辟谷是什么意思讯泣？
辟谷纫普，顧名思義就是“避開五谷”不吃的意思。選一個時間段好渠，三天或是七天昨稼，或是更長時間，以不吃的方式進行拳锚，輔以養(yǎng)生功法的輔助假栓，意念的導引，使人體自然而然進入到“氣足不思食”的辟谷狀態(tài)霍掺。所以匾荆，辟谷區(qū)別于斷食、絕食杆烁，有相應(yīng)的操作方法牙丽，不能混為一談。對于剛接觸辟谷的朋友來說兔魂，很多時候都會有此一問烤芦。在這里根據(jù)問答，跟大家進行簡單分享析校，希望對初次接觸辟谷的朋友构罗，進行辟谷嘗試有很好的幫助铜涉。辟谷有別于現(xiàn)代人常常提及的節(jié)食、限食绰播、斷食骄噪、禁食等概念，后者往往帶有強迫執(zhí)行的意味蠢箩。辟谷的特征是：不饑不食链蕊、精力不衰、動作步履一如常人谬泌，或尤勝之滔韵。它是精氣神提升后的一種狀態(tài)，是人體隱藏功能的一種開發(fā)掌实、是對生命科學中未知領(lǐng)域的探索陪蜻。是可以健身養(yǎng)生的修行之術(shù)。
辟谷≠斷食
辟谷是一種古老的養(yǎng)生方法贱鼻，在古代是密不外傳的宴卖，學習辟谷往往要花費很多時間和精力。辟谷的過程是一個重新認識自己的過程邻悬，是一個肯定自己症昏，發(fā)現(xiàn)自己的過程。辟谷有益身心健康父丰，很多人通過辟谷重獲了健康肝谭。斷食不需要學習，只要發(fā)誓不吃飯就可開始蛾扇。斷食者往往有自虐傾向攘烛，斷食的過程中不斷否定自己，批判自己镀首。斷食有可能會傷害自己的健康坟漱，嚴重的甚至可能危及生命。
可以喝水嗎更哄？
常人的思維里經(jīng)常會把辟谷跟不吃不喝掛上鉤靖秩，經(jīng)常調(diào)侃說“不吃不喝，這還不得成仙啦”竖瘾。其實不然，辟谷期間喝水跟平時一樣花颗，并且適當還要比平常多一點捕传。辟谷時，清氣上升扩劝，濁氣下降庸论，會有宿便排出职辅。保持腸道有充足的水分，是排除宿便聂示、清理身體的重要條件域携。所以，辟谷期間適當?shù)乃盅a充是必要的鱼喉。
最后秀鞭，新人踐行辟谷時，最好在導師的指導下進行扛禽。貿(mào)然嘗試锋边，很多時候可能因為方法的不正確，而損傷到身體的脾胃系統(tǒng)编曼，得不償失豆巨。這樣，雖然看起來短期確實通過辟谷廋下去了掐场，但極易反彈往扔。有老師的指引，可以少走很多彎路熊户，在確保健康的基礎(chǔ)上萍膛，順利減肥。
