? ? ? ? 兩年前我開(kāi)始轉(zhuǎn)行學(xué)習(xí)臨床和咨詢心理學(xué)赘被，從事心理工作讓我有了更多學(xué)習(xí)是整、思考和改變自我的動(dòng)力，建立生活目標(biāo)和方向帘腹。對(duì)自己有更高的要求贰盗，不斷的去尋找有能量的圈子。這個(gè)過(guò)程讓我逐漸認(rèn)識(shí)到與人建立關(guān)系的重要性阳欲。
001、越來(lái)越多的人愿意分享陋率，這是時(shí)代的進(jìn)步球化，我們?cè)诜窒碇蝎@益，分享使自身進(jìn)步的同時(shí)瓦糟，也促進(jìn)了人與人之間更有效的連接筒愚，關(guān)系更好地建立。
002菩浙、讓自己變得更好巢掺，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵句伶。我們經(jīng)常會(huì)把“讓自己變得更好”作為目標(biāo)，我不禁在思考陆淀，這個(gè)“更好”的標(biāo)準(zhǔn)如何定義或量化考余。當(dāng)然它不會(huì)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。但不可否認(rèn)的是轧苫，它最主要是通過(guò)個(gè)人外界的認(rèn)可程度和個(gè)人內(nèi)心得滿足感來(lái)實(shí)現(xiàn)楚堤。
003、每一天都有新變化含懊，進(jìn)行新思考身冬，積跬步以致千里。
? ? ? ? 我們常見(jiàn)的對(duì)話中岔乔，對(duì)方問(wèn)你“最近怎么樣酥筝？”通常的回答“還是老樣子！”雏门，看似再正常不過(guò)的寒暄樱哼，不僅體現(xiàn)出生活的狀態(tài)，可能也堵住了分享和思考的機(jī)會(huì)剿配。
004搅幅、無(wú)論遇到何等特殊的情況，也盡量按部就班呼胚，規(guī)律的進(jìn)行日程茄唐。平常可能是每日數(shù)項(xiàng)日程蝇更，在特殊情況下至少也要堅(jiān)持完成一項(xiàng)沪编。
? ? ? ? 過(guò)年的這幾天，因?yàn)榉浅ｊP(guān)心疫情發(fā)展年扩，我開(kāi)始刷疫情信息蚁廓，刷累了就追會(huì)劇，干干家務(wù)瑣事厨幻，就是不想去學(xué)習(xí)相嵌，不想帶孩子。第一日告訴自己懶就懶一天吧况脆，但接下來(lái)第二日饭宾、第三日日日亦如此，直到接近行動(dòng)營(yíng)入營(yíng)的日期格了，我突然警醒看铆，時(shí)間之緊迫，自己這些天落下很多事情盛末。心里極清楚：實(shí)際上除去刷信息弹惦、追劇否淤、賴床，我還是完全有時(shí)間去按規(guī)律完成日程的棠隐，只是思想故意開(kāi)小差石抡，讓自己陷在懶散。
005宵荒、通過(guò)多讀書(shū)汁雷、多思考、多接觸有能量的圈子（近朱者赤）报咳，想優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)侠讯，去進(jìn)化自己的儲(chǔ)備、認(rèn)知和行為暑刃。
006厢漩、主動(dòng)給自己洗腦，就是一個(gè)信息不斷輸入岩臣、過(guò)濾（思考）溜嗜、輸出的過(guò)程，但這個(gè)過(guò)程不是照單全收架谎，不是人云亦云炸宵，而是通過(guò)“過(guò)濾”，形成自己的風(fēng)格谷扣。
007土全、跨界學(xué)習(xí)已經(jīng)不是什么新式思維了，而是市場(chǎng)剛需会涎，社會(huì)越來(lái)越需要多元化的人才裹匙，這也給更多人實(shí)現(xiàn)愿望的機(jī)會(huì)。
? ? ? ? 但這種要求下也容易出現(xiàn)盲目跟風(fēng)末秃、精力的分散概页、學(xué)習(xí)效果和效率不佳、“看似博學(xué)”但禁不起推敲练慕、壓力徒增等弊端惰匙，所以我認(rèn)為如何跨要量力而行，并培養(yǎng)基本的學(xué)習(xí)能力和時(shí)間管理贺待。
008徽曲、平和的心態(tài)、謙遜的態(tài)度麸塞，是進(jìn)步的利器。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一句話涧衙，瞧不起某些人或事哪工，是因?yàn)槟愕男摒B(yǎng)還不夠奥此。
009、“教”是最好的學(xué)雁比。
? ? ? ? 在“教”的準(zhǔn)備中稚虎，需要大量的輸入，深入的思考偎捎，細(xì)致的研究蠢终，不斷的提問(wèn)，也會(huì)形成出許多自己的見(jiàn)解茴她，然后把這個(gè)過(guò)程輸出寻拂、分享給更多人，同時(shí)也會(huì)引出更多的思考和碰撞丈牢，從而完成了一次學(xué)習(xí)的完整循環(huán)祭钉。記得一位導(dǎo)師給我們講過(guò)，如果想把一門(mén)學(xué)科學(xué)透己沛，可以去試著寫(xiě)這門(mén)學(xué)科的教材慌核，大概就是同樣的道理。
010申尼、原來(lái)我會(huì)跟別人講“我是一個(gè)不善于表達(dá)的人”垮卓，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)這就是自己給自己的“懶慫拖”找的借口，都是在暗示自己：懶得說(shuō)师幕、懶得想粟按、懶得做都是我的性格使然，不必深究，就這樣吧。所以不要讓所謂“坦誠(chéng)的自我評(píng)價(jià)”成為了負(fù)面的自我暗示邑闺。
