#20170715第5拆作業(yè)#
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片段5選自《非暴力溝通》
首先唾戚，清楚地告訴對方，我們希望他們做什么走敌。如果我們請求他人不做什么匀借，對方也許會感到困惑颜阐，不知道我們到底想要什么。而且吓肋，這樣的請求還容易引起別人的反感凳怨。
在—次研討班中，一位女士談道“我請我先生少花一些時間在工作上是鬼。三個星期后肤舞，他和我說，他已經(jīng)報名參加高爾夫球比賽均蜜±钇剩”這位女士說出了她不想要什么——她不希望先生花太多的時間在工作上，但沒有說清楚她想要什么囤耳。于是篙顺，我們鼓勵她直接說出愿望偶芍，她想了想，說道“我希望他每周至少有―個晚上在家陪我和孩子慰安。
我們提出的請求越具體越好。如果我們的意思含糊不清聪铺，別人就難以了解我們到底想要什么化焕。
有一幅卡通畫描述的是一個人掉到了湖里。在湖中掙扎時铃剔，他沖著岸上的狗喊道“快去求助”撒桨。在第二幅畫中，這只狗躺在精神病醫(yī)生的診斷臺上键兜。這個故事反映了人們對于“幫助”的? 含義可能存在不同的看法凤类。?
此外，使用抽象的語言還會使我們無法深入了解自己普气。
I：用自己的語言重述知識
當我們對別人提出請求時谜疤，我們表達的請求內(nèi)容要越清楚越好。
如果你只說你不希望別人怎么樣现诀？而沒有說明希望別人怎么樣夷磕？
別人很可能會誤解你的意思，從而不能準確理會你的意思仔沿。
一句話坐桩，當我們對別人提出請求，請求內(nèi)容越具體越好封锉。
A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
好朋友J和先生經(jīng)人介紹認識绵跷，沒多久就結(jié)婚了。
J不擅長做飯成福，但她很愛丈夫碾局，她愿意為他改變。結(jié)婚之后奴艾，J竭力做個好妻子擦俐，做好媳婦該做的事。
有一天先生對J訴苦：吃慣了外面的飯菜握侧，想讓妻子給他做點好的蚯瞧。
J毫不猶豫，決定為他下廚品擎。
第二天埋合，J精心準備了兩道菜：西紅柿炒雞蛋和涼拌苦瓜。
前者是她最愛吃的萄传，養(yǎng)生又美味甚颂；后者是她最常做的蜜猾，因為苦瓜減肥。
這是她有史以來做賣相最好的兩道菜振诬。
于是蹭睡，她要先生一個驚喜：
趁先生沒到家，她把精心烹制的飯菜用飯罩蓋好赶么。
當先生下班回到家肩豁，走進廚房。她深情且緩緩地揭開飯罩辫呻，她以為先生一定會因為眼前的驚喜尖叫清钥，然后給她一個甜蜜的吻。但事實上放闺，在這一霎那祟昭，她看到的是，丈夫由好奇欣喜變成了哭笑不得怖侦。
原來篡悟，先生是肉食動物，吃飯方面從來都是無肉不歡匾寝。這兩樣菜對于他根本不來電恰力。
他最愛吃羊排、紅燒肉旗吁、土豆牛腩……
但他在前文中只跟妻子說：做點好的踩萎。
實際上，妻子做的是“自認為”的好飯菜很钓。
所以香府，這是一次失敗的溝通。
A2：我以后如何應用
我打算從今以后码倦，對別人提出請求企孩，希望他人做某件事時，提出具體的要求：
時間袁稽、地點勿璃、數(shù)量、規(guī)格……把必要的點推汽，清楚明白地告訴對方补疑。說的越詳細，對方越能準確領(lǐng)會你的意思歹撒。
