1.早上鬧鈴一響慨亲，立馬就起床。
2.晚上手機一關刑棵，立馬就睡覺。
3.給自己選一本書冈涧，1周內把它看完正蛙。
4.對不喜歡做的事情，大聲拒絕一次愚隧。
5.給偽勤奮的自己潑盆冷水，徹底清醒录煤。
6.學習的時候手機放一邊荞胡，專心學，玩手機的時候放肆玩廊营。
7.決定要做一件事的時候萝勤，立馬去做，半分鐘都不拖延敌卓。
8.決定了的計劃，不再反復修改瘪吏，先完成蜗巧，再完美。
9.分清事情的輕重緩急惧蛹，不在瑣事上浪費時間香嗓。
10.遇到棘手的事情装畅，先努力去做，試過之后再說行不行像云。
11.堅持每天晨起列任務清單蚂夕，要盡可能詳細。
12.每天晚上復盤總結當天的學習/工作侈贷，完成多少等脂，效率如何撑蚌，怎樣改進等等搏屑。
13件小事,不用一下子全做，選幾個先堅持下去亮垫，其他自然就會發(fā)生改變的抑党。
也不用規(guī)定一定要堅持做多少天 ，只要你前面一天一天去做了 底靠，慢慢你就養(yǎng)成習慣了。
