認慫是為了讓自己不繼續(xù)虛假下去赛蔫，為了讓自己誠實，內(nèi)在放松輕松泥张，但是并不是我不好呵恢，但你必須接納我，這樣對方會覺得強人所難圾结。
任何事物都有兩面性瑰剃，你的認慫的反面，一定有一個好的地方筝野，一個優(yōu)點晌姚。
舉個栗子：
1、認慫（自我誠實）
我天資不好歇竟，
務(wù)實（腳踏實地）
但是我勤奮挥唠、專一
2、認慫：
我感覺做公司和管理累焕议，不想做了宝磨，我轉(zhuǎn)給朋友。
務(wù)實：
有一個投資的事情做為進賬管道盅安。打坐唤锉、修行、做個案别瞭、做手串窿祥，做我喜歡的事情。
??作業(yè)格式
認慫（自我誠實蝙寨，不強其所難）
某件事情/個人能力
務(wù)實（肯定語句晒衩，自我肯定，非證明墙歪，是踏實的認可）
1.認慫：我確實做不到完全相信老公听系，都忍不住去問他一些事情，對他有很多的抓取和控制
務(wù)實：我骨子里也是想他更好跟他一起提升虹菲，在與人溝通表達方面確實比他好靠胜，這個過程里我們互相切磋，雖然吵了架，但是也增進了感情浪漠。
2.認慫：我對抖音類似這些軟件非常不會玩菠赚，也不喜歡玩，還有小紅書之類的郑藏。
務(wù)實：不玩這些讓我節(jié)約了很多時間，看書豐富自己的內(nèi)在瘩欺，這個時間來學(xué)習(xí)育兒和自我成長必盖，堅持到現(xiàn)在，個人學(xué)習(xí)力又提升了一個新的臺階俱饿。
3.認慫：我眼高手低歌粥，在很多時候落地能力不強
務(wù)實：先在意識上擴容，然后在能力上擴容拍埠，最后實現(xiàn)落地失驶，跟著文心老師學(xué)習(xí)，慢慢提升了陽性的力量枣购，在我做的這一塊會越來越好
4.認慫：我不敢開車嬉探，上路怕撞車
務(wù)實：我現(xiàn)在天天都在練習(xí)開車
5.認慫：我不敢告訴媽媽欠款有100萬
務(wù)實：不告訴她是因為她擔(dān)心，今天我就勇敢的告訴他事實棉圈，他比我想象的淡定多了涩堤，同時我也告訴他目前的收入情況，媽媽安慰我別擔(dān)心一定會越來越好分瘾，還說爸爸墳前的兩棵松樹長得很好胎围，非常旺盛，說明我們家會越來越好的
6.認慫：有時候特別累德召，兒子一直讓我抱白魂，就會對兒子女兒發(fā)火
務(wù)實：我接納這樣的自己，我是一個有喜怒哀樂真實的媽媽上岗。
7.認慫：我對投資一點也不懂福荸，不會讓錢生錢，我認慫
務(wù)實：現(xiàn)在我已經(jīng)走在學(xué)習(xí)的路上了液茎，在投資方面的事情遇到不會的就去請教懂的人
決斷我要怎么做
1.繼續(xù)跟文欣老師聽課學(xué)習(xí)
2.賺錢存錢去線逞姿，下課繼續(xù)提升能量
3.走出去多分享外面的好玩的世界
【務(wù)實意思是～你的需求點、你的決定里陽性里拿回自己的力量的是哪方面（自己對自己的欣賞是什么）捆等？】
