文：Susanna? ? 圖：Susanna
01 對(duì)生活用心忍抽，為心留著出口
最近一周，每天50張照片以上的手機(jī)拍攝練手董朝，并在其中精準(zhǔn)找出一到兩張放朋友圈鸠项，配上原創(chuàng)美文。不但煉了火眼金睛還收獲了大批好評(píng)和口碑相傳主動(dòng)來(lái)加我朋友圈兒的同好朋友子姜。
能夠把生活照拍出質(zhì)感和意境祟绊，來(lái)自于一雙能夠發(fā)現(xiàn)生活美的眼睛，和沉寂當(dāng)下清凈的心靈哥捕。
平時(shí)很普通的生活牧抽，拍下了竟然覺(jué)得非常有意義。當(dāng)下看是樂(lè)趣遥赚，以后看是回憶扬舒。
梁文道說(shuō)：
讀一些無(wú)用的書(shū)，做一些無(wú)用的事凫佛，花一些無(wú)用的時(shí)間讲坎，都是為了在一切已知以外，保留一個(gè)超越自己的機(jī)會(huì)愧薛。人生中一些很了不起的變化晨炕，就是來(lái)自這種時(shí)刻。
看了很多牛人自傳和朋友圈兒大咖工作以外的興趣愛(ài)好毫炉，都是又會(huì)工作又會(huì)玩的人瓮栗。愛(ài)玩的人，總會(huì)在自己的精神世界里，達(dá)到物我兩忘的境地费奸，因?yàn)樗男闹醒b得下一切繁華鲸郊，也放得下一切。
真正精致的生活货邓，一定是長(zhǎng)久又有效的。
見(jiàn)到了多樣的人生四濒，遇到了自己更多的可能性换况，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，有趣的人生不是別人比你牛多少盗蟆，只不過(guò)他們開(kāi)始走自己的路戈二。
一個(gè)人最好的活法，就像那首詩(shī)所說(shuō)的：
像沒(méi)有受過(guò)傷一樣去愛(ài)喳资，
像不要錢(qián)一樣拼命工作觉吭，
像沒(méi)人注視一樣去跳舞，
像今天就是世界末日一樣去生活仆邓。
02 為生活設(shè)立秩序鲜滩，用行動(dòng)去改變
又到了一周的復(fù)盤(pán)，優(yōu)化的同時(shí)节值，數(shù)字給出了又進(jìn)了一小步的成績(jī)徙硅。
學(xué)習(xí)了邏輯思維，學(xué)會(huì)更多的是往正念方向去思考搞疗。
原來(lái)做總結(jié)和復(fù)盤(pán)大多都在反思嗓蘑，自我批評(píng)得多，手帳上每天都是自責(zé)檢討和明天必須…的flag匿乃。就如末那大叔今天公眾號(hào)文章說(shuō)得“真香定律”桩皿。
我們時(shí)刻都在接受各種意志力的考驗(yàn)，我們不斷掙扎幢炸，眼看著自己越陷越深泄隔。
于是又陷入另一個(gè)惡性循環(huán)——
越焦慮，越?jīng)]行動(dòng)力阳懂；
越?jīng)]行動(dòng)力梅尤，越焦慮！
往往批評(píng)重復(fù)的批評(píng)岩调，焦慮的加深反到最后直接放棄查近。
現(xiàn)在的復(fù)盤(pán)更多使用數(shù)字的力量掂摔，肯定自己鼓勵(lì)自己。
總結(jié)也是在積極肯定自己的基礎(chǔ)上再去提升，潛意識(shí)形成了當(dāng)要放棄或糾結(jié)時(shí)暗示：我只比昨天做多了一點(diǎn)點(diǎn)就行珍策。
就單純地覺(jué)得能完成這個(gè)小行動(dòng)就能夠讓心情變好，會(huì)讓自己更加愿意去做這樣的一件事情。
然后在每天的復(fù)盤(pán)中，引導(dǎo)自己刻意的去發(fā)現(xiàn)自己的小進(jìn)步抛姑，長(zhǎng)度和寬度的延展，相信積少成多的力量艳狐。
在享受打破認(rèn)知的樂(lè)趣過(guò)程中定硝，在未知的探索里用邏輯思考，用行動(dòng)去實(shí)踐毫目。
同時(shí)認(rèn)清每個(gè)人都有長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)蔬啡，能夠克制自己求勝、求美镀虐、求好箱蟆、求全的執(zhí)念，才會(huì)平定心境刮便，照顧好自己的情緒空猜。
當(dāng)分清欲望和目標(biāo)的本質(zhì)時(shí)，欲望的克制恨旱，心有余而力不足的挫敗感就能降低很多辈毯，這樣就會(huì)沉浸在自己的小進(jìn)步中形成良性循環(huán)。
思維轉(zhuǎn)變窖杀，行動(dòng)改變漓摩，人生的轉(zhuǎn)機(jī)就在拐角處。自己也逐漸變成自己喜歡的樣子入客。
