PART1 ?休息日的清晨
自前段時間母親被確診罹患卵巢癌探入，我就很難再睡得著懶覺了狡孔。即使是休息日也早早醒來，洗漱蜂嗽，更衣苗膝，看著鏡中面無表情的自己，決定給自己一個微笑植旧。忽覺眼角開始出現(xiàn)小紋路辱揭，想想自己奔26歲的年紀，不免一陣傷感病附。細細打量她：因近視而略失靈動的雙眸问窃，帶著不重不輕的黑眼圈，兩三個因水痘留下的痘印完沪，新生的一兩個小紅痘域庇，及一個快要消亡的痘痂。
下樓買早餐覆积，在電梯里偶遇有著藕節(jié)臂膀的粉嫩嬰孩听皿。突生感慨，幼年時候的我宽档，何嘗不是視力優(yōu)良尉姨、皮膚光潔。只是隨著時間的推移吗冤，歲月在每個人的身體上刻下了痕跡又厉。以前覺得九府，在如今這個個人主義至上的時代，提什么“身體發(fā)膚受之父母”馋没，稍顯老土昔逗。直至一次機緣巧合，跟著母親一同參加了婦產(chǎn)科學術(shù)會議篷朵，在大數(shù)據(jù)面前勾怒，我才知曉，生下來就健康的寶寶是多么幸運声旺。
近日公司安排了年度體檢笔链。體檢報告一出，周圍同事一片哀嚎腮猖。一個今年剛畢業(yè)的92年小鮮肉產(chǎn)品經(jīng)理被查出了脂肪肝鉴扫，要知道，他可是175cm澈缺，65kg的標準身材坪创。旁邊的開發(fā)大哥，體檢報告整整有兩頁A4紙內(nèi)容姐赡，包括超重莱预、三高等問題，寫滿了對他的健康建議项滑。一位數(shù)據(jù)大叔硬是壓著自己的體檢報告依沮，好幾日都沒有勇氣拆開閱覽。
PART2 患卵巢癌的婦產(chǎn)科主任
我的母親是一名婦產(chǎn)科醫(yī)生枪狂。作為一名盡職盡責的婦產(chǎn)科主任危喉，她從不把工作、生活分開州疾，以至于經(jīng)常吃著飯辜限、娛著樂、睡著覺也會接到科室严蓖、病人來電列粪，手機24小時從不關(guān)機，一直被我埋汰對病人態(tài)度比對我和父親還好谈飒。
今年3月，她參加了援藏醫(yī)療小分隊态蒂，志愿為藏區(qū)女性做婦科普查杭措。歸來以后，想著自己貌似也很久沒做過B超钾恢，后發(fā)現(xiàn)一10cm直徑卵巢腫瘤手素，遂診斷出來為卵巢癌早期鸳址。其實母親每年都有體檢其他項目，偏偏漏了自己專業(yè)范圍內(nèi)的婦科泉懦。平日里她能吃能睡稿黍，精力充沛，且家里老人都相當高壽崩哩，無遺傳病史巡球。因此覺得自己非常健康，有長壽基因邓嘹『ㄕ唬“感覺老天跟自己開了個大玩笑”，母親如是評價此次遭遇汹押。
婦產(chǎn)科醫(yī)生得了卵巢癌矿筝，多么戲劇棚贾！此后陸續(xù)認識了很多癌癥病友窖维，聽了很多抗癌故事∶畋裕《此生未完成》的作者于娟铸史，晚期乳腺癌患者，她的老公是研究除甲醛的納米活性炭的專家细诸。于娟居獨居了大半年的住處的甲醛指數(shù)后被發(fā)現(xiàn)為0.87沛贪，一般來講，甲醛指標高于0.08已經(jīng)對身體有危害震贵。一位幫助過很多腫瘤患者的腫瘤權(quán)威醫(yī)生利赋，在自己老婆被卻認為子宮內(nèi)膜癌晚期后痛心不已，恨自己沒能早一點發(fā)現(xiàn)猩系。重醫(yī)附屬醫(yī)院全體職工2000余人媚送，近幾年體檢，每年都有20余人被確診為癌癥寇甸。
PART3 珍惜你的“完美之身”
不知現(xiàn)在的你是否時常腰酸背痛肩膀酸塘偎，時常感到疲憊、對什么都提不起精神拿霉，喜碳酸飲料吟秩、重口味食物，無肉不歡绽淘，很少進食新鮮蔬果涵防。如是，妥妥的亞&準亞健康狀態(tài)沪铭。
我們來到這個世上時壮池，父母給了我們一個健康的“完美之身”偏瓤，后期它發(fā)展如何，更多地取決于我們自己如何對待和保養(yǎng)它椰憋。是否健康飲食厅克、作息規(guī)律、定期運動橙依、身心愉悅证舟。雖說邁向26歲、不老不小還算年輕的我票编，也時常接收到身體反饋的某些不良信號：睡覺盜汗褪储、手腳容易發(fā)麻、情緒激動時心跳加快慧域、感覺抑郁時胸悶氣短鲤竹。
雖說癌癥發(fā)病率有越來越高的趨勢，但罹患癌癥也并非一件容易之事昔榴。從正常細胞演變?yōu)榘┘毎猎濉⒃俚叫纬蓯盒阅[瘤（癌癥），通常需要十幾二十年的時間互订。當人體免疫力與修復(fù)能力降低吱肌，細胞基因變異積累到一定程度，癌癥才能發(fā)生仰禽。
如是氮墨，我們仗著年輕，覺得我們熬夜吐葵、我們不健康的生活方式貌似對我們的當下并未產(chǎn)生不良影響规揪。可身體機體演變是一個漫長的累計過程吶温峭。
最后猛铅，分享搜集到的降低患癌機會的資料：
1. 遠離任何形式的煙草與二手煙
2.保持正常體重，勤做運動
3.適當?shù)娘嬍沉晳T：多蔬果凤藏、谷類奸忽、堅果類、控制加工肉類（如熱狗揖庄、火腿栗菜、培根）和紅肉的攝入量、控制酒精攝入量
4.定期體檢身體蹄梢，包括癌癥篩查服務(wù)
5.保持愉悅平和的心情疙筹，適度減壓
（非常重要！！據(jù)我觀察&統(tǒng)計腌歉，得癌癥的人十有七八是急性子、情緒化齐苛、操勞多翘盖、壓力大的人）
祝我們都健康：）
