今晚夜班趟妥，所以要提前休息猫态。下午六點開始睡，半睡半醒中披摄，突然間想到那些在地下打洞居住的動物亲雪，如果它們的洞口一下子塌了，把他們堵在地下了怎么辦疚膊？我不自覺的將自己帶入到它們的角色义辕，一股對黑暗和隔絕的恐懼迅速蔓延全身，還帶著點絕望寓盗，但是我發(fā)動意識又想到既然他們可以打洞灌砖，就肯定不怕洞口堵住璧函，它們有能力打新的洞口出來，就像兔子就更聰明基显，狡兔三窟蘸吓，他們知道打幾個洞口。這樣想著撩幽，恐懼稍減库继。
可是，又有想法鉆出來窜醉，如果我走在山洞或者下到礦井宪萄，山洞突然塌了，或者礦井沒了出口酱虎，我被堵在了地里我該怎么辦雨膨？這次的恐懼更強烈了，因為我意識到我根本不可能像老鼠或者兔子再挖一個新的洞口出來读串，我就只能絕望的等死……
恐懼襲來聊记，我干脆睜開眼睛，讓意識完全占據(jù)我恢暖。
細細分析排监，整個過程中，我沒有想過別人可能對我的幫助杰捂，比如當山洞出口被封舆床，有人會掘出出口救我之類，可見嫁佳，在我的潛意識深處挨队，我對世界是充滿了不信任的，也從側(cè)面反應出在我還小的時候我的家庭和社會沒有給我建立一個安全可信任的支持系統(tǒng)蒿往，讓我一直感覺自己是孤獨無助的盛垦，讓我是自卑的，雖然我曾那么賣力的偽裝堅強和獨立瓤漏，并且自我洗腦的假裝享受孤獨腾夯，其實我的內(nèi)心是充滿了不信任和不安的。
回顧我的成長經(jīng)歷蔬充，很容易就能找到原因蝶俱。年少時光里父母因為工作和生計對我生活和心理的忽略，為了符合父母的要求和期望饥漫，過于懂事的我獨自承受了太多榨呆。
記得我曾在高二的一個暑假的晚上經(jīng)歷并記錄過瀕死的夢靨，我那時候還沒有足夠的能力處理由潛意識噴薄而出的恐懼趾浅，所以只好看著身邊熟睡的還在上小學的弟弟愕提，孤獨而恐懼的坐到天亮馒稍。那時父母和我們不住在一起皿哨，幾百平米的家里只有我和年幼的弟弟浅侨，漆黑的夜晚，我們倆窩在臨街二樓的房間的大床上证膨，弟弟年幼如输，很快睡著，而我央勒，從來都不敢脫衣服睡覺不见，有一點聲音或者狗叫我就會立馬驚醒。那種對黑暗未知想象的恐懼伴隨了我很多年崔步，直到高中畢業(yè)后我才一點點的自我消化掉稳吮。
有些時候，我是過于謹慎的井濒，可以說恐懼過度灶似。對這種恐懼的認識感受有很多年了。一件很小的事情瑞你，別人不會覺得有問題的事情酪惭，我都會做很認真的推演，確定我可以搞定才會去做者甲，雖然這種謹慎是好的春感，不至于讓自己冒險做沒把握的事兒，但是總覺得畏畏縮縮虏缸，活的不夠盡興鲫懒，而且，我也知道其實很多事情根本就沒有我想象的那么可怕刽辙，但是窥岩，我就是習慣考慮小概率的壞結(jié)果，以致自己不敢做很多事兒扫倡。對于這個問題谦秧，我也是克服了很多年。
比如撵溃，騎單車疚鲤。相信沒有多少90后不會騎單車的。很多人騎單車就是簡單的騎缘挑，不會想太多的集歇，但是我就不行，雖然我可以騎山地車在川流不息的車流中自由穿梭语淘，我也可以一口氣騎幾十上百公里诲宇，但是际歼，每次我路過停在路邊等紅綠燈的機動車看到它跟路基之間的距離不足夠大時，我都會很怕姑蓝，怕我騎著騎著撞到了車上怎么辦鹅心？怕單車卡住了怎么辦？怕我摔了怎么辦纺荧？反正擔心很多小概率事情旭愧，然后很有可能我就停下來了，或者換到其他的路宙暇。但是我知道那個位置足夠我的單車過输枯，哪怕真的過不去也可以再停下來，但是我就是擔心害怕占贫。生活中還有很多這種小事桃熄。
我想可能是因為小時候騎單車摔骨折了胳膊，讓我對一些小問題格外放大型奥，而不太敢去做瞳收。知道了這個，我就努力的克服內(nèi)心的恐懼去嘗試桩引，去完成缎讼，以此來告訴自己，我可以的坑匠，我不再是那個幾歲的小孩兒血崭。
有一次，我在騎車下一個陡峭急彎很多沙子的山路厘灼，因為沒控制好單車摔車夹纫，我經(jīng)歷了從摔之前的恐懼到摔了之后的也不過如此的心理過程，竟然覺得蠻爽的设凹。我沒有只是單純?nèi)ハ虢⒍铮ズε拢胰プ隽松林欤乙部梢猿袚惶玫慕Y(jié)果月匣。
我在慢慢的認識接納并戰(zhàn)勝這種"恐懼過度"。
我從不抱怨我曾經(jīng)經(jīng)歷了什么或者父母對我的養(yǎng)育奋姿，因為我深深的知道锄开，他們已經(jīng)給了我他們能力范圍內(nèi)最好的東西。
我不再是十幾二十年前的那個小孩称诗，決定未來人生的是我自己萍悴。
認識自己，接納自己，成為自己癣诱！
