1.時間固定
晚間這個概念還是大了慈格，我把寫日記的時間固定在每天半小時閱讀后和每天半小時寫作前之間的休息十分鐘里。如此遥金，既保證了閱讀第一要務(wù)的順利完成又為接下來的文字輸出提前預(yù)熱浴捆。同時，還有一個附帶好處稿械，休息時間寫日記給自己很輕松的心理暗示选泻，習(xí)慣養(yǎng)成起來自然容易許多。不然溜哮，我怎么不知不覺間就連續(xù)寫了50天了呢滔金，還越寫越上癮。
2.模板簡單
經(jīng)過幾番調(diào)整，我最終將日記分為四個板塊：
（1）“今日小確幸”記錄自己做得突出一些的漂亮事或者他人帶給我心中一暖的美好事述吸，再或者任何能讓你快樂一點的事物忿族，哪怕寫下“今天是周五锣笨，明天放假嘍”這樣一個事實，也蠻好道批。你會發(fā)現(xiàn)在晚上回憶一天的小確幸這件事本身就是件幸福事兒错英。
（2）“今日小問題”記錄自己今天做得不滿意的地方，千萬別多隆豹，寫下一件最不滿意的椭岩。在“今日小精進(jìn)”中針對這件事，提出一個解決方案或者努力方向璃赡。別小看這個自省過程判哥，雖伴有懊惱和痛苦，但更多的是生發(fā)能直面自己的勇氣與敢直面自己的驕傲碉考。
（3）“學(xué)習(xí)小收獲”是針對目前階段最想培養(yǎng)的習(xí)慣而設(shè)置的塌计，比如我最近在培養(yǎng)“閱讀個人成長類書籍”的習(xí)慣，心中設(shè)定的目標(biāo)是每天閱讀半小時侯谁、最少看一章節(jié)锌仅，于是我就堅持記錄每天的閱讀進(jìn)度，檢驗設(shè)定目標(biāo)是否完成墙贱。特別有趣的一點是热芹，別以為你按照進(jìn)度看了書心里知道就夠了，試著記下來就會發(fā)現(xiàn)嫩痰，當(dāng)你寫下進(jìn)度時剿吻，達(dá)到目標(biāo)會讓你有成就感，明天很可能會因為想體驗這份成就感而多看好幾頁書串纺。
看似簡單得“不成體統(tǒng)”的模板讓我在十分鐘里既反思總結(jié)又落筆完成丽旅，輕松get一天的關(guān)鍵點。
3纺棺、工具實用
我也曾是見了漂亮本子就摩拳擦掌剁手必敗榄笙、每次買本子都以為從此要把日子記成詩的文藝裝*女青年，可是因為出趟門忘帶本子或者臨睡前想記又不想下床或者干脆就是對這個本子失去新鮮感等等原因從沒有連續(xù)寫日記超過一個月祷蝌。于是茅撞，我開始少裝*、多務(wù)實巨朦。
（1）換成手機(jī)APP記錄米丘。手機(jī)隨時隨地在身邊，APP記錄后還可以云存儲糊啡，我不經(jīng)意間就連續(xù)寫了50天拄查。如果你還是嫌棄印象筆記或者有道云的商務(wù)氣息太濃，那可以試試小記這款簡約文藝APP棚蓄。
（2）推薦訊飛輸入法堕扶。實在懶到打字都抬不動手了碍脏，用嘴巴一說就可以了。偶爾用起來稍算，還很享受語音瞬間變文字的奇妙典尾。
4、適度靈活
哪天實在太累糊探、確實太忙钾埂，或者干脆就是心情差到什么都不想干。那就別記錄了科平，就當(dāng)那一天你耍大牌啦勃教，咋地。但是有兩條補充原則：第一匠抗，如果第二天你愿意補寫是最好的。順便反思一下昨天連日記都不想寫的深層原因也不錯污抬。第二汞贸，中斷一兩天是可以的，超過三天會讓你恢復(fù)起來花費氣力的印机。
就這樣，打破了多年“連續(xù)寫日記超不過一個月”的魔咒，而且毫不費力位谋，還有點樂在其中论衍。其實，就是寫個日記而已楣责，又不會成為大師竣灌，有必要這般強(qiáng)調(diào)嗎？說說自己的奇妙感受秆麸。第一初嘹，堅持寫日記，會讓你時常跳出來很客觀地看待正在發(fā)生的事：“這件事干得漂亮沮趣，可以記在'今日小確幸'里屯烦。”“這個問題需要注意房铭，要在'今日小問題'里記錄一下驻龟。”諸如此類的跳脫會讓你對時間和事件有感缸匪、有情翁狐。第二，堅持寫日記豪嗽，是最簡單的堅持谴蔑。如果你做到了豌骏，自己會即將擁有堅持這項本事而欣喜、驕傲隐锭。
要開始窃躲，就現(xiàn)在。誰讓你雖忙且累但上進(jìn)呢钦睡？
