【人生的不同揭鳞，是由第三個(gè)8小時(shí)創(chuàng)造的】

上帝給了每個(gè)人每天公平的三個(gè)8小時(shí)炕贵。第一個(gè)8小時(shí)大家都在工作，第二個(gè)8小時(shí)大家都在睡覺(jué)野崇，第三個(gè)8小時(shí)称开，你會(huì)干什么？

繼續(xù)睡覺(jué)乓梨？刷手機(jī)鳖轰？玩游戲？逛街扶镀？

第三個(gè)8小時(shí)投入在哪里蕴侣，你的人生就產(chǎn)出什么

人與人之所以不同，主要就是第三個(gè)8小時(shí)創(chuàng)造的價(jià)值不一樣

大家正處于人生最美好臭觉、最無(wú)負(fù)擔(dān)的大學(xué)時(shí)光

第二個(gè)8小時(shí)還沒(méi)有被工作占據(jù)昆雀，也沒(méi)有完全投入在學(xué)習(xí)

那如何把這兩個(gè)8小時(shí)挖掘出最大的價(jià)值

不僅是大家要意識(shí)到時(shí)間管理的重要性

更重要的是將管理時(shí)間的實(shí)踐落地

【記錄時(shí)間開(kāi)支建立時(shí)間感知度】

我們經(jīng)常使用記賬軟件記錄我們的消費(fèi)開(kāi)支

這是個(gè)很好的習(xí)慣

惜時(shí)如金，時(shí)間是我們最寶貴的財(cái)富

這筆財(cái)富的價(jià)值在于我們自己的創(chuàng)造

你是否有想過(guò)你每天把多少的時(shí)cai間fu給浪費(fèi)了胧谈？

今天忆肾，邀請(qǐng)大家試試記錄下自己的每日時(shí)間開(kāi)支

看下我們的時(shí)間到底都去哪兒了

1.記錄那些你認(rèn)為需要記錄的時(shí)間開(kāi)支

一天24小時(shí)不是所有的時(shí)間都需要去記錄荸频，那樣的記錄只會(huì)讓我們更有負(fù)擔(dān)

但對(duì)于第一次嘗試這樣的同學(xué)菱肖，建議記錄越詳細(xì)越好

堅(jiān)持記錄一周基本你能明白哪些需要去記錄哪些不需要記錄

隨后，根據(jù)自己的計(jì)劃建立自己的時(shí)間類(lèi)別

判定是否需要單獨(dú)設(shè)一個(gè)類(lèi)別的標(biāo)準(zhǔn)就是：這件事情是否經(jīng)常做旭从？每天做的時(shí)間是否大于半小時(shí)稳强？這件事情的時(shí)間統(tǒng)計(jì)對(duì)你的作用大不大？

當(dāng)你已經(jīng)建立自己的時(shí)間類(lèi)別后

時(shí)間開(kāi)支記錄就不再是雞毛蒜皮和悦，而是清晰的目標(biāo)管理

2.記錄時(shí)間開(kāi)支最終是為了改善

記錄時(shí)間開(kāi)支本身并不是我們的目的退疫，它只是我們?yōu)榱诉_(dá)成自己目標(biāo)的一種手段而已

很多人做了時(shí)間記錄，但是并沒(méi)有對(duì)自己的生活產(chǎn)生大的影響鸽素，最重要的原因就是沒(méi)有分析和總結(jié)

我們需要記錄的時(shí)間開(kāi)支給我們清晰的反饋

我們要分析每項(xiàng)開(kāi)支的時(shí)長(zhǎng)褒繁，不斷建立對(duì)時(shí)間的感知度，了解自己處理每項(xiàng)工作（任務(wù)）的時(shí)長(zhǎng)

我們要分析時(shí)間開(kāi)支的去處馍忽，看看每日在做的事情是否和自己的計(jì)劃和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)相一致棒坏，以此調(diào)整優(yōu)化計(jì)劃

我們要分析自己的時(shí)間都耗費(fèi)在哪里燕差，找出浪費(fèi)時(shí)間的因素

按照柳比歇夫的分析法，浪費(fèi)時(shí)間的因素主要表現(xiàn)在：做了不該做的工作坝冕；做了應(yīng)該由別人做的工作徒探；做了浪費(fèi)別人時(shí)間的工作；犯了過(guò)去犯過(guò)的錯(cuò)誤喂窟；開(kāi)會(huì)和處理人事關(guān)系時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等等测暗。

在記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)的過(guò)程中，不斷的更新自己的記錄和分析方法磨澡，讓記錄和分析本身也變得更有效率

3.分析自己的專注時(shí)長(zhǎng)

堅(jiān)持記錄一段時(shí)間后碗啄，你會(huì)最終發(fā)現(xiàn)每天都很滿但是卻沒(méi)有太大成效

那么你要專門(mén)分析出自己的有效時(shí)間即對(duì)任務(wù)的專注時(shí)長(zhǎng)

柳比歇夫的時(shí)間記錄法，最重要的是人生要有一個(gè)偉大的目標(biāo)

而這個(gè)目標(biāo)達(dá)成最重要的在于每日要找到“不被打擾的時(shí)間”

從萬(wàn)千瑣事稳摄、突發(fā)狀況中挫掏，爭(zhēng)取出一段每天不小于2個(gè)小時(shí)“不被打擾的時(shí)間”

一段不被打擾的連續(xù)的2小時(shí)，價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)8個(gè)15分鐘

這是為什么我們從forest專注開(kāi)始改變

也許對(duì)大家來(lái)講秩命，做職業(yè)生涯規(guī)劃尉共、清晰地知道自己未來(lái)想要成為什么樣的人做什么樣的工作，依然很茫然

甚至大家做一年的規(guī)劃立無(wú)數(shù)flag然后年底全都倒下

但是弃锐，我們可以從只專注一個(gè)目標(biāo)開(kāi)始行動(dòng)袄友，持之以恒，日拱一卒

當(dāng)專注成為習(xí)慣后霹菊，個(gè)人時(shí)間秩序已經(jīng)建立

我們將會(huì)更好地改進(jìn)我們的時(shí)間開(kāi)支

我個(gè)人認(rèn)為剧蚣，時(shí)間管理不是一種能力，而是一種習(xí)慣

我們需要在不斷地實(shí)踐中去找到自己內(nèi)在的時(shí)間秩序感

內(nèi)化成自己的心智模式

【今日打卡】

堅(jiān)持專注1小時(shí)以上

學(xué)習(xí)今日打卡主題：時(shí)間都去哪兒啦旋廷，記錄你的時(shí)間開(kāi)支

曬出你的一日時(shí)間開(kāi)支清單并分析優(yōu)化后期的計(jì)劃

大家可以手寫(xiě)記錄鸠按，也可以用用 aTimeLogger2 這款軟件記錄

【拓展閱讀】柳比歇夫的《奇特的一生》