養(yǎng)生茶根據(jù)不同配方的食材制作尚卫，能起到不一樣的功效颈畸，在冬天做上一款養(yǎng)生茶品嘗是不錯(cuò)的選擇，并且制作的方法也是很簡(jiǎn)單驶鹉，能為身體帶來保健作用。
冬季養(yǎng)生茶配方大全
牛奶紅茶
材料：紅茶3克铣墨、牛奶100克室埋、食鹽2克
做法
1、將紅茶放入鍋中伊约，加水煎煮5分鐘姚淆。
2、煮好紅茶后屡律，就把紅茶葉過濾掉腌逢，然后另起一只鍋煮牛奶用，煮時(shí)間不要太長(zhǎng)超埋。
3搏讶、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攪拌霍殴。
功效：每天早上喝一次媒惕，可以養(yǎng)氣補(bǔ)血，強(qiáng)身健體来庭。
桔紅茶
材料：桔紅3克到6克妒蔚、綠茶5克
做法
用開水沖泡再放入鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。
功效：每日1劑隨時(shí)飲用月弛，可以化痰潤(rùn)肺肴盏、理氣止咳的效果。
葛根茉莉花
材料：茉莉花1大匙帽衙、葛根2錢菜皂、黃耆1.5錢、荷葉1錢厉萝、紅豆泥1大匙及少量冰糖幌墓。
做法
將材料一起放入濾杯中，并沖入90度250cc熱水冀泻，待約10分鐘后，即可飲用蜡饵。
功效：可以益氣補(bǔ)血弹渔、消脂利水。
蘋果茶
材料：5到6個(gè)蘋果溯祸、糖適量肢专、紅茶600CC
做法
1舞肆、將蘋果切片晾干，以熱水沖泡紅茶後再泡入蘋果片博杖。
2椿胯、蘋果片不用放太多，隨自己喜歡就可以剃根。然后眼看著蘋果片膨脹之后就可以把它拿出來哩盲。
3、再加入糖即可飲用狈醉。
功效：紅茶性溫廉油，蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充體力苗傅，養(yǎng)生效果佳抒线。
檸檬消脂茶
材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙渣慕、丹參1錢嘶炭、茯苓2錢、綠茶1包逊桦、適量檸檬汁眨猎、少量冰糖。
做法
1卫袒、將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中宵呛，沖入500cc的90度熱水，待5分鐘夕凝，取出濾杯宝穗，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味码秉。
2逮矛、茶色變綠，去除茶包即可飲用转砖。
不同季節(jié)飲茶原則
春季
春天可以飲用花瓣茶须鼎，可以幫助散發(fā)冬季的寒氣，生發(fā)人體的陽氣府蔗，疏通經(jīng)脈晋控，可以選擇飲用玫瑰、茉莉姓赤、菊花赡译。
夏季
夏天適合飲用花草茶，選擇有清涼感的花草類茶材不铆，來解渴蝌焚、補(bǔ)益腸胃裹唆，如綠茶、薄荷茶等只洒。
秋季
秋天飲用果類茶许帐，可選擇性質(zhì)收斂的果類茶飲用，可以止咳化痰毕谴、滋陰養(yǎng)肺成畦，如金橘、菠蘿析珊、烏龍茶羡鸥。
冬季
冬天適合飲用根莖類茶，選擇溫性根莖類茶材忠寻，可以驅(qū)寒補(bǔ)陽惧浴，如天門冬、紅茶奕剃、鐵觀音衷旅。
