曾經(jīng)有段時(shí)間，自己的情緒總是被別人給感染控制叁熔，看天空委乌，天空灰暗，看鮮花荣回，鮮花獨(dú)美遭贸，而心情卻是低沉抑郁。
這是怎么一回事心软？
究其原因壕吹，應(yīng)該是周邊總有人喜歡抱怨著蛙，相處的時(shí)間久了，也差點(diǎn)變成了那個(gè)喜歡抱怨的人耳贬。
環(huán)境的力量可真的太強(qiáng)大了踏堡！
還好醒悟得早，快快撤離那是非之地咒劲，那個(gè)充滿著怨氣的地方顷蟆，最好別去靠近。
不能帶來(lái)好心情的話不要說(shuō)腐魂，重新回到從前的沒(méi)心沒(méi)肺狀態(tài)帐偎，心情平靜是極好的境界。
生活嘛蛔屹，哪有什么都會(huì)順心如意呢削樊？但無(wú)論如何，也要活成鮮花樣兔毒，美在心底漫贞，不要讓抱怨接踵而來(lái)。
平心靜氣的人眼刃，哪來(lái)那么多煩惱呢绕辖？一切不過(guò)是清風(fēng)掠過(guò)而已。
有人看到同學(xué)風(fēng)光體面擂红，自己卻囊中羞澀仪际，灰頭土臉，覺(jué)得自己原本不比他們差昵骤，如今卻有如此的差距树碱。
那種內(nèi)心世界的不平衡感溢于言表，情有可原变秦，嘴巴上發(fā)出各種各樣的抱怨聲成榜，充滿空間。
有人看到別人加薪蹦玫、高升赎婚，而自己卻止步不前，心中羨慕嫉妒恨啊樱溉，五味雜陳挣输，于是湊在一起，背地里說(shuō)三道四八卦別人福贞。最后還是抱怨聲不斷撩嚼。
……
生活中不平衡太多，就會(huì)使人的心理長(zhǎng)期處于一種極度不安的焦慮、矛盾完丽、記恨狀態(tài)恋技。不平衡太多了，就會(huì)使人牢騷滿腹逻族，卻不思進(jìn)取蜻底。
這樣的氛圍能靠近嗎？
絕對(duì)不能瓷耙。所以朱躺，我必須逃出不平衡的心理誤區(qū)！
我告訴自己搁痛，要走出不平衡的心理誤區(qū)长搀，首選動(dòng)作就是讓自己學(xué)會(huì)做優(yōu)勢(shì)比較。
如果你也像我一樣受挫了鸡典，如果也你很難找到合適的傾訴對(duì)象源请，那么就需要自己設(shè)法解決，也就是所謂的自我平衡彻况。
用這個(gè)辦法吧谁尸，挺好的。雖然有人說(shuō)是阿Q精神纽甘，但至少自己心里輕松良蛮，心輕可上天嘛。
心理優(yōu)勢(shì)比較法悍赢，就是去比較那些比自己更慘的决瞳、受挫更大、困難更多左权、處境更差的人皮胡，將自己的失控情緒一步步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。慢慢地心態(tài)就變好了赏迟。
其次動(dòng)作屡贺，少抱怨他人，多反省自己锌杀，給自己一個(gè)內(nèi)心的交代甩栈，就能慢慢調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
也就是說(shuō)糕再，在遭遇挫折時(shí)谤职，要先檢討自己哪里做得不對(duì)，找到原因亿鲜，然后改正。不要一開(kāi)始就怨天尤人，否則心理就不平衡蒿柳，那只能帶來(lái)更多的憂愁饶套。
跳出界外，不在其中垒探。遠(yuǎn)離負(fù)面情緒妓蛮，我們也可以活得滋滋潤(rùn)潤(rùn)，撫平自己的內(nèi)心才是最重要的事圾叼。心若安穩(wěn)蛤克，看什么都看出美感來(lái)。
