新的一周又來(lái)臨，今天上班又遇到難事焙压，瞬間整個(gè)人又陷入了無(wú)止境的悲觀當(dāng)中了鸿脓。
很不喜歡自己悲觀的性格，不過(guò)今天有改變涯曲，就是只悲觀了一小時(shí)野哭，之后就重新恢復(fù)狀態(tài)了。
早起的第五天掀抹，因?yàn)殡p十一熬夜工作兩天的原因虐拓，早起了，不過(guò)意識(shí)還是渾渾噩噩傲武。
既然開(kāi)始適應(yīng)早起蓉驹，本周就跟自己訂一些簡(jiǎn)單的目標(biāo)。
2018.11.12-2018.11.18
目標(biāo)：
1揪利、讀一本書(shū)并且寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記
2态兴、每天都堅(jiān)持做早餐
3、在簡(jiǎn)書(shū)做日更
4疟位、每天最少30分鐘整理閑置物件瞻润，出讓or捐贈(zèng)
5、每天15分鐘的簡(jiǎn)單拉伸運(yùn)動(dòng)
6甜刻、一周至少一次1小時(shí)以上的帶氧運(yùn)動(dòng)
7绍撞、每天必須花時(shí)間安排工作，讓工作有條理
要改變自己的悲觀得院、懶散傻铣，深知不易，一步一步祥绞，雖慢非洲，但比停下來(lái)好。
