? ? 問(wèn)題中提到的家庭往往是家長(zhǎng)比較缺乏愛的能力，如果家長(zhǎng)一樣子能變得很懂的愛焕梅，并且相當(dāng)有毅力和情感管理能力迹鹅，并能做到愛和自由，徹底放手是一種不錯(cuò)的方式贞言。但往往家長(zhǎng)自己的愛的能力也需要在漫長(zhǎng)的時(shí)間中才能有所提高斜棚，所以有時(shí)徹底放手對(duì)有些家長(zhǎng)要說(shuō)會(huì)走向失控狀態(tài)，整個(gè)亂了，家長(zhǎng)自己也無(wú)所適從弟蚀，從而又回到老路蚤霞。所以有時(shí)逐步放手也是一個(gè)穩(wěn)妥的策略。
一义钉、給家庭制定詳細(xì)具體方案沒(méi)有方案容易導(dǎo)致盲目昧绣。方案在事前應(yīng)詳細(xì)制定，根據(jù)每個(gè)家庭的不同制定不同的方案捶闸，并在過(guò)程中進(jìn)行調(diào)整夜畴。
1、包括：我們要達(dá)到怎樣的目標(biāo)删壮？需要分為幾個(gè)步驟贪绘？可能遇到怎樣的突發(fā)情況？我們們要怎樣自律央碟？需要多長(zhǎng)時(shí)間才能真正放手税灌？
2、注意點(diǎn)：方案需照顧小孩亿虽、大人雙方的感受垄琐。
3、制定放手區(qū)经柴、引導(dǎo)區(qū)、底線區(qū)墩朦。
詳細(xì)了解孩子坯认，把孩子的特性、狀態(tài)氓涣、能力分區(qū)牛哺。這里的分區(qū)只考慮孩子的目前的實(shí)際情況，主要是根據(jù)孩子的喜好劳吠，并不是家長(zhǎng)逼迫下的表面行動(dòng)引润。這里不做好壞評(píng)判，也不加入家長(zhǎng)的期望痒玩。
舒適區(qū)：把孩子自身喜歡的東西淳附、舒適的狀態(tài)歸為舒適區(qū)，蠢古，比如奴曙，對(duì)于某個(gè)孩子，愛看電視草讶、愛玩電游洽糟、也比較愛運(yùn)動(dòng)，不想上學(xué)，不想寫作業(yè)等
發(fā)展區(qū)：在家長(zhǎng)老師幫助下坤溃，努力跳一跳能夠到拍霜，情緒排斥不大。比如某個(gè)孩子薪介，家長(zhǎng)放下手機(jī)陪親子閱讀祠饺，他也能閱讀。家長(zhǎng)督促也能坐下寫作業(yè)昭灵，老師不批評(píng)可以去上學(xué)等
恐慌區(qū)：最不愛干的吠裆，很有壓力的事，讓他產(chǎn)生恐慌的事烂完，比如：有些抑郁的孩子去上學(xué)就是他的恐慌區(qū)试疙。某個(gè)孩子對(duì)上補(bǔ)習(xí)班特別討厭等。
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從家長(zhǎng)的角度出發(fā)抠蚣，根據(jù)家長(zhǎng)對(duì)孩子的狀態(tài)接受程度分三個(gè)區(qū)祝旷。這些列出的是放手后孩子可能出現(xiàn)的狀態(tài)，并不完全是孩子目前的行為狀態(tài)嘶窄，因?yàn)楝F(xiàn)在的行為還被家長(zhǎng)控制著怀跛，當(dāng)然也包括孩子目前的狀態(tài)。
容易接受區(qū)：覺得比較無(wú)所謂的地方柄冲。
努力接受區(qū)：雖然不認(rèn)可吻谋，但家長(zhǎng)努力一下可以接受的這些狀態(tài)。比如孩子不整理房間现横，蓬頭散發(fā)漓拾，作業(yè)了草，上課走神戒祠。
不可接受區(qū)：比如不寫作業(yè)骇两，不去上學(xué)、半夜打游戲姜盈。
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最后根據(jù)孩子和父母雙方的情況以及輔導(dǎo)員基于兒童教育科學(xué)的理念得出放手區(qū)低千、引導(dǎo)區(qū)和底線區(qū)
徹底放手區(qū)：就是完全放手，把權(quán)利交給孩子的區(qū)域馏颂，比如：洗澡洗不洗示血，頭洗不洗等，零花錢怎么用等等饱亮，讓孩子切切實(shí)實(shí)感到了比以前自由矾芙，也為自己的行為承擔(dān)更多的責(zé)任。
引導(dǎo)區(qū)：就是需要引導(dǎo)孩子的事項(xiàng)近上。用方法引導(dǎo)孩子剔宪，然后逐步放手。
底線區(qū)：超過(guò)這條線的事情才管制，不要因?yàn)榉攀謪^(qū)和引導(dǎo)區(qū)的事過(guò)度糾結(jié)葱绒。
4感帅、步驟：引導(dǎo)區(qū)，可以一項(xiàng)一項(xiàng)來(lái)或幾項(xiàng)一起來(lái)地淀，一項(xiàng)穩(wěn)定下來(lái)失球，再來(lái)引導(dǎo)下一項(xiàng)，比如：開始孩子能坐下寫作業(yè)帮毁，就0k实苞，先不要對(duì)作業(yè)質(zhì)量、速度等有太大的要求烈疚。
5黔牵、引導(dǎo)的方法：環(huán)境營(yíng)造、分解任務(wù)爷肝，搭建腳手架猾浦、榜樣、適當(dāng)提醒灯抛、贊美和肯定金赦、正向反饋、制造美好體驗(yàn)对嚼、真誠(chéng)表達(dá)感受夹抗、合理表達(dá)期待、合理制定規(guī)則等二纵竖、父母自我成長(zhǎng)1兔朦、父母加強(qiáng)自律，減少嘮叨磨确，調(diào)整心態(tài)。
正面心態(tài)声邦，欣賞：用放大鏡細(xì)致觀察孩子的閃光點(diǎn)乏奥，哪怕是微小的進(jìn)步都要及時(shí)積極回應(yīng)孩子。做的不好的理解接受亥曹，做的好的就熱情洋溢的肯定邓了。
2、做好心理準(zhǔn)備媳瞪，不要急于求成骗炉，有長(zhǎng)期戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。
3蛇受、父母情緒管理
長(zhǎng)期情緒梳理句葵，向內(nèi)看，向外求要結(jié)合。
單次情緒控制乍丈，也就是說(shuō)情緒上來(lái)時(shí)剂碴，有效應(yīng)對(duì)的方法。
家長(zhǎng)也可以向輔導(dǎo)員和群里聊聊當(dāng)天被孩子憋的情形轻专，有一個(gè)傾述的出口忆矛，被鼓勵(lì)，這也有利于下次的情緒控制请垛。
3催训、父母關(guān)注自己、關(guān)愛自己
家長(zhǎng)可多關(guān)注自己的內(nèi)心宗收，多閱讀漫拭，多察覺自己內(nèi)心的真實(shí)感受，滿足自己內(nèi)心真正的需求镜雨。這樣不會(huì)一味把自己的需要強(qiáng)加于孩子嫂侍。父母快樂(lè)了，陽(yáng)光也逐漸陽(yáng)光荚坞。
三挑宠、修復(fù)親子關(guān)系1、對(duì)親子關(guān)系保持敏感并及時(shí)做出調(diào)整颓影。與孩子相處進(jìn)入不順暢的狀態(tài)時(shí)各淀，是一個(gè)值得注意的信號(hào)，這往往是在提醒眼下的方法是無(wú)效的诡挂，或者有副作用碎浇，需要我們做出自我調(diào)整。
2璃俗、始終保持一顆理解孩子的心奴璃。
3、除了平時(shí)注意親子關(guān)系城豁，還需找出特定的輕松時(shí)刻經(jīng)營(yíng)親子關(guān)系苟穆，這跟經(jīng)營(yíng)夫妻關(guān)系一樣。比如旅游唱星，孩子喜歡的親子游戲雳旅、運(yùn)動(dòng)。明確要求特定時(shí)刻完全以輕松為主间聊，放下一切攻利和改造想法攒盈。
