時(shí)間緊圾浅、任務(wù)重掠手，沒有高效率可不行。下面三個(gè)方法狸捕，讓你效率高高高——
001 目標(biāo)唯一喷鸽。
如果一個(gè)時(shí)間，要做的事情有很多灸拍，我們首先要區(qū)分的是做祝，任務(wù)的緊急和重要程度。物理學(xué)有一條定律鸡岗，內(nèi)容大概是兩個(gè)物體不能同時(shí)并存于同一空間混槐。在時(shí)間管理方面，這條定律也適用轩性。如果我們要想很好地完成任務(wù)声登，最忌諱的就是，一心多用和三心二意。任何時(shí)候都別貪多悯嗓，每個(gè)當(dāng)下件舵，最重要的事情只有一件，做好它脯厨！
002 小步快跑铅祸。
健康的飲食，強(qiáng)調(diào)少吃多餐合武；跑步的時(shí)候临梗，小步快跑反而可以更輕松地跑得更遠(yuǎn)。番茄鐘是幫助我們做到專注的最好方法之一眯杏，“25+5”的節(jié)奏夜焦，勞逸結(jié)合壳澳。
操作起來并不困難岂贩，只要一張紙一支筆，一個(gè)番茄鐘巷波，如果沒有實(shí)物番茄鐘的情況下萎津，下個(gè)app或是用手機(jī)的自帶倒計(jì)時(shí)軟件也ok。在番茄鐘開啟前抹镊，做好一切準(zhǔn)備工作（包括喝水上廁所）锉屈，番茄鐘一旦開啟，就沉浸在其中垮耳，專注高效地工作和學(xué)習(xí)颈渊。
開始可能會(huì)有些不習(xí)慣，沒過幾分鐘就想弄點(diǎn)別的终佛，這就說明我們的專注力太差了俊嗽。但是你可以想我正在吃番茄鐘呢，試著把專注力拉回來铃彰，堅(jiān)持25分鐘绍豁，慢慢的，專注力會(huì)得到提高牙捉。當(dāng)完成25分鐘番茄鐘之后竹揍，再進(jìn)行5分鐘的休息，這個(gè)節(jié)奏會(huì)讓人對(duì)時(shí)間的流逝特別有感覺邪铲。
003 控制速度芬位。
在這個(gè)節(jié)奏快得不行的社會(huì)，耐心似乎變得特別寶貴带到。我們不愿意等待昧碉，不能靜下心，熬不住枯燥的積累，越來越想著速成晌纫，希望能一夜暴富税迷，盼望一覺起來就能逆襲成功……
可是啊，一口氣吃不成胖子锹漱，三分鐘的雞血對(duì)身體有害無益箭养。任何成功人士，都有著扎實(shí)而漫長的積累期哥牍，但他也許不會(huì)告訴你毕泌，沒有人能隨隨便便成功。
目標(biāo)唯一嗅辣、小步快跑撼泛，還得控制速度、腳踏實(shí)地澡谭。任何時(shí)候愿题，切忌浮躁，慢慢來蛙奖，比較快潘酗！
