做哪些事情可以讓每一天都開心？
有一天我發(fā)現(xiàn)了這個(gè)「貪心」的念頭约谈，而且還認(rèn)真的思考起來了笔宿。其實(shí)最核心的，是生活的「秩序感」棱诱。
1.早起和早餐
首先得有一個(gè)美好的早晨泼橘，那一定是早起的早晨。
不過這需要前一天晚上就休息好迈勋，睡前不能對著屏幕炬灭，并且不能太過興奮，可以睡前聽會(huì)兒書靡菇，做點(diǎn)筆記重归。
睡的好，第二天早起才能元?dú)鉂M滿厦凤。
而且養(yǎng)成醒了就立即起床的習(xí)慣鼻吮，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)醒過來，會(huì)繼續(xù)回去睡個(gè)回籠覺之后在起床较鼓，反而更容易困頓和疲倦椎木。
另一個(gè)美好的早晨需要一頓簡單卻豐富的早餐，簡單是要做起來簡單博烂，甚至前一天就準(zhǔn)備好香椎，吃完早餐出門心情可以非常愉悅，出門還得糾結(jié)吃什么才是煩禽篱。
2畜伐、合理安排工作和休息
然后盡量提前到公司，把一天的工作先能規(guī)劃的先規(guī)劃起來谆级。
能分解的分解烤礁，提前完成工作需要考慮到的問題。這樣一天可以比較流暢的去做好每件事情肥照，同時(shí)各種意外也可以很好的應(yīng)對脚仔。
一定要學(xué)會(huì)休息，人的專注時(shí)間最多只有2-3個(gè)小時(shí)舆绎，順應(yīng)自己的生物鐘鲤脏，忙完一段時(shí)間后，就充分的放松一下×源迹可以是到茶水間和同事聊會(huì)兒天窥突，可以趴在位置上稍微休息一下，甚至做過冥想硫嘶，出門逛一下~
另外阻问，下午3點(diǎn)是一個(gè)人狀態(tài)最差的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候不要安排強(qiáng)度大沦疾，很辛苦的工作称近，可以安排一些輕松些的工作，或者學(xué)點(diǎn)東西哮塞，寫寫思考刨秆，梳理工作。
下班前也建立一個(gè)儀式感忆畅，把電腦桌面和工作位置收拾一下衡未，把明天要做的工作用便簽記錄下來，然后把工作從自己的腦袋中剔除家凯。
3缓醋、充分利用下班時(shí)間
吃完飯，回到家中肆饶，我會(huì)選擇先不打開電腦改衩，躺床上聽音樂休息一下。忙碌了一天驯镊，通過這種方式休息一下葫督，回復(fù)精力。
專注的學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)板惑，然后選擇出門跑步5公里或者室內(nèi)做個(gè)7分鐘運(yùn)動(dòng)橄镜，收拾房間，準(zhǔn)備第二天的早餐冯乘，洗澡洽胶，休息。
之前聽冬吳相對論說過一個(gè)觀點(diǎn)裆馒，白天是為了更好的睡覺姊氓，從完全不一樣的視角看待問題，會(huì)有很不一樣的發(fā)現(xiàn)喷好。
4翔横、秩序感
秩序本身能讓人更容易預(yù)知下一步的狀態(tài)，在這一個(gè)小時(shí)空里梗搅，只要我有條不紊地完成了每個(gè)單調(diào)小步驟禾唁，就能完成這件事本身效览，生活中其他難題的原理也遵守這個(gè)邏輯。
秩序感對于生活難題有移情作用荡短，抽離于難題本身丐枉，心無旁騖地專注于當(dāng)下，喚起身體里的節(jié)奏感掘托，把散落的信心一點(diǎn)點(diǎn)拼貼起來瘦锹，以局外人的心境來看待一切，更容易邂逅靈感闪盔，解決困境沼本。
一個(gè)有秩序感的人很少慌張迷亂。一個(gè)人生活的瓦解锭沟，最初是從生活細(xì)節(jié)上透漏端倪的，所以在情緒洼地的人更要以某件小事作為切入點(diǎn)识补，以小見大地構(gòu)筑起生活的秩序感族淮。事態(tài)越是失控，內(nèi)心越是崩潰凭涂，人越需要從小事上的秩序感中祝辣，汲取出一股向上的精氣神。蓄勢待發(fā)切油，然后扶搖直上蝙斜。
尾巴
在生活中建立更多的秩序感，可以讓自己更加精力充沛澎胡，也能擁有更多的掌控感孕荠，從而更容易獲得幸福，感覺到快樂攻谁。
