文丨譽安 Day289@365日更營
有那么一句老話：病來如山倒攀细，病去如抽絲狭园。在這個階段之前耳贬，恐怕在癥狀積累的時候卻不自知。等到發(fā)病的時候才猛然間發(fā)現(xiàn)碌燕，其實已經(jīng)久病多時误证。
心理問題，長期積累下來的病癥常常難以察覺修壕。因為它已經(jīng)自然而然的融入到了病患的日常行為當中愈捅。最可怕就是進入到思維模式中，那么在其驅(qū)動下導(dǎo)致的種種行為后果慈鸠，在已有的思維框架下蓝谨，顯得再合理不過，也自然難以讓人察覺出來青团。
比如沖動譬巫。越是親近的人就越是互相傷害，不惜用最惡毒的語言和最不計后果的行為督笆。
如何能夠療愈芦昔？
首先，需要正確面對娃肿。諱疾忌醫(yī)可不行咕缎，現(xiàn)實雖然殘酷，不過能夠正視問題料扰，其實已經(jīng)是勇氣的表現(xiàn)了凭豪。這里會涉及到自我否定的問題，屬于連帶的副作用晒杈。
其次墅诡，基于正視自己的態(tài)度，正面的表達桐智。被動的沉默和冷漠的態(tài)度末早，只會激發(fā)更糟糕的事態(tài)。主動的以守為攻的反問说庭，卻是用自己的已知強行設(shè)定成了對方的已知然磷。這種信息不對稱也很容易造成對方的心理負擔。
最后刊驴，“我”很重要姿搜。這里包括了“我”的心態(tài)和進一步的行為。坦誠的態(tài)度捆憎，即便是受到了責難舅柜，也可以通過平靜而正常的語氣表達出來。提前設(shè)定對方是敵意的黑暗森林法則躲惰，對于個人的健康成長其實并無益處致份。
持續(xù)成長，我在路上础拨。
晚安氮块，昨天的我绍载。
你好，明天的我滔蝉。
