時間如流水娇昙,一路向前......
2016即將過去,感謝一年的辛苦笤妙,感謝一年的收獲冒掌。
這是一份心愿清單,也是一份年度計劃蹲盘,寫給2017年的自己股毫!
努力,遇到更好的自己
李笑來在《為什么你總是半途而廢》中寫過:無論做什么事情召衔,在開始之前铃诬,都要想盡辦法為這個事情賦予重大的意義,甚至多重重大的意義苍凛。
今天所寫趣席,意義有三 : 一為提高生活質(zhì)量,享受家庭樂趣毫深;二為陪伴孩子成長吩坝,人生不留遺憾;三為不斷完善自己哑蔫,更好為家服務(wù)钉寝。
一弧呐、 生活篇
關(guān)鍵詞:做菜、旅行嵌纲、健康俘枫、情緒、記錄
1逮走、練車:雖有駕照六年鸠蚪,實(shí)為技術(shù)生疏的“本本族”。再摸方向盤师溅,完全沒了感覺茅信。2017“回爐重造”!
哪位朋友愿陪練墓臭,請私信
2蘸鲸、 做菜:繼續(xù)鉆研美食,簡書中的菜譜持續(xù)更新窿锉。不僅僅是做菜酌摇,而是一種生活態(tài)度。
做菜是一種生活態(tài)度
3嗡载、 旅行:“知行行有效窑多,行知知更牢”。和孩子一同享受快樂難忘的旅程洼滚。目的地暫定:蘇梅島or廣西北海......重點(diǎn)是埂息,有海、有海鮮.......有海遥巴、有海鮮......????
向往的海島親子游
4耿芹、 健康:鍛煉身體,控制體重挪哄,健康飲食。每天步行5000步以上琉闪,堅持吃早餐迹炼,每周和孩子在操場瘋跑一次,每周做小紅帽一次颠毙。
我能行斯入!
5、 情緒:學(xué)著自我控制情緒蛀蜜,不易怒刻两,多理解,常溝通滴某,換位思考磅摹。同時把注意力從消極情緒的事情上轉(zhuǎn)移開來滋迈,比如做飯、鍛煉户誓、家務(wù)等饼灿。
不做情緒的奴隸
6、 記錄:最近幾年帝美,一直用照片的方式記錄著自己的生活和孩子的成長碍彭。不時翻看,覺得意義非凡悼潭。2017庇忌,要習(xí)慣用文字來記錄生活的軌跡,心靈的歷程舰褪,共同的成長皆疹。
mama love me
二、 閱讀篇
讓閱讀常伴左右
關(guān)鍵詞:放松抵知、充實(shí)墙基、提高
慢慢發(fā)現(xiàn),讀書是一種身心放松的休憩方式刷喜,也是提高自我的最好手段残制。在碎片化的時間里,讓書本充實(shí)自己掖疮。2017精選書單:
1初茶、《自控力》—[美] 凱利?麥格尼格爾
《自控力》
《自控力》是斯坦福大學(xué)最受歡迎心理學(xué)課程。作者麥格尼格爾教授吸收了心理學(xué)浊闪、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科的最新洞見恼布,為斯坦福大學(xué)繼續(xù)教育項目開設(shè)了一門叫做“意志力科學(xué)”的課程,參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”搁宾。
2折汞、《追風(fēng)箏的人》—[美] 卡勒德?胡賽尼