今天作業(yè)日，相距上一次吮炕，又過去了10天腊脱。翻看本周的事件日志，發(fā)現(xiàn)花費(fèi)了很多時(shí)間和朋友一對(duì)一交流龙亲，倒不是覺得這樣的交流沒意義陕凹，復(fù)盤來看，這樣的交流鳄炉，在促成自己完成作品和任務(wù)或者與他人協(xié)作上杜耙，是低效率的。有意義的溝通拂盯，不能只停留在價(jià)值認(rèn)同產(chǎn)生的快感上佑女，而是真的以此為原則指導(dǎo)行動(dòng)。專注有價(jià)值的實(shí)踐磕仅，才是相互交流的本質(zhì)珊豹。因此簸呈，給自己提出一個(gè)建設(shè)性的解決方法：盡可能把價(jià)值觀趨同的朋友聚在一起榕订，通過一次有效的演說，表達(dá)觀點(diǎn)蜕便，分享所長(zhǎng)劫恒。這樣一分析，演講對(duì)自己就成了剛需两嘴，接下來的事情清晰和簡(jiǎn)單，要反復(fù)做好兩點(diǎn)：1族壳、訓(xùn)練結(jié)構(gòu)化思維，把方法和觀點(diǎn)精練為演講逐字稿仿荆。2贰您、大膽訓(xùn)練公開講話的語態(tài)和肢體動(dòng)作。

? ? ? 這一周锦亦，訂閱了很多付費(fèi)課程。量子學(xué)派：人人都懂區(qū)塊鏈杠园，2月7日正式開課顾瞪，第一章創(chuàng)世紀(jì)抛蚁，音頻配合文字，制作精良篮绿，非常用心孵延。人人都懂區(qū)塊鏈，可能是目前我發(fā)現(xiàn)的最好的區(qū)塊鏈學(xué)習(xí)課程亲配。2月5日尘应，加入了一塊聽聽21天早起行動(dòng)營(yíng)，要刻意樹立一個(gè)早起意識(shí)吼虎，通過養(yǎng)成習(xí)慣犬钢，體驗(yàn)早起做事的意義感。本周思灰，還在得到上訂閱了大師課和精品課玷犹，包括：施展老師中國(guó)史綱50講隅茎，王爍30天認(rèn)知訓(xùn)練營(yíng)收津，李忠秋：有效訓(xùn)練你的結(jié)構(gòu)化思維，馬徐駿：怎樣快速提升英語口語能力誓琼，張凱：怎樣成為快速閱讀的高手油湖，王崢：家庭背景聲狂放詩仙李太白等等巍扛。訂閱這些課程，只是在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中完成的第一步：篩選優(yōu)質(zhì)信息乏德。在實(shí)際生活中反復(fù)運(yùn)用和練習(xí)撤奸，才是更應(yīng)該花大精力專注的，這個(gè)反復(fù)運(yùn)用和練習(xí)的過程質(zhì)量喊括，決定了成長(zhǎng)的質(zhì)量胧瓜。

? ? ? 這一周，在每天午飯后和父母的溝通中郑什，突然意識(shí)到府喳，應(yīng)該用書面語把對(duì)他們的期望寫下來，用“嘗試-失敗-學(xué)習(xí)-改進(jìn)”的反饋循環(huán)幫助他們尋找中年生活的意義和樂趣蘑拯。希望二老在2018年能強(qiáng)化如下兩個(gè)意識(shí)：1钝满、積極主動(dòng)的發(fā)掘烹飪和穿衣打扮的樂趣肉津。2、一定要反饋交流各種積極快樂的想法舱沧，不做信息黑洞妹沙。

? ? ? 本周感悟：1、成長(zhǎng)就是實(shí)際行動(dòng)中的點(diǎn)滴積累熟吏。2距糖、寫作可以克服焦慮，理清思路牵寺，幫你看清方向悍引。3、關(guān)注所做事情的長(zhǎng)遠(yuǎn)意義和價(jià)值帽氓，看淡和忽略行動(dòng)中主觀的不良感受趣斤。4、錘子便簽升級(jí)了黎休，可以做簡(jiǎn)單的排版浓领，在上面的寫作也有了更好體驗(yàn)。5势腮、要有意識(shí)培養(yǎng)自己面對(duì)一群人說話的能力联贩，真誠(chéng)，是最好的入口捎拯。

? ? ? 本周提醒：1泪幌、早已訂閱了羅胖聲音訓(xùn)練老師鄭偉的精品課：怎樣讓你的聲音更有魅力∈鹫眨《嗓音遺訓(xùn)》這本聲樂歷史上歷代大師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)薈萃祸泪，也在書架上閑置了一年。真的建芙，是時(shí)候給自己制定一個(gè)每日朗讀計(jì)劃了：每日没隘，起床朗讀30分鐘岁钓，鍛煉發(fā)聲肌肉微王。另，一切有損于嗓音的事情炕倘，都不要做。2啊央、下周一定要完成顧領(lǐng)中老師的ps煉成記課程，并開始構(gòu)思結(jié)課作品瓜饥。3、精讀RayDalio的《原則》乓土，構(gòu)建有意義的工作和有意義的人際關(guān)系。