【早睡早起】
溫度：13~6度? 天氣：多云
日出：6:29 日落：5:52
起床：4:40 就寢：22:12
【運(yùn)動(dòng)】完成keep
【主題學(xué)習(xí)】閱讀《走出劇情》
【今日三只青蛙】
1、寫(xiě)作業(yè)，進(jìn)行教具操作
2吻贿、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
【每日復(fù)盤(pán)】
學(xué)習(xí)【精力管理1-2】每天一點(diǎn)管理術(shù)
1朝群、目標(biāo)建立制作計(jì)劃：?jiǎn)文繕?biāo)使用smart法則蒋得，多目標(biāo)管理使用甘特圖肆捕。
2颖变、目標(biāo)分解：
分子分解法：就像加油罐的原理掌实，目標(biāo)~總計(jì)劃~每月計(jì)劃~每周計(jì)劃~每天計(jì)劃陪蜻。（購(gòu)物清單每次劃鉤）效率手冊(cè)細(xì)化到每一個(gè)小時(shí)的目標(biāo)。（每天哪個(gè)時(shí)間段做什么）
重要性法則：一個(gè)大目標(biāo)可以分成很多小目標(biāo)潮峦，但只有20是關(guān)鍵囱皿，選擇20%的事可以產(chǎn)生80%價(jià)值的先去完成。
目標(biāo)排序：
自己經(jīng)常眉毛胡子一把抓忱嘹，分不清什么輕重緩急嘱腥，經(jīng)常會(huì)手里做這件事，忽然想到還有一個(gè)緊急事件沒(méi)做拘悦，就丟掉手里的事齿兔，去做緊急事件了。訓(xùn)練硬本領(lǐng)也是：計(jì)劃了很多一會(huì)簡(jiǎn)筆畫(huà)，一會(huì)鋼琴分苇，一會(huì)英語(yǔ)添诉，一會(huì)演講，一會(huì)寫(xiě)字医寿±父埃可是時(shí)間就那么多，要學(xué)的太多就導(dǎo)致什么都不精靖秩。學(xué)的亂七八糟须眷。
道理都知道最重要的執(zhí)行，開(kāi)始最難沟突，先使用smart法則把要學(xué)的硬本領(lǐng)做計(jì)劃細(xì)化到每天花颗，只要去完成畫(huà)勾。就早起時(shí)間大概4:30~6:50這之間要做健身30分鐘惠拭，復(fù)盤(pán)40-50分鐘（這個(gè)時(shí)間有些長(zhǎng)）還剩余50分鐘左右扩劝，我一般要么練簡(jiǎn)筆畫(huà)，要么完成最近培訓(xùn)作業(yè)职辅。
【昨日小確幸】
1棒呛、今天到另外一個(gè)班實(shí)習(xí)，是中班的小朋友罐农，小朋友都很熱情主動(dòng)問(wèn)我条霜。
2、可可自己主動(dòng)要求上學(xué)了涵亏，晚上到家晚宰睡，奶奶已經(jīng)幫助洗漱好，感謝婆婆气筋！
【每日金句】
最好的父母不會(huì)切斷孩子的體驗(yàn)拆内，允許孩子完整地按照自身意志體驗(yàn)生命。
