生活中經(jīng)常聽到“太忙了茄厘，叫外賣吧”矮冬、“沒空做飯谈宛，出去吃吧”、“等我空了運(yùn)動”等等類似的話語胎署，隨著時間流逝等來的是身體的各種不適吆录，到底是什么在吞噬我們的身體？快節(jié)奏的生活琼牧？懶惰的思想恢筝？
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三年前，我們家的廚房沒有鍋碗瓢盆巨坊，只有一個熱水壺撬槽。我和男神因為城市的快節(jié)奏生活，懶癌癥的病根趾撵，常年食用外面地溝油侄柔，垃圾食品，導(dǎo)致后來二人腸胃吃出毛病占调，常年與醫(yī)院打交道暂题。
孩子出生以后，我們開始學(xué)會過日子究珊，家里的廚房裝滿了柴米油鹽醬醋茶薪者，每天一副炊煙裊裊升起的畫面，我掌勺來他打雜孩子旁邊嬉戲玩耍剿涮，一家人吃健康食品做健康人言津，其樂融融。
如今看到小區(qū)門口排隊等用餐的人們取试，我總?cè)滩蛔∠雴栆痪洌耗銈兡艽_定外面有家里做的干凈悬槽，健康嗎？
我們總用忙碌想括、沒時間做擋箭牌陷谱，在外面大量食用亞健康食品還美其名曰：省時省力。說一千道一萬不如家里下的細(xì)掛面。
如果說美滿的婚姻看廚房烟逊，那么健康的飲食更要看廚房渣窜。
在此呼吁忙碌的人兒：盡量減少外出用餐。
廚房里一地的蔥皮宪躯，滿屋的煙火氣息也是生活中一道靚麗的風(fēng)景線乔宿。
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帶娃這兩年身體差了許多访雪，總想著有空去健身房鍛煉详瑞，男神回：把你的瑜伽堅持練完再去健身房吧。
又一次倒帶回道一年前臣缀，我興致沖沖花了3000元報了瑜伽班坝橡，對天發(fā)誓：這次為了曲線美我是認(rèn)真的。然后……然后就去了兩天精置，堅持不住了计寇，瑜伽墊都沒拿回來，想想也是心碎一地～
男神說：你就別去健身房了脂倦，每天繞著小區(qū)環(huán)形道跑兩圈或者跟孩子互動時可以跳繩番宁，蹲起，仰臥起坐赖阻，關(guān)鍵在于堅持蝶押，三天打魚兩天曬網(wǎng)去哪里健身都一樣，要明白一點不是只有健身房才能運(yùn)動健身的火欧。
……我沉默中棋电。
想想似乎有些道理，運(yùn)動重點不是尋找地方布隔，而是需要堅持离陶。
溫馨提醒想運(yùn)動的人兒：等待的過程，不如站起來扭扭脖子甩甩胳膊衅檀，甩去懶癌病招刨，讓運(yùn)動無處不在～
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接下來的日子在某小區(qū)的家庭廚房里，出現(xiàn)一女漢子煮飯的時候都在不停蹦噠哀军，她做得出健康的食品同時還鍛煉出強(qiáng)壯的身體沉眶，平衡飲食、強(qiáng)身健體兩不誤杉适。
借此文獻(xiàn)給經(jīng)常外出就餐谎倔，等待去健身房運(yùn)動的人兒，忙碌不是忽略健康的理由猿推，想到不如做到片习！
