本文首發(fā)于微信公眾號(hào): 阿玲讀書(shū)
這一期要說(shuō)的這本書(shū)叫做《快速閱讀》撕予，作者是克里斯蒂安鲫惶。格呂寧。格呂寧是德國(guó)人实抡，曾從事法律行業(yè)欠母，后來(lái)創(chuàng)辦了格呂寧學(xué)院與格呂寧出版社欢策。這本書(shū)主要講了些什么呢？其實(shí)就是一句話(huà)赏淌，通過(guò)有針對(duì)性的快速閱讀練習(xí)踩寇，在提高閱讀速度同時(shí)，培養(yǎng)理解力和增強(qiáng)記憶力猜敢，從而在浩瀚的書(shū)海中快速獲取我們想要的知識(shí)姑荷，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人能力的成長(zhǎng)。
你可能會(huì)說(shuō)誰(shuí)不會(huì)閱讀呀缩擂，從上學(xué)開(kāi)始到現(xiàn)在鼠冕，怎么也讀了幾十萬(wàn)字了吧？是的胯盯，我的確都閱讀了許多文字懈费。但很多人會(huì)陷入一種看似花時(shí)間閱讀了卻又沒(méi)記住多少內(nèi)容的尷尬處境。比如同樣用一個(gè)周時(shí)間準(zhǔn)備考試博脑，有的人就可以輕松復(fù)習(xí)快速記憶知識(shí)點(diǎn)憎乙，但有的人一頭扎入成堆的復(fù)習(xí)材料中，從早忙到晚叉趣，可結(jié)果卻不盡如人意泞边。小時(shí)候我們常常羨慕，為什么他天天玩還學(xué)得那么好呢疗杉？我比他用功多了阵谚，把吃飯睡覺(jué)的時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)了，可還是沒(méi)有他學(xué)得好烟具。
為什么會(huì)這樣呢梢什？從本書(shū)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，根源在于不會(huì)閱讀朝聋。因?yàn)閷W(xué)習(xí)知識(shí)嗡午，首先要通過(guò)閱讀才能將知識(shí)吸收理解，但如果閱讀方法不對(duì)冀痕，那么會(huì)直接影響到學(xué)習(xí)的效果荔睹。看似我們每天都在進(jìn)行各種各樣的閱讀金度，但閱讀的產(chǎn)出卻個(gè)不相同应媚。所以要通過(guò)有針對(duì)性的快速閱讀練習(xí)，提升閱讀的能力猜极，才能跑出虛假努力的陷阱中姜。
誠(chéng)然，雖然我們閱讀了很多書(shū)籍，但閱讀的效果又如何呢丢胚？作者在準(zhǔn)備律師資格考試時(shí)翩瓜，因需要閱讀大量專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，他便思考如何在快速閱讀的同時(shí)又能高效記住考試需要的知識(shí)呢携龟？他通過(guò)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)兔跌，原來(lái)大部分人在閱讀時(shí)會(huì)范許多意識(shí)不到的錯(cuò)誤，比如邊閱讀邊在心里念出聲峡蟋，或者停留在難懂的內(nèi)容上延誤整本書(shū)的閱讀進(jìn)程坟桅，同時(shí)他總結(jié)出一套適合大多數(shù)人的快速閱讀練習(xí)方法，他認(rèn)為通過(guò)每天半小時(shí)的快速閱讀練習(xí)蕊蝗，不僅可以大幅度提升閱讀的速度仅乓，達(dá)到一目十行的讀書(shū)達(dá)人境界，同時(shí)還可以幫助我們提高理解力和記憶力蓬戚。
這本書(shū)的類(lèi)型可以定義為工具類(lèi)書(shū)籍夸楣。一本快速提高閱讀速度，理解力和記憶力的工具書(shū)子漩。你可以把它當(dāng)作一本教材來(lái)用豫喧，書(shū)里的內(nèi)容以練習(xí)方法和練習(xí)材料為主，比如書(shū)的第一章節(jié)“測(cè)算你的閱讀能力”幢泼，便是讓你從一開(kāi)始就測(cè)出自己當(dāng)前的閱讀速度和理解率紧显，所以在閱讀本書(shū)的過(guò)程中，要隨時(shí)準(zhǔn)備進(jìn)入閱讀練習(xí)的模式缕棵，并及時(shí)記錄這兩項(xiàng)數(shù)據(jù)鸟妙。書(shū)中有許多針對(duì)提高閱讀力，理解力挥吵，記憶力的練習(xí)方法，下面我挑出這本書(shū)中比較容易執(zhí)行花椭，同時(shí)讀完后可以立即進(jìn)行練習(xí)的三個(gè)關(guān)鍵方法為你詳細(xì)解釋?zhuān)謩e是3-2-1忽匈、2-2-2、1-1練習(xí)法矿辽。
1丹允、3-2-1練習(xí)法
這個(gè)練習(xí)法的重點(diǎn)是閱讀速度，理解率倒是其次袋倔。在此方法中還需要記錄閱讀速度和理解率雕蔽，所以先說(shuō)一下這兩個(gè)概念。
閱讀速度：用閱讀的總文字除以閱讀所用的分鐘宾娜。例如3分鐘一共閱讀了1000個(gè)字批狐，那么閱讀速度就是1000/3=每分鐘333個(gè)字。總文字可以用估算的方式嚣艇，比如選取三行數(shù)一下總字?jǐn)?shù)承冰，再用總字?jǐn)?shù)除以3行，算出平均每行的字?jǐn)?shù)食零，最后用讀過(guò)的行數(shù)*平均每行的字?jǐn)?shù)困乒，就可以近似得出閱讀的字?jǐn)?shù)。
理解率：如果只能復(fù)述出要點(diǎn)和大體框架贰谣， 理解度為0-50%娜搂，如能還能復(fù)述出次要點(diǎn)，那么理解度為50%-100%吱抚。
知道了閱讀速度和理解率這兩個(gè)概念后百宇，我們來(lái)看具體如何操作321練習(xí)法。
具體操作為：
1）找一篇從未讀過(guò)的文章频伤，計(jì)時(shí)3分鐘恳谎，看能讀到哪里，然后在此處標(biāo)記憋肖。
同時(shí)記錄閱讀速度和理解率因痛。
2）繼續(xù)用剛才讀過(guò)的內(nèi)容，這次計(jì)時(shí)2分鐘岸更，看是否能讀完鸵膏。如不能讀完且理解率比3分鐘讀的時(shí)候還低，那么怎炊，請(qǐng)重復(fù)這一步驟谭企，直到能在2分鐘內(nèi)讀完，同時(shí)理解率比3分鐘讀的時(shí)候還高评肆。
3）繼續(xù)用剛才讀過(guò)的內(nèi)容债查，本次計(jì)時(shí)1分鐘，方法同2）瓜挽，如不能在1分鐘內(nèi)完成閱讀且理解率無(wú)法保持盹廷，則重復(fù)直到達(dá)標(biāo)。
完成以上三個(gè)步驟后久橙，可以從剛才標(biāo)記處開(kāi)始繼續(xù)往下閱讀俄占，同時(shí)繼續(xù)321的練習(xí)。
2淆衷、2-2-2練習(xí)法
除了321練習(xí)法缸榄，還有222練習(xí)法。222練習(xí)法的重點(diǎn)是既要閱讀速度又要注意理解率祝拯，不像321主要是強(qiáng)調(diào)閱讀速度甚带。
具體操作為：
1）找一篇從未讀過(guò)的文章，計(jì)時(shí)2分鐘，看能讀到哪里欲低，然后在此處標(biāo)記辕宏；
2）計(jì)時(shí)2分鐘，從剛才標(biāo)記的地方繼續(xù)往下讀砾莱，本次閱讀的量是剛才的一倍瑞筐。比如剛才2分鐘讀了1頁(yè)，那么在第二個(gè)步驟的2分鐘里腊瑟，就需要閱讀2頁(yè)聚假；
3）計(jì)時(shí)2分鐘，從剛才標(biāo)記的地方繼續(xù)往下讀闰非，這次閱讀量同樣上一步膘格，也就是第二步的一倍。如果第一步時(shí)讀了1頁(yè)财松，那么第二步讀2頁(yè)瘪贱，第三步讀3頁(yè)。
以上每個(gè)步驟均需記錄閱讀速度和理解率辆毡。同321練習(xí)一樣菜秦，如果第二步無(wú)法達(dá)到要求的閱讀量和理解率，那么就需要反復(fù)進(jìn)行第二步舶掖，直到達(dá)到要求球昨。第三步也是一樣的要求。
為什么要這樣要求呢眨攘？作者說(shuō)主慰，他教授快速閱讀方法時(shí)，大家在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)鲫售，反復(fù)閱讀同一篇內(nèi)容較容易共螺，閱讀速度容易提高，而且理解率也會(huì)增加情竹，最重要的是璃谨，眼球運(yùn)動(dòng)的速度和視野的寬度也會(huì)在練習(xí)中加快和提升。
3鲤妥、1-1練習(xí)法
找出一篇重未讀過(guò)的文章，讀1分鐘拱雏，然后再用1分鐘復(fù)述棉安。記錄閱讀速度和理解度。
這個(gè)可以做為每天練習(xí)的收尾工作铸抑，用于檢驗(yàn)每日閱讀的結(jié)果和進(jìn)展贡耽。
以上的三個(gè)方法，如何在平時(shí)的生活中練習(xí)呢？時(shí)間如何安排呢蒲赂？
可以每天選取固定的半小時(shí)來(lái)做練習(xí)阱冶，建議在早上起床后或午飯后，這個(gè)時(shí)間不容易被打擾滥嘴，比較容易堅(jiān)持木蹬。每日做一個(gè)練習(xí)，每天可以在不同的練習(xí)中更換若皱，比如今天做321镊叁，明天就做222，但1-1練習(xí)是每日必須做的走触。
除了以上的基本練習(xí)晦譬，后續(xù)還要再做其他的練習(xí)。在以后的文章中互广，我會(huì)再提及敛腌。本次我們先一先從基本練習(xí)做起?。
?
本文首發(fā)于微信公眾號(hào): 阿玲讀書(shū)
