今天是本周的第二次約練（觀察員）苇瓣，第一周打卡任務(wù)終于完成剧浸。
1.為了更好的去做觀察員画机，接龍后把“如何做觀察員”的文章又仔細(xì)看了一遍焊刹，對“觀察員和咨詢師系任、來訪者是平等合作的關(guān)系不是點(diǎn)評(píng)關(guān)系”很有感觸恳蹲，觀察員是要發(fā)揮水引子的作用，讓咨詢師與來訪者去思考他們的收獲和他們接下來可以做調(diào)整的有哪些俩滥。
2.整個(gè)咨詢過程我體會(huì)到了自己內(nèi)心的著急嘉蕾、自己的投射都在不停的冒出來。好在咨詢師特別穩(wěn)霜旧，一直貼著來訪者走错忱，一句一句重復(fù)去澄清，想讓來訪者有更多的思考挂据，我看到了咨詢師一直堅(jiān)信每個(gè)人都是解決自己問題的專家以清，他相信來訪者一定能夠自己找到問題的解決方法，這是我要學(xué)習(xí)的崎逃。
3.在咨詢過程中玖媚，不管來訪者的問題是關(guān)于孩子的、還是關(guān)于老公的婚脱、或者其他什么人今魔，我們面對的是來訪者，不是那個(gè)問題中的人障贸，我們要看到來訪者他已經(jīng)做到的错森、他能夠做到的、他想要去做的篮洁，我們更多的要去關(guān)注來訪者的情緒涩维，而不是更多的關(guān)注他的問題，這是咨詢師最后能到我的袁波。我覺得這個(gè)覺察特別棒瓦阐。
4.相信相信的力量，除了對他人的相信篷牌，更重要的是要相信我們自己睡蟋，我們可能是帶著問題來的，但我們要相信最終可以解決問題的只有我們自己枷颊。
今天的覺察
這兩天的情緒被孩子期中考試成績擾動(dòng)了戳杀。本來想著這次提高這么多，又得到了老師的表揚(yáng)夭苗、肯定信卡，孩子是不是就應(yīng)該有動(dòng)力了、應(yīng)該開始認(rèn)真學(xué)習(xí)了题造，自己的期望又高了傍菇，好像看到他跟考試之前的狀態(tài)一樣，我又試著去擾動(dòng)的孩子界赔，碰壁了丢习，幸虧自己及時(shí)止語须妻，沒有讓事情變得更壞。今天磨耳朵又聽了音頻泛领，才覺察到自己差一點(diǎn)又回到了原來的模式荒吏，腦子里全是應(yīng)該，見不得孩子的“躺平”渊鞋。重新建構(gòu)绰更，需要把“應(yīng)該”變成“難得”，多用雖然……但是……锡宋，至少……
試著把這幾天的應(yīng)該用難得儡湾、雖然……但是……重新建構(gòu)一下：
1.兒子這次期中考試成績比月考了有了大幅度的提升很難得（孩子取得好成績了就應(yīng)該有學(xué)習(xí)動(dòng)力了啊）
2.兒子成績從歷史最低执俩、不能再低的成績有了大的進(jìn)步很難得
3.兒子快1年半沒寫作業(yè)還能取得這樣的成績真的太難得了
4.月考前和期中考試前徐钠，兒子的學(xué)習(xí)狀態(tài)好像沒有什么改變，但成績卻提高這么多真是太難得了
5.雖然兒子看著從來不寫作業(yè)役首，但是成績卻提高了
6.雖然感覺兒子沒有寫作業(yè)尝丐，但是不是他課堂學(xué)習(xí)和在校的學(xué)習(xí)效率提高了
7.雖然我被孩子的成績擾動(dòng)了，但是我及時(shí)覺察衡奥，穩(wěn)了下來爹袁，讓事情沒有變遭
8.雖然孩子的成績又點(diǎn)燃了我的期待，但是我及時(shí)穩(wěn)住了自己矮固，重新回到原點(diǎn)
9.兒子的心情沒有被成績的起起伏伏所打擾真的太難得了
10.雖然兒子看似跟之前學(xué)習(xí)狀態(tài)沒有變化失息，但是好成績的取得、老師的表揚(yáng)一定會(huì)讓兒子有所思考的
11.雖然我又想去擾動(dòng)孩子档址，但孩子的反應(yīng)讓我有了覺察
當(dāng)梳理完的那一刻盹兢，我的心也平靜了，覺察到雖然兒子學(xué)習(xí)狀態(tài)沒有改變守伸，但是我這兩個(gè)月確實(shí)改變了绎秒，也許奇跡正在一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)生。有效繼續(xù)含友，有效的就多做一點(diǎn)替裆，我按照之前的做法繼續(xù)走下去吧校辩。
