有一本很有名的書叫做《愛的五種語言》是蓋瑞·查普曼的作品俊戳，副標(biāo)題是創(chuàng)造完美兩性溝通。
看到《愛的五種能力》這本書馆匿，直覺上就產(chǎn)生了兩種想法：
1.《愛的五種能力》作者是趙永久抑胎，這本書的內(nèi)容和《愛的五種語言》有什么關(guān)系，是起一個(gè)類似的名字吸引眼球嗎渐北？
2.《愛的五種能力》副標(biāo)題是愛情與婚姻中的情商課阿逃。這兩本書都是在解決兩性溝通理解的問題的，內(nèi)容是不是也差不多赃蛛？
抱著這兩個(gè)不是很好的念頭恃锉，我讀完了《愛的五種能力》，認(rèn)識(shí)到它是一本可能因?yàn)闀坏凸赖暮脮?/p>
《愛的五種能力》和《愛的五種語言》看待兩性溝通問題的視角有不同呕臂，前者主要是通過向內(nèi)求索的方式去實(shí)現(xiàn)破托，后者這是通過向外探索的方式去實(shí)現(xiàn)，但本質(zhì)上都是為了讓家庭關(guān)系更和睦歧蒋，夫妻相處更融洽和幸福土砂。
《愛的五種能力》中提到的能力分別是情緒管理能力州既、述情的能力、共情的能力萝映、允許的能力吴叶、影響的能力。
《愛的五種語言》中提到的語言分別是肯定的言詞序臂、精心的時(shí)刻蚌卤、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)贸宏、身體的接觸造寝。
《愛的五種能力》中五個(gè)能力并不是孤立存在的，它們是逐步升級(jí)的過程吭练。
一诫龙、情緒管理能力——可愛的人
情緒是我們每個(gè)人都會(huì)有的，它讓我們獲得更加生動(dòng)鲫咽。一個(gè)善于情緒管理的人給人感覺更加平和和好相處签赃，更是一個(gè)可愛的人。
情緒的產(chǎn)生是因?yàn)槲覀兏鶕?jù)過往經(jīng)驗(yàn)對(duì)事件的解讀分尸。事件本身沒有好壞锦聊，但可能因?yàn)榧恿瞬煌慕庾x而被判斷出好壞的差異性。這個(gè)模型叫做ABC模型箩绍。
1.ABC模型
當(dāng)我們知道這個(gè)模型后孔庭，就可以認(rèn)真去思考自己在什么時(shí)候會(huì)作出什么樣的解讀，得出什么樣的結(jié)論材蛛。比如圆到，當(dāng)一個(gè)在20歲的時(shí)候被算命先生說自己在未來的一兩年可能會(huì)破財(cái)（A）。這個(gè)事件卑吭，我們可能的解讀是那簡直太糟糕了（B）芽淡，于是就會(huì)難過很久，覺得這是個(gè)噩耗（C）豆赏。但也可能會(huì)解讀為我30歲前損失財(cái)富挣菲，那么一定能讓我換取到更多的經(jīng)驗(yàn)，我還年輕掷邦，早點(diǎn)遇到挫折是好事白胀。
得出不同結(jié)論的人對(duì)自己心情的影響是不同的，情緒也不同耙饰。在面對(duì)復(fù)雜的人生的時(shí)候纹笼，我們需要有好的處理自己情緒的能力，更積極樂觀的看到問題苟跪。
2.正確的事VS愉快的事
通常我們做事情對(duì)自己總是希望做更多愉快的事兒廷痘，但由于這個(gè)世界存在著各種行為規(guī)范，有時(shí)候我們也不得不去做正確但不愉快的事兒件已，這一定也會(huì)影響我們的情緒笋额。
實(shí)際上，我們可以調(diào)整自己的思考模式和狀態(tài)讓自己更多地去滿足正確且愉快的需求篷扩，不僅僅對(duì)自己如此兄猩，對(duì)別人也一樣。如果另一半習(xí)慣晚睡鉴未，晚睡對(duì)他來說是愉快的事枢冤，但你又覺得早睡才是正確事，那么不肯讓他做他覺得愉快的事必然會(huì)導(dǎo)致情緒铜秆，影響關(guān)系淹真。這其中就需要有其他的能力去解決，重新看待這個(gè)問題连茧。而在處理家庭問題上核蘸，最重要的是我們要明白，家是一個(gè)講情的地方而不是一個(gè)說理的地方啸驯，愉快>正確客扎，先愉快，再正確罚斗。
二徙鱼、述情的能力——易愛的人
中國人表達(dá)感情相對(duì)含蓄，有時(shí)候還有一個(gè)不是很好的行為针姿，喜歡讓愛自己的人猜自己想要什么以證明對(duì)方是愛自己的袱吆。但其實(shí)每個(gè)人都不是對(duì)方心里的蛔蟲。任何熟悉和理解都是通過溝通來完成的搓幌，無論是語言溝通還是行為溝通杆故。
《愛的五種語言》我認(rèn)為就可以用在此處，它是我們看待對(duì)方需要什么語言去給予的方式溉愁。而《愛的五種能力》的述情的能力是通過自我對(duì)當(dāng)前情感體驗(yàn)的精確表達(dá)讓對(duì)方更加了解自己的需求的能力处铛。也讓我們成為一個(gè)懂得愛，容易愛的人拐揭。
三撤蟆、共情的能力——會(huì)愛的人
這個(gè)能力是建立在述情的能力和理解對(duì)方的喜好（如五種語言）的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，人能夠在關(guān)系中成長為更好地自己很大程度上是因?yàn)椤氨豢匆姟弊屗麄兂錆M了勇氣堂污。共情能力就是一種看到對(duì)方需求的能力家肯，能在必要的時(shí)候提供給對(duì)方他想要的支持，是一種會(huì)愛的能力盟猖。
四讨衣、允許的能力——大愛的人
每個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在换棚，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，如果我們只能接受完美的另一半反镇，那么終其一生都不會(huì)找到固蚤，只有我們?cè)试S對(duì)方不完美，我們才能擁有關(guān)系歹茶。正如我們自己本身也不完美一樣夕玩。但我們可以接受這一切，允許這些客觀事實(shí)的存在惊豺，進(jìn)而去改善燎孟。
允許是一種大愛。婆媳關(guān)系這個(gè)萬年難題破解的關(guān)鍵也在于此尸昧。它要求家中的這個(gè)男人允許自己的媽媽和自己的媳婦不能相處成親生母女揩页，他只需要讓她們分別和自己關(guān)系好就可以了。當(dāng)擁有了這種允許彻磁，婆媳之間的矛盾自然也會(huì)減少碍沐。
五、影響的能力——智慧地愛的人
一切能力都只有自己能給足自己衷蜓，自己去修煉好這一切去影響身邊的人累提。做到己所欲，施于人磁浇。我們可以去給對(duì)方空間讓對(duì)方覺得被允許之后他也許會(huì)被影響而改善斋陪，也可以通過贊美讓對(duì)方對(duì)某個(gè)我們?cè)谝獾氖虑樽龅母茫拖裎覀儗?duì)待自己的子女一樣置吓，不斷地鼓勵(lì)可以讓他激發(fā)出更多的潛能无虚。
這五種能力層層遞減，書中給了一些日常訓(xùn)練方法衍锚，如果讀一本書只讀到理解的地步也許沒什么價(jià)值友题，他只能幫我們判斷事情的樣子，提升認(rèn)知戴质，唯有當(dāng)自己如此訓(xùn)練自己讓自己真正掌握這些能力的時(shí)候度宦，它才真的是我們的寶貴財(cái)富。
