時(shí)光輕輕一溜妆毕，就溜到了年底。去年年底回顧成就大事件之時(shí)贮尖，也就10條吧笛粘，今年可以突破100條嗎？我真的很想挑戰(zhàn)一番湿硝。
別著急闰蛔，有永澄老師的“金問(wèn)題”，我對(duì)自己充滿了信心图柏。
我將從“生命之花”來(lái)為自己“畫”出2018年的我的那些大成就和小確幸序六。
一、個(gè)人成長(zhǎng)
1.參加永澄老師的年目標(biāo)課程并且成為其年目標(biāo)終身成長(zhǎng)會(huì)員蚤吹，跟著永澄老師死磕目標(biāo)管理例诀，隨后參與了永澄老師的季度工作坊，一直堅(jiān)持目標(biāo)管理至今裁着。這是我在2017年年底到2018年最劃算的一次投資繁涂，因?yàn)橐韵滤械膬?nèi)容才得以建設(shè)。
2. 進(jìn)入了永澄老師首期目標(biāo)管理工具研發(fā)團(tuán)隊(duì)二驰，學(xué)會(huì)了搭建個(gè)人網(wǎng)站扔罪，目標(biāo)管理系統(tǒng)，并一直沿用至今桶雀，讓我獲得了對(duì)生活的掌控能力矿酵。（http://tlg.mapper.xin/）
3. 進(jìn)入了永澄老師的季度工作坊唬复，并為社群里的伙伴答疑，由此也逐步形成了自己對(duì)目標(biāo)管理的理解與方向感全肮。永澄老師曾邀請(qǐng)我到他的收費(fèi)1萬(wàn)以上的“做自己的CEO社群”分享敞咧。（PS：只是自己還未騰出時(shí)間）
4.初步建立了個(gè)人成長(zhǎng)系統(tǒng)1.0版，讓自己決策成功概率更高辜腺。（PS：需要持續(xù)總結(jié)和積累）
5. 梳理了自己的三觀體系87條休建，讓自己更了解自己。
6.梳理了自己的通用假設(shè)136條和成長(zhǎng)假設(shè)64條评疗，并不斷豐富测砂。
7.梳理了自己的決策原則77條，并不斷豐富百匆。
8. 堅(jiān)持做每日記錄和反思邑彪，如今已經(jīng)完成了514篇，模板已經(jīng)迭代4版胧华。
9.堅(jiān)持周計(jì)劃寄症、月計(jì)劃和季度計(jì)劃，目前累計(jì)完成了71篇周計(jì)劃矩动，19篇月計(jì)劃有巧，4篇季度計(jì)劃。
10.建立了自己的MVP反思模板悲没，完成了6個(gè)MVP的復(fù)盤篮迎。（關(guān)注“素心心理畫”公號(hào)回復(fù)“復(fù)盤”可以得到復(fù)盤清單）
11.積累了紙質(zhì)和電子卡片322張，也給了自己一個(gè)驚喜示姿。（PS：需要轉(zhuǎn)化成電子檔）
12.逐步形成了自己的讀書方法：讀書-筆記-分享-文章甜橱，還在迭代。（PS：需要變成作品聲音）
13. 學(xué)完了熊貓小課的思維導(dǎo)圖栈戳、理財(cái)訓(xùn)練營(yíng)岂傲、時(shí)間管理初階課程，學(xué)完了得到的《產(chǎn)品思維30講》子檀、湛廬《你如何衡量你的人生》精讀班镊掖、弗蘭克老師的個(gè)人品牌訓(xùn)練營(yíng)課程、豆瓣的創(chuàng)意寫作課褂痰、你的聲音就是聚寶盆亩进、金牌文案課，從去年的全面學(xué)習(xí)到今年的聚焦自己的階段目標(biāo)學(xué)習(xí)缩歪，逐漸找到了學(xué)習(xí)的主目的和主心骨归薛。學(xué)過(guò)的技能為隨后的職業(yè)發(fā)展打下很好的基礎(chǔ)。（PS：有些沒(méi)完成的課程會(huì)有浪費(fèi)）
14.?在樊登讀書聽(tīng)完了72本書，深度閱讀了11本書主籍，重要的書籍都做了讀書筆記或卡片习贫，而自己也從這些書籍獲得了新認(rèn)知。（PS：讀書還不夠）
15. 完成了12篇自寫作文章崇猫，文章的內(nèi)容更精煉沈条，邏輯性更強(qiáng)需忿。（PS：輸出是自己的短板）
16. 通過(guò)看書和思考诅炉，找到了自己的人生方向和使命，讓自己重回職場(chǎng)屋厘，在職場(chǎng)中修煉自我涕烧。
17. 跟著永澄老師學(xué)習(xí)完“概率思維”線上課程，竟然對(duì)概率懂了一些汗洒，突破了自己的文科思維局限议纯。
18. 參加《思考，快與慢》的晨讀社群溢谤，沒(méi)想到自己可以在5點(diǎn)30分起床讀書瞻凤，這本書也在反復(fù)閱讀，自己也在不斷將理論用于實(shí)踐中世杀。
心得：只要自己有心阀参，任何地方都是個(gè)人成長(zhǎng)的修煉場(chǎng)。
二瞻坝、健康
1. 累計(jì)運(yùn)動(dòng)1775分鐘蛛壳，日均運(yùn)動(dòng)超過(guò)3000步。（Keep數(shù)據(jù)所刀，截至11月8日）
2.?累計(jì)跑步93公里衙荐，愛(ài)上正念跑步，用它平衡身心浮创。（Keep數(shù)據(jù)忧吟，截至11月8日）
3.每日?qǐng)?jiān)持晨間八段錦，一天元?dú)鉂M滿斩披。
4.累計(jì)正念冥想4604分鐘瀑罗，在正念中獲得平靜。
5.將作息逐步調(diào)整為早起早睡雏掠，開(kāi)始進(jìn)行晚10點(diǎn)睡覺(jué)計(jì)劃斩祭。
6.學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)身體，覺(jué)察身體信號(hào)乡话，當(dāng)身體告訴我“你該休息”了摧玫，不再勉強(qiáng)自己。
7.從飲食和運(yùn)動(dòng)上改進(jìn)，未使用任何食物輔助诬像，在2個(gè)月內(nèi)瘦10斤屋群，將身體調(diào)整為標(biāo)準(zhǔn)體重。
8.積攢養(yǎng)生卡片坏挠，幕布積攢了10張卡片芍躏，印象筆記中尚有100篇文章等待整理，整理一篇就跟著進(jìn)行實(shí)踐降狠。
9.為自己購(gòu)買了2019《順時(shí)生活》对竣，2019將實(shí)踐順時(shí)生活。
10.睡眠質(zhì)量良好榜配，每日上床1分鐘內(nèi)就睡著否纬，讓老公非常羨慕。
心得：身心平衡是健康的關(guān)鍵蛋褥，身體給你的信號(hào)最真實(shí)临燃。
三、家庭?
1. 和老公開(kāi)心地度過(guò)了認(rèn)識(shí)日烙心、結(jié)婚紀(jì)念日膜廊、生日，留下了寶貴的記錄淫茵。
2. 理解老公爪瓜，尊重老公，欣賞老公的獨(dú)一無(wú)二和優(yōu)點(diǎn)痘昌，向老公學(xué)習(xí)樂(lè)觀钥勋。和老公沒(méi)有發(fā)生爭(zhēng)吵。
3. 積極為老公的事業(yè)出點(diǎn)子辆苔，為老公加油算灸，給老公開(kāi)了一個(gè)淘寶店（雖然后來(lái)被封了）。
4. 帶動(dòng)老公散步和健身驻啤，提升老公的成長(zhǎng)菲驴。
5. 每天都有和老公心靈交流的時(shí)間。
6.發(fā)展老公成為自己的形象顧問(wèn)骑冗。
7. 關(guān)愛(ài)到兩個(gè)父母的需要赊瞬，理解到他們的不易，成為他們的堅(jiān)強(qiáng)后盾贼涩。
8. 形成家庭財(cái)務(wù)記錄巧涧，從節(jié)流往開(kāi)源上思考，理財(cái)思維向縱深發(fā)展遥倦。
9. 為大家庭服務(wù)谤绳，積極利他。
心得：永遠(yuǎn)帶著好奇心去看待老公，欣賞老公缩筛，你也會(huì)越來(lái)越受寵消略。
四、朋友和重要他人
1. 參加了一次高中同學(xué)會(huì)和同學(xué)小聚會(huì)瞎抛，看到同學(xué)的變化與成長(zhǎng)艺演，很高興。
2. 努力做到善待他人桐臊，將真善美胎撤，謙遜、尊敬豪硅、善待他人寫入自己的習(xí)慣中哩照，每日檢視挺物。
3. 積極開(kāi)放自我懒浮，認(rèn)識(shí)了很多新朋友，朋友圈發(fā)生了變化识藤。
4. 通過(guò)目標(biāo)管理群面基了寧琳砚著、花滿蹊，看到了模型在工作生活中的運(yùn)用痴昧，收獲很多稽穆。和寧琳有更多心靈上的溝通。
5. 和余祖江老師面基了一次赶撰，共同探討了思維導(dǎo)圖的新發(fā)展舌镶。
6.認(rèn)識(shí)了十點(diǎn)讀書會(huì)的曾萍，并由此開(kāi)始了在新華書店的分享之旅和鉆石行動(dòng)組織豪娜。
7.面基了久里文化的郡龍和小暢餐胀，并有了較深的了解和鏈接，找到了一個(gè)有文化的紅酒屋瘤载。
8.認(rèn)識(shí)了2816的小伙伴并協(xié)助完成《洞見(jiàn)》重慶讀者見(jiàn)面會(huì)否灾，小熊老師、yomi總鸣奔、撓背俠墨技、莫煉大神，好喜歡這樣的一個(gè)有愛(ài)有夢(mèng)想的團(tuán)隊(duì)挎狸，也見(jiàn)識(shí)到視覺(jué)記錄的現(xiàn)場(chǎng)神奇扣汪。同時(shí)現(xiàn)場(chǎng)還認(rèn)識(shí)了阿布夫妻、瑤瑤锨匆、古典崭别、馬正，一群有趣又有心的伙伴。
9.和心理圈伙伴相互賦能和支持紊遵，靜姐账千、冬梅姐、唐玲暗膜、阿玫匀奏、熊老師、郭英姐学搜、趙潔……都得到了很多幫助和啟示娃善。
10. 通過(guò)2018年鉆石行動(dòng)認(rèn)識(shí)了一批有愛(ài)有目標(biāo)的伙伴，軍然瑞佩、素色枕頭聚磺、明月山人、明靜炬丸、木易瘫寝、文學(xué)，還有高中同學(xué)何琴的大力支持稠炬，讓我發(fā)現(xiàn)焕阿，有共同目標(biāo)是可以一起搞事情的。
11.通過(guò)藥山老師進(jìn)入了趙昂老師的書評(píng)團(tuán)首启，不但寫了書評(píng)暮屡，做了一場(chǎng)線下分享，同時(shí)還拿著自己為《洞見(jiàn)》所畫的思維導(dǎo)圖和趙昂老師合影毅桃，在和他的交流中解決了自己的困惑褒纲，感受到鏈接的神奇作用。
12. 加入了永澄老師的首期目標(biāo)管理工具的研發(fā)團(tuán)隊(duì)钥飞，并且參與了季度工作坊的目標(biāo)管理問(wèn)題答疑莺掠，為伙伴們提供支持，得到了伙伴們的欣賞代承。
13. 和目標(biāo)管理工具的小伙伴都有了深度鏈接汁蝶，和俊波、石博士組成三人小組论悴，相互督促目標(biāo)管理掖棉，也跟朱筍筍、文靜有深度交流膀估，相互支持幔亥，共同進(jìn)步。
14. 重入職場(chǎng)察纯，一方面從朋友藝姐身上學(xué)到了很多職場(chǎng)上的成長(zhǎng)帕棉，另一方面也有群共同戰(zhàn)斗的伙伴针肥，春春、小磊香伴、梓維慰枕、一一、瑤瑤即纲、嵐嵐具帮、琪琪、小喆低斋、老朱蜂厅、杰哥，相互學(xué)習(xí)與支持膊畴。
15. 獲得了不少朋友的賦能和幫助掘猿，嫚嫚、燕子唇跨、xboaboa稠通，只要他們有好機(jī)會(huì)就會(huì)想到我，對(duì)我?guī)椭艽蟆?/p>
16. 獲得簡(jiǎn)書心理小灶群的滋潤(rùn)轻绞，雖然自己寫得不太多采记，但看到群里的朋友通過(guò)寫作療愈與成長(zhǎng)佣耐，自己也得到了榜樣的力量政勃。
17. 得到了創(chuàng)業(yè)伙伴的大力支持，巧巧兼砖、xboaboa均給予了我很大的支持奸远。
心得：當(dāng)你有總怕自己能力不夠時(shí)，開(kāi)放自己讽挟，朋友就會(huì)神奇地來(lái)到你的身邊懒叛。
五、職業(yè)發(fā)展
1. 從壹心理新手咨詢師技能課畢業(yè)耽梅，獲得結(jié)業(yè)證書和優(yōu)秀學(xué)員證書薛窥，還得到了壹心理的手賬本和一系列的課程優(yōu)惠券。
2.學(xué)習(xí)和練習(xí)正念冥想眼姐，通過(guò)了加州健康研究院的正念冥想課程考試诅迷，獲得了課程證書。
3.參加睿心冥想的活動(dòng)众旗，成功獲得了卡巴金簽名的《多舛的生命》一書罢杉。
4.完成心理個(gè)案21個(gè)，形成咨詢記錄約5萬(wàn)字贡歧。
5.完成了一學(xué)期的沙盤成長(zhǎng)課程教學(xué)滩租，有3個(gè)可愛(ài)的學(xué)生赋秀。
6. 參加魏廣東老師的沙盤游戲治療師培訓(xùn)課程，完成論文律想，獲得沙盤游戲治療師證書猎莲。
7.帶領(lǐng)兒童青少年團(tuán)體輔導(dǎo)四次，將思維導(dǎo)圖用于心理團(tuán)輔中技即，獲得了新突破益眉。
8. 完成了五個(gè)學(xué)生的思維導(dǎo)圖私教，對(duì)思維導(dǎo)圖教學(xué)有了更深的了解姥份。
9. 今年為思維導(dǎo)圖創(chuàng)始人博贊所繪的生日祝福思維導(dǎo)圖又再次從上萬(wàn)張思維導(dǎo)圖中入選生日賀禮郭脂，并且得到了世界思維導(dǎo)圖錦標(biāo)賽主辦方的官方微信頭條推送。
10. 在新華書店和教育機(jī)構(gòu)完成了5次思維導(dǎo)圖澈歉、1次目標(biāo)管理展鸡、1次職業(yè)生涯規(guī)劃的分享活動(dòng)，傳播思維導(dǎo)圖埃难、目標(biāo)管理和生涯規(guī)劃莹弊，也讓自己的演講技能得到提升。
11.積極主動(dòng)組織了萬(wàn)人鉆石行動(dòng)重慶站的線下活動(dòng)涡尘，一天內(nèi)售完了50張票忍弛，現(xiàn)場(chǎng)來(lái)了50位伙伴，還為本次活動(dòng)拉到了場(chǎng)地和獎(jiǎng)品贊助考抄，讓整場(chǎng)活動(dòng)成為成本最低&獎(jiǎng)品最大的分場(chǎng)活動(dòng)细疚。
12.使用永澄老師的系統(tǒng)思維在剛?cè)肼毑痪茫瑑芍軆?nèi)策劃和組織完成了該機(jī)構(gòu)子成立以來(lái)的首次500人大型教育講座川梅，現(xiàn)場(chǎng)超額而且有觀眾一直站著聽(tīng)完全場(chǎng)疯兼。
13. 使用永澄老師的復(fù)盤思維將本次講座在公司里開(kāi)展了一次大型復(fù)盤會(huì)議，隨后找我咨詢活動(dòng)策劃的同事增多贫途，在公司里建立起了自己的專業(yè)品牌吧彪。
14. 積極主動(dòng)為下屬進(jìn)行生涯規(guī)劃和分享生涯規(guī)劃意識(shí)，帶動(dòng)他們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)丢早。
15.通過(guò)《洞見(jiàn)》書評(píng)姨裸、線下分享和思維導(dǎo)圖鏈接到趙昂老師，并且與趙昂老師合影怨酝，這是對(duì)我思維導(dǎo)圖的很大激勵(lì)傀缩。
16. 通過(guò)工作參與學(xué)習(xí)了民營(yíng)教育的峰會(huì)——820教育者峰會(huì)，也接觸到教育界一流的咨詢顧問(wèn)凫碌，學(xué)習(xí)到教育品牌營(yíng)銷的精華扑毡，是對(duì)事業(yè)的很大助推。
17. 通過(guò)工作能夠?qū)⑿睦韺W(xué)運(yùn)用到更多的兒童青少年身上盛险，為他們提供心理輔導(dǎo)服務(wù)瞄摊，感覺(jué)到自己的工作具有深遠(yuǎn)的意義勋又。
18.所寫文章發(fā)表在《新女報(bào)》和《家人》雜志。
19. 成為淘學(xué)親子社群的心理顧問(wèn)换帜，對(duì)父母的困惑和問(wèn)題更清晰楔壤。
20. 獲得龍湖小編的采訪，官微推送采訪信息惯驼。
21. 成為百度問(wèn)答的簽約作者蹲嚣，通過(guò)周密計(jì)劃，在2018年初的沖擊排位賽中獲得了數(shù)量前50和文章點(diǎn)贊數(shù)前十祟牲。
心得：工作即修行隙畜，找到自己的方向和初心，在工作中不斷突破自己的舒適區(qū)说贝，你會(huì)看到自己的驚喜议惰。
六、興趣娛樂(lè)
1. 逐步找到了工作和娛樂(lè)的平衡點(diǎn)乡恕。
2. 看完了熱劇《延禧攻略》言询，發(fā)現(xiàn)其實(shí)就是職場(chǎng)的“翻版”，而對(duì)大眾的“爽”心理有一些思考傲宜。
3. 看完了熱劇《香蜜沉沉燼如霜》运杭，發(fā)現(xiàn)楊紫和鄧倫演得相當(dāng)好，主要是融入了自己的感情函卒。也對(duì)其中的劇情設(shè)置有所思考辆憔。
4. 周末會(huì)留有一天晚上讓自己在家靜靜地看電影，在電影中不斷強(qiáng)化自己對(duì)世界的感知谆趾。
5. 練習(xí)過(guò)一個(gè)月的pop字體躁愿，那段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己的字體也還比較好看。（但隨后就沒(méi)練了）
6. 創(chuàng)作“心貓”小漫畫沪蓬，紀(jì)念走失的小貓。
7. 愛(ài)上正念跑步来候，特別是9月在桂花香中跑步跷叉，居然跑兩圈都不覺(jué)得累。
8.去上海外灘看了夜景营搅，原來(lái)重慶的夜景真的可以與之匹敵云挟。
9. 看著家里的小烏龜長(zhǎng)大，對(duì)烏龜?shù)牧?xí)性更加了解转质。
心得：勞逸結(jié)合园欣，才能走得更遠(yuǎn)。
七休蟹、財(cái)務(wù)
1. 形成了家庭記賬習(xí)慣沸枯，每月堅(jiān)持家庭記錄日矫，也清楚了家庭財(cái)務(wù)結(jié)構(gòu)和情況。
2. 極有可能實(shí)現(xiàn)家庭年初定的小目標(biāo)绑榴。
3. 主動(dòng)為別人的勞動(dòng)和付出付費(fèi)哪轿。
4. 在書籍和課程方面投入最大，家里的書柜已經(jīng)裝不下了翔怎，但在需要時(shí)又可以立馬查到內(nèi)容窃诉。
心得：開(kāi)源節(jié)流，節(jié)流通過(guò)記錄就能有反饋赤套，但要取得實(shí)效關(guān)鍵還是在開(kāi)源上下功夫飘痛。
八、自我實(shí)現(xiàn)
1. 主動(dòng)參加百度排位賽容握，經(jīng)過(guò)自己的目標(biāo)分解和計(jì)劃敦冬，最終達(dá)成目標(biāo)。
2. 突破自我的演講恐懼癥唯沮，可以在陌生人面前進(jìn)行分享脖旱。
3.積極開(kāi)放自我，走入線下社群介蛉，與熟悉的陌生人做朋友萌庆。
4.早上五點(diǎn)起床，突破了自己對(duì)早起的思想限制币旧。
5.收了思維導(dǎo)圖的學(xué)生践险，履行了傳播者的職責(zé)。
6.和父母和解吹菱，成為他們的堅(jiān)強(qiáng)后盾而不是依賴者巍虫。
7.有了又愛(ài)上老公的感覺(jué)，心里很暖鳍刷。
8.主動(dòng)承擔(dān)組織者角色占遥，充當(dāng)了鉆石行動(dòng)組織者，承擔(dān)自己的責(zé)任输瓜，從此走上活動(dòng)策劃的道路瓦胎。50、500尤揣、1000搔啊，不斷突破自我。
9.形成復(fù)盤習(xí)慣北戏，把失敗當(dāng)反饋而非定論负芋。
10.老公總結(jié)我的優(yōu)點(diǎn)時(shí)談到“創(chuàng)新”，感覺(jué)被理解嗜愈，倍感滿足旧蛾。
11. 獲得更多的寫作機(jī)會(huì)邀約莽龟，自己也被他人采訪。
12. 敢于將自己學(xué)過(guò)的好課程推薦給朋友蚜点，以前覺(jué)得是銷售轧房，現(xiàn)在是因?yàn)檎嬲袃r(jià)值而推薦。
心得：積極主動(dòng)绍绘，作品聲音奶镶，同儕力量，利他主義陪拘，本質(zhì)導(dǎo)向厂镇，刻意練習(xí)，自己有做得不夠的地方左刽，但每一次自己做到的捺信，都會(huì)是一次自我突破。
當(dāng)我總結(jié)完這101件成就事件欠痴，我感覺(jué)2018年的人生是在不斷喜悅中前行的迄靠，雖然它不算太快，但卻讓我逐漸看清了遠(yuǎn)方喇辽，讓我開(kāi)始不再東游西逛掌挚，而是朝著一個(gè)方向前行，雖然路上有誘惑菩咨，雖然我也曾停下吠式，但我卻愿意并不斷向著那個(gè)方向前行。
你想要擁有這樣的人生嗎抽米？你想要讓自己的2019年也有101件成就事件熠熠生輝嗎特占？那么，歡迎你加入年目標(biāo)制定活動(dòng)云茸，掃描下方二維碼可以獲得是目，還可以單獨(dú)和我私聊組隊(duì)，共同升級(jí)打怪查辩，完成一年的年目標(biāo)喲胖笛！
2018年年度總結(jié)：我用2017年的80%得出這四條成長(zhǎng)法則，希望人生我做主
半年復(fù)盤：我的2018上半年：鉆石初成形
活動(dòng)介紹
如何參加：成就事件活動(dòng)介紹
作品匯聚：「跟永澄學(xué)做年目標(biāo)」簡(jiǎn)書專題
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