瑜伽作為當(dāng)下最熱門的運(yùn)動(dòng)之一，備受女生的青睞椅挣，但同時(shí)也有很多小伙伴對(duì)瑜伽有著深深的誤解头岔，總有朋友告訴我說(shuō)，“我骨頭太硬了贴妻，瑜伽做不來(lái)”切油。
瑜伽真的只是身體很柔軟的人才適合么蝙斜？
答案是不
瑜伽不是簡(jiǎn)單的伸展習(xí)練名惩，它是一種生活哲學(xué)，教人如何實(shí)現(xiàn)心的寧?kù)o孕荠，從而幫助全身能運(yùn)行通暢娩鹉，從確實(shí)有效到非常顯著，瑜伽的治療效果有益于每個(gè)人稚伍，無(wú)論年齡弯予、信仰、性情以及身體素質(zhì)个曙。
瑜伽的治療效果尤其適用于節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代生活锈嫩，在當(dāng)今這樣一個(gè)緊張忙碌、欲望多樣的世界里垦搬，瑜伽作為一種放松的慰藉物呼寸，通過(guò)靜心和放慢節(jié)奏，專注于當(dāng)下猴贰，平衡狂亂的生活方式对雪。
從本質(zhì)上講，瑜伽是一門關(guān)于人的全方位的科學(xué)米绕，它涉及人的身體瑟捣、心理、智力栅干、情感等各方面迈套。
如果全身心的人投入習(xí)練，瑜伽能挖掘出人的優(yōu)良品質(zhì)碱鳞，彌補(bǔ)缺陷和不足桑李。
借助它的解剖學(xué)、生理學(xué)劫笙、借助和良知的知識(shí)芙扎，瑜伽成為一門能讓人的身體、心靈填大、呼吸戒洼、意識(shí)合而為一，知曉每個(gè)人的真實(shí)需要允华、解決從外到內(nèi)個(gè)層面的健康和幸溉剑科學(xué)寥掐。
眾所周知，精油芳香療法也是對(duì)身心極佳的一種選擇磷蜀。
精油是傳承古老文明的生活智慧和生活藝術(shù)召耘，是萃取自植物的葉片、花朵褐隆、樹干污它、種子等部位的芳香精華。
它是植物的荷爾蒙庶弃，蘊(yùn)含著植物生命的源動(dòng)力衫贬。
自然界中每種植物精華都因?yàn)樗厥獾幕瘜W(xué)成分有著獨(dú)特的治愈能力。
芳香療法的真正精神是經(jīng)由香氣的作用歇攻，增強(qiáng)人們內(nèi)在能量固惯，雖不能治療人的疾病，但卻能增進(jìn)對(duì)疾病的抵抗力以及克服疾病的意志力缴守。
我喜歡把芳香療法與瑜伽理療相結(jié)合葬毫，借由精油的香氣，更好的幫助我們找到身體的覺知屡穗，調(diào)節(jié)身體功能贴捡，改善人的情緒和心靈，提高我們對(duì)幸福的感知能力鸡捐。
它能帶我們走進(jìn)大自然栈暇，安撫和治療受傷的心靈、拾回對(duì)美好生活的感覺箍镜、喚醒我們心靈深處沉淀已久的美好記憶源祈、孩提時(shí)代對(duì)未來(lái)的憧憬、對(duì)生命的信任色迂、對(duì)微小事物的欣賞香缺、對(duì)大自然的耐心歡愉。
每周末相約一場(chǎng)芳香肩頸舒壓瑜伽歇僧，讓我們通過(guò)芳香和瑜伽將心從快節(jié)奏的現(xiàn)代生活所引發(fā)的負(fù)面情緒中釋放出來(lái)图张。
讓希望與樂觀之泉源源不斷地充盈你的內(nèi)在，幫助你克服通往完美健康的圓滿靈性道路上的所有障礙诈悍，以獲得一次重生祸轮。
