
也需要在一次次對壘中吨述，
才能變得強大有力。
被標題吸引進來的飽飽們莽使，
肯定迫不及待想知道锐极，
這個“小破孬”到底是個啥?
為啥感覺很low的樣子。
K叔也不賣關(guān)子了芳肌，
這是讓我們的行動力灵再，
從青銅段位
升級到黃金段位的
另一套功法肋层，
姑且給它取個名字叫：
六脈神劍
走上自我進化成長之路，
從基本的完成任務(wù)翎迁，
到自覺做栋猖，愿意做，喜歡做
僅靠獨孤九劍還不夠汪榔，
要更進一步
再升一級的話蒲拉，
還需學(xué)六個招式，
第一招之前已經(jīng)分享過了痴腌，
是強大自我驅(qū)動方法之一雌团，
那就是“自覺主動”
簡稱為“自愿做”。
今天要分享的第二招就是
“小快孬”
是說在開始行動的時候
不要犯完美主義病士聪，
不能等自己感覺
啥啥都準備好了再行動锦援，
給自己拖延找借口，
拖拖拉拉剥悟，磨磨蹭蹭灵寺，
直到deadline才慌得一批。
其實区岗，
出現(xiàn)這種情況
并不全歸結(jié)為自己懶 略板，
還是跟大腦的運行機制有關(guān)，
大腦會很排斥
困難的慈缔、復(fù)雜的叮称、耗能的事情
潛意識想盡辦法
抵抗、阻撓胀糜、拖延颅拦，
所以我們要騙過大腦，
解除系統(tǒng)1的警戒教藻，
迅速開始行動。
《道德經(jīng)》上說：
“天下大事必作于細右锨，
? 天下難事必做于易括堤。”
無論世上多大的事
都是從微小細節(jié)開始的绍移，
無論多遙遠的行程悄窃，
都是腳下第一步開始的。
我們要先從完成一個小任務(wù)蹂窖，
實現(xiàn)一個小目標開始轧抗。
《微習(xí)慣》一書中提到：
“要讓任務(wù)簡單容易到不可能失敗∷膊猓”
我們的“小快孬”就是圍繞這個思路提出的方法:
一要小
我們很多時候給自己定的計劃横媚，
聽著就頭大纠炮，
就不想去做，
比如跑步五公里灯蝴，
寫個三千字文章恢口，
看書兩小時
全屋打掃一次……
最后連百分之一都沒完成，
直接保命要緊
洗洗睡了穷躁。
要理解大腦的畏難情緒耕肩，
想騙過系統(tǒng)1的警衛(wèi)，
就把每次的任務(wù)量縮小问潭，
小到系統(tǒng)1都嘲笑
根本看不上的程度猿诸，
小到能輕松拿捏，
不可能失敗狡忙。
比如要跑步
——把運動鞋穿上
比如要寫文章
——打開APP寫1個字
比如要健身
——鋪瑜伽墊站上去
二要快
既然任務(wù)小到不可能失敗梳虽，
就要做一個“快男”
最快速度開始行動，
還沒等大腦反應(yīng)過來去枷，
還沒來得及想要拖延怖辆，
就以迅雷不及掩耳盜鈴兒響當當當仁不讓之勢
完成那個小目標。
三要孬
就是爛開始删顶，孬啟動
先不要追求完美竖螃，
不要還沒走好呢就想跑，
不用運動姿勢多么標準逗余，
寫作文筆多么出彩特咆，
視頻剪得多么炫酷，
只是做了录粱，
簡單滴完成了腻格，
就達成了目標 ，
給自己做下去的動力啥繁，
讓自己在每次小成功中獲得成就感和掌控感菜职。
這就是“六脈神劍”里的第二招，
飽飽們快點操練運用起來旗闽，
就從看看自己能不能
完成挑戰(zhàn)一個俯臥撐開始酬核！
下篇文章，
K叔跟大家一起研究适室，
六脈神劍的第三招嫡意，
下回分解，敬請期待捣辆！
To be continued……
