前幾天感冒了藕畔，面對年齡和天氣的惡意日月，我深深地感受到養(yǎng)生的重要性幽告，于是今天想和大家分享一下鉴逞，作為90后應(yīng)該如何養(yǎng)生鹊奖。
飲食篇
我知道即使說無數(shù)遍飲食要清淡长窄，少吃油少吃辣按厘，作為新時(shí)代年輕人的我們在面對美食的誘惑時(shí)也無法果斷地拒絕液走。于是菊值，90后養(yǎng)生寶典之“相生相克法”應(yīng)運(yùn)而生。
任何食物都有能與之抗衡的另一類食物育灸，當(dāng)你沒忍住吃了對身體不好的食物時(shí)腻窒，再吃一份和它功效抗衡的食物就可以了。
比如磅崭，吃了冰淇淋怕著涼儿子？沒關(guān)系，再來一包辣條暖暖身子砸喻。吃完油炸食品太油膩了柔逼？就著金銀花不就好了嘛。吃燒烤喝啤酒時(shí)割岛，加幾顆枸杞愉适，既酷炫又養(yǎng)生，簡直就是調(diào)酒界的新潮流癣漆。
穿搭篇
前一陣“白敬亭 秋褲”上了熱搜维咸，起因是白敬亭身穿破洞牛仔褲的一張機(jī)場照中，露出了疑似秋褲的褶皺惠爽。盡管白敬亭對此拒不承認(rèn)癌蓖，但這張照片給大家?guī)砹撕芏鄦⑹尽?/p>
冬天想穿破洞牛仔褲怎么辦？穿條肉色秋褲就好了婚肆，還是冷就再加一條租副，以此類推。
當(dāng)然也有誓死不穿秋褲的群體较性，邊穿裙子邊貼暖寶寶用僧，養(yǎng)生效果也是非常棒结胀。據(jù)說，吃冰時(shí)往肚子上貼暖寶寶责循，還有加速融化的效果哦糟港。
作息篇
對很多90后來說，熬夜已經(jīng)成為了常態(tài)沼死。一邊熬著夜，一邊看“熬夜的危害”的人比比皆是崔赌。
熬夜了怎么辦意蛀？沒關(guān)系，買最貴的面部精華和眼霜啊健芭，多涂一涂就沒事了县钥。看手機(jī)會(huì)損害視力慈迈？把手機(jī)背景調(diào)成護(hù)眼的綠色就行了若贮。別擔(dān)心，只要想熬夜痒留，辦法總比困難多谴麦。
最后一個(gè)終極熬夜方法就是，熬一會(huì)兒閉一會(huì)兒眼匾效，相當(dāng)于你只熬了一半的夜恤磷，是不是很神奇呢？
補(bǔ)救篇
這是給以上養(yǎng)生套路均做不到的90后臨時(shí)補(bǔ)救魔策，增加壽命的絕招河胎。它集心理學(xué)與生理學(xué)之大乘闯袒，實(shí)屬90后中年人的養(yǎng)生絕技。
那就是游岳，笑搁吓。
雖然笑一笑不能十年少，但醫(yī)學(xué)表明吭历，笑一下可以多活五秒堕仔。抽一根煙才少活五秒，所以邊笑邊抽煙就可以功過相抵晌区。
其他事情也是一樣摩骨，當(dāng)你預(yù)感到自己在浪費(fèi)生命通贞，損害身體時(shí)，就可以放聲大笑恼五，在“哈哈哈哈哈”中不知不覺地延長壽命昌罩。
還愣著干嘛，快笑啊灾馒。
當(dāng)然，以上所有言論只是說著玩玩睬罗，不要當(dāng)真。不過古涧，如果你真的正在做同樣的事情，那就需要注意了花盐，你現(xiàn)在的處境很危險(xiǎn)啊。
有人戲謔地說算芯，如今的90后一邊忙著自殺柒昏，一邊忙著養(yǎng)生。雖然有些夸張熙揍，但很多人又何嘗不是這樣呢昙楚？
勸你好好愛護(hù)自己的身體，畢竟它還要再陪你七八十年呢堪旧。
