4月28日上午
一至耻、金句
有夢(mèng)想的人生是美麗的人生
保持嚴(yán)謹(jǐn)亲怠，不失靈活性
有序就是高效所计，忙因?yàn)閬y。
最好的學(xué)習(xí)就是教會(huì)別人团秽。
要想教給別人一種新的思維方式主胧，應(yīng)當(dāng)給他一種工具叭首，通過(guò)使用工具而培養(yǎng)一種思維方式。
努力*規(guī)律=成功
要事重復(fù)做踪栋，重復(fù)流程化焙格，流程用工具，工具自動(dòng)化夷都。
過(guò)上平衡眷唉、有序的人生。
人的行為百分之70%靠習(xí)慣囤官。
細(xì)分是執(zhí)行的開(kāi)始冬阳。
不斷的接受新事物，修正流程党饮。
專(zhuān)注才能創(chuàng)造極致肝陪。找到門(mén)道、委托工具刑顺。
相信才能走得遠(yuǎn)氯窍，懷疑可能一輩子得不到。
傳統(tǒng)行業(yè)+創(chuàng)新=新行業(yè)蹲堂。
共享的不僅僅是日歷狼讨，而是所有的信息。
黑白之間是彩虹柒竞。
互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的特征是共享同步熊楼。
每一款軟件都是我們免費(fèi)的團(tuán)隊(duì)。
支持別人能犯，付出越多鲫骗，收獲越大（給軟件公司反饋功能的例子）
二、課程內(nèi)容：
1踩晶、引子
1）誤區(qū)
a）時(shí)間管理的誤區(qū)执泰。時(shí)間管理是技能不是知識(shí)。就像游泳渡蜻，看了多少知識(shí)术吝，不下水、沒(méi)有教練的反饋茸苇，也是學(xué)不會(huì)的排苍。
Ｂ）無(wú)法完成所有的事情。錢(qián)是賺不完的学密、微信是刷不完的淘衙、事情是做不完的、書(shū)是看不完的腻暮、人也是見(jiàn)不完的彤守，用百分之二十的精力做百分之八十的事情毯侦，明確方向，做要事具垫。
C）我沒(méi)有時(shí)間侈离。用工具記錄時(shí)間，分析時(shí)間筝蚕。
2）平衡有序的生活方式
A）線(xiàn)上與線(xiàn)下的人生卦碾，線(xiàn)下的人生低精力，加班起宽、事情做不完蔗坯。線(xiàn)上的人生早上高能時(shí)做要事，談事情更容易成功燎含。
B）時(shí)間管理模型：從人生宾濒、工作、生活幾個(gè)維度屏箍。反思绘梦、計(jì)劃、執(zhí)行赴魁。
C）葉老師的例子：手機(jī)桌面放夢(mèng)想版卸奉，日歷共享，早起做要事颖御。
D）人生的三大習(xí)慣榄棵。運(yùn)動(dòng)，分泌多巴胺潘拱，讓自己興奮疹鳄，有戀愛(ài)的感覺(jué)。333飲食芦岂，保證高效能的狀態(tài)瘪弓。睡眠，早睡早起禽最，午休腺怯、冥想。
E）制定規(guī)則川无。吃飯規(guī)則呛占、電視規(guī)則、清單管理懦趋、物品整理晾虑。
3）學(xué)習(xí)方法
A）艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)。合理的復(fù)習(xí)。
B）學(xué)習(xí)的層級(jí)走贪。知識(shí)是初級(jí)佛猛、能力是高級(jí)惑芭、教會(huì)別人是促進(jìn)坠狡。
C）教學(xué)的方法：觀點(diǎn)、例子遂跟、演示逃沿、操作、反饋幻锁。
2凯亮、器
1）工具重新定義時(shí)間和成本。
故宮的例子說(shuō)明哄尔，電子化假消、工具化是趨勢(shì)骨田。
葉老師線(xiàn)上平臺(tái)的例子腰池。做得早，早受益撩轰。和多個(gè)平臺(tái)談戀愛(ài)鸣戴，專(zhuān)注一個(gè)平臺(tái)啃沪，最后結(jié)婚。
2）日歷工具窄锅。
A）家人的日歷共享创千，不需要花時(shí)間在交流信息，可以高效的做情感的交流入偷。包括父母追驴、孩子的各項(xiàng)事宜均在日歷上共享，不需要再溝通和確認(rèn)疏之。
B）五十塊錢(qián)坐頭等艙的例子的啟示
確定起點(diǎn)日期氯檐，全力以赴。提前預(yù)定機(jī)票体捏，備選方案其他班機(jī)冠摄、火車(chē)。
委托他人和工具几缭。航旅縱橫河泳，信用卡積分等等。
凡事提前年栓。提前坐早班機(jī)拆挥。
分解任務(wù)，列細(xì)節(jié)。
一次搞定纸兔，一生受益惰瓜。錄入所有家人的信息在系統(tǒng)里。
凡事歸位汉矿。酒店物品收拾好崎坊，同一一個(gè)酒店、同一個(gè)房間洲拇，接受不一樣的服務(wù)奈揍。
頭等艙退費(fèi)不用手續(xù)費(fèi)。非線(xiàn)性思維赋续，思維要打開(kāi)男翰，黑白之間是彩虹。
專(zhuān)注一種工具纽乱、多了就會(huì)忘蛾绎。專(zhuān)注時(shí)才能找到規(guī)律。
3）工具學(xué)習(xí)的方法：點(diǎn)鸦列、問(wèn)租冠、搜
A）孩子學(xué)能很快學(xué)會(huì)。他們有耐心敛熬，點(diǎn)到就能學(xué)會(huì)肺稀。
B）學(xué)習(xí)軟件的思維，支持他的改善应民。進(jìn)一步學(xué)習(xí)通過(guò)公眾號(hào)话原、飯團(tuán)。
4）日歷的操作要點(diǎn)
A）自己多個(gè)設(shè)備之間共享诲锹。小范圍在蘋(píng)果自帶的軟件里繁仁，輸入ID共享。大范圍的共享用鏈接归园。
B）蘋(píng)果自帶的軟件與calendar的區(qū)別黄虱，一個(gè)是內(nèi)褲，一個(gè)是西裝庸诱。
在蘋(píng)果自帶的軟件里輸入捻浦，子分類(lèi)、輸入紅色大頭針的地點(diǎn)桥爽、時(shí)區(qū)朱灿。
共享分顏色。大事用全天钠四，放在最上面盗扒。
三、感觸
透過(guò)工具改變思維，腦洞大開(kāi)侣灶。
4月28日下午
一甸祭、金句
每件事都重要，就是沒(méi)有重要的事情褥影。
如何過(guò)一天就是過(guò)一年池户。
掌握日節(jié)律、月節(jié)律伪阶、年節(jié)律煞檩。
冬至一陽(yáng)生处嫌，一年的開(kāi)始栅贴。
記錄能夠發(fā)現(xiàn)規(guī)律，預(yù)知未來(lái)熏迹。把未知變成已知檐薯。
時(shí)間管理，一日看人生注暗。
至上而下是關(guān)鍵坛缕。
時(shí)間管理是做減法，分類(lèi)和排程捆昏。
人最可悲的是把瑣碎的小事做的很完美赚楚。
時(shí)間的黑洞，是被動(dòng)處理緊急事件時(shí)間的集合骗卜。
增加主動(dòng)掌控的時(shí)間宠页，減少被動(dòng)處理緊急事件的時(shí)間。
預(yù)見(jiàn)才能遇見(jiàn)寇仓。
重要的事情不能被拖延举户，不重要的事可以推遲。
細(xì)分是為了更好的執(zhí)行遍烦。
雜事不能被管理俭嘁，管理的只是行動(dòng)。
想清楚服猪，弄明白供填，行動(dòng)很簡(jiǎn)單。
趕得上變化的計(jì)劃罢猪，才是真的計(jì)劃近她。
減少做事的數(shù)量，提高做事的效率坡脐。
每個(gè)物品必須有名有家泄私。
二、課程內(nèi)容
1）術(shù)
易：慢生活
效：高效率
能：戰(zhàn)略性專(zhuān)注
A.東方的智慧： 大道至簡(jiǎn)
古人通過(guò)觀察記錄日、月晌端、星辰的變化捅暴，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，提前安排咧纠。
日：日出而作蓬痒，日落而息，通過(guò)日晷知道時(shí)間漆羔。遵循黃帝內(nèi)經(jīng)的規(guī)律梧奢。
月：月圓月缺。觀察月向演痒，上上上西西亲轨，下下下東東。觀天象鸟顺，知微惦蚊。比如初一，看不到星星讯嫂，可以安排時(shí)間去看銀河蹦锋。
年：春夏秋冬。一個(gè)節(jié)氣15天欧芽，比如春雷莉掂，預(yù)計(jì)飛機(jī)會(huì)晚點(diǎn)，提前做準(zhǔn)備千扔。春生憎妙，順勢(shì)推出喜馬拉雅，順勢(shì)大賣(mài)昏鹃。
應(yīng)用：反思（天象）尚氛、計(jì)劃（節(jié)氣）、行動(dòng)（春耕秋收）洞渤。讓孩子在九九歌上每天畫(huà)一筆阅嘶，持續(xù)每天行動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，感知90天载迄。比如和孩子說(shuō)5點(diǎn)放學(xué)寫(xiě)作業(yè)讯柔，他沒(méi)有這個(gè)觀念，告訴他护昧，放學(xué)就寫(xiě)作業(yè)魂迄。
從中國(guó)古老的智慧中學(xué)到持續(xù)記錄家庭、工作惋耙、生活的時(shí)間捣炬，從中找到規(guī)律熊昌，用已知發(fā)現(xiàn)未知。
B.西方的智慧：彼得德魯克湿酸、史蒂芬柯維婿屹、大衛(wèi)艾倫、番茄工作法推溃、吃掉那只青蛙昂利。
卓有成效的管理者：管理者要有整塊的時(shí)間。
高效能人士七大習(xí)慣：四象限铁坎，重要又緊急的事件立即執(zhí)行蜂奸。重要不緊急的事情，制定計(jì)劃硬萍。
搞定系列：現(xiàn)狀出發(fā)扩所，收集、加工襟铭、組織碌奉、回顧短曾、執(zhí)行寒砖。
番茄工作法：活在當(dāng)下。
吃掉那只青蛙：要事優(yōu)先嫉拐，先難后易
B.rpa
主動(dòng)掌控時(shí)間哩都，由近及遠(yuǎn)，從日到年婉徘。三個(gè)月前就開(kāi)始排期漠嵌。
易效能排課的例子，從悉尼回來(lái)盖呼，在北京上課儒鹿，還要陪伴家人。提前預(yù)期安排几晤，委托他人约炎，想好退路，要是無(wú)法抵達(dá)課堂蟹瘾，給學(xué)員賠償損失圾浅。左腦梳理細(xì)分任務(wù)，右腦想象畫(huà)面憾朴。想清楚再行動(dòng)狸捕。
記錄：減少干擾。大腦的特性：焦慮众雷、內(nèi)存不足灸拍、遺忘做祝、念頭。大腦是后進(jìn)先出鸡岗，記錄是大腦的低級(jí)功能剖淀，思考分析、更新創(chuàng)造纤房、是大腦的高級(jí)功能纵隔。
三個(gè)水果比大小，八個(gè)水果比大小的啟示炮姨。大腦忘后新進(jìn)捌刮。
丟三落四，編碼舒岸，伸（身份證）手（收集）要（鑰匙）錢(qián)（錢(qián)包）绅作。
日理萬(wàn)機(jī)的秘密，太急蛾派、太極俄认。要做到心靜如水，記錄事件洪乍，活在當(dāng)下眯杏，不能來(lái)一件事情做一件事情（做要是）。將一切事物趕出大腦壳澳，比如洗衣服岂贩，不是來(lái)一件洗一件，而是放到一個(gè)筐內(nèi)巷波。葉老師當(dāng)記者的例子萎津，有個(gè)萬(wàn)能的筐，記錄事情抹镊，做要是锉屈。桌子上什么都沒(méi)有，避免干擾垮耳。
排程：聚焦當(dāng)下緊急事件颈渊，再做重要不緊急的事情。
如何做選擇氨菇？如果今天是生命中的最后一天儡炼，你要做什么？
刪除查蓉，清空收件箱乌询，刪除不重要的事情。
推遲：兩周內(nèi)的事情豌研，緊急的妹田。兩周外的事情唬党，計(jì)劃著做。放下完美主義鬼佣，無(wú)限期推遲的事情刪除掉驶拱。
執(zhí)行：緊急事件。切分任務(wù)晶衷，日歷放重要的事情蓝纲，清單分情景，由重要程度依次去做晌纫。少做事税迷，才能做到自律和高效（of事項(xiàng)不能太多）。日程+彈性清單锹漱，根據(jù)情境箭养、精力、空間來(lái)安排事項(xiàng)哥牍。
執(zhí)行：刪除毕泌、委托、推遲嗅辣、執(zhí)行撼泛。
C.工具落地
三句話(huà)：要不要做？想要什么結(jié)果辩诞？在思考下一步做什么坎弯？
切分任務(wù)：我+動(dòng)詞+關(guān)鍵人+事情。
記錄的要訣译暂，快速記錄要點(diǎn)，不分心撩炊。
Of操作外永，演示、導(dǎo)模板拧咳。
互動(dòng)：50件事伯顶，15分鐘專(zhuān)注。
刪除骆膝，學(xué)會(huì)說(shuō)不祭衩。
定期看父母任務(wù)細(xì)分：打電話(huà)告訴父母中秋節(jié)回家、日歷安排中秋節(jié)日程阅签。節(jié)假日安排掐暮。
睡覺(jué)的任務(wù)細(xì)分：打電話(huà)安排工作，確保安心睡覺(jué)政钟；五一前去超市完成采購(gòu)清單路克。在家睡覺(jué)樟结。
2）空間力、信息力精算。
效能是對(duì)人（團(tuán)隊(duì)瓢宦，家庭）、事件灰羽、物品驮履、信息的分類(lèi)。
信息力：實(shí)現(xiàn)秒搜廉嚼。所有的命名統(tǒng)一（首字母）疲吸、多設(shè)備共享。
照片：手機(jī)拍前鹅、電腦整理摘悴。素材多，做ppt容易舰绘。
密碼：ipassword軟件蹂喻。分類(lèi)錄入所有的密碼。跟誰(shuí)學(xué)演示捂寿，直接登陸口四，不用輸密碼。
印象筆記：搜索intitle游記所有的都出來(lái)秦陋。標(biāo)題命名的規(guī)則：英文《類(lèi)別事件》#地點(diǎn)#人名蔓彩。每年保養(yǎng)的記錄全部在印象筆記。
空間力：人一輩子有三年的時(shí)間在找東西驳概。
任何事情有標(biāo)簽赤嚼，不用看，直接放顺又。辦公室無(wú)線(xiàn)辦公更卒。
流程化的過(guò)程，三卡聯(lián)動(dòng)的例子稚照。優(yōu)化流程蹂空，減少動(dòng)作。手機(jī)后面就是二維碼果录。銀行卡后面就是稅號(hào)上枕。
29日課程
一、金句
卓越而不是失衡的人生才是值得度過(guò)的一生弱恒。
記錄是為了清空辨萍，排程是為了分類(lèi)。
埋頭苦干斤彼？看清方向分瘦？
項(xiàng)目是圍繞階段性成果而采取的一系列任務(wù)蘸泻。
做事的目的是為了拿到結(jié)果。
難度太大嘲玫，阻礙太大的事情悦施，往往不愿意做。
每一個(gè)人都是鐵人去团。
向前走抡诞，就能看到希望⊥僚悖看不到希望昼汗，繼續(xù)努力。
我要x鬼雀，但是y顷窒。
你們的夢(mèng)想一定要與別人有關(guān)。
先完成源哩，再完美鞋吉。
事情能完成，是前提都完成了励烦。
等緣分谓着，就是等死。等條件成熟坛掠，就是沒(méi)有結(jié)果赊锚。要主動(dòng)尋找條件。（熱氣球的例子）
不忘初心屉栓，方得始終舷蒲。
無(wú)論如何下一步。
現(xiàn)有意義系瓢，再有條理阿纤。
努力做減法
誰(shuí)享受誰(shuí)快樂(lè)，誰(shuí)堅(jiān)持誰(shuí)痛苦夷陋。
向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)。
努力做減法胰锌。
從專(zhuān)注一件重要的小事開(kāi)始骗绕。
爛開(kāi)始、好發(fā)展资昧、好結(jié)果酬土。
過(guò)程可以不完美，要有完美的結(jié)果格带。
沒(méi)有期待撤缴，得到的都是驚喜刹枉。
習(xí)慣就是每天做才能養(yǎng)成。
最好的激勵(lì)就是繼續(xù)學(xué)習(xí)屈呕。
沒(méi)事得瑟微宝，業(yè)績(jī)就會(huì)翻番。
一切的發(fā)生都是用來(lái)祝福我的虎眨。
馬拉松如人生蟋软，也有跌巖起伏，但一旦經(jīng)歷了嗽桩，就會(huì)什么都難不倒自己岳守。
一個(gè)人生活的廣度，決定了他優(yōu)秀的程度碌冶。
目標(biāo)相同湿痢，相互委托，成為同盟扑庞。
成功不能復(fù)制譬重，因?yàn)橘Y源不一樣。（圣誕老人的故事）
創(chuàng)意就是生產(chǎn)力嫩挤，創(chuàng)意的背后就是困難害幅，客服困難就有生產(chǎn)力。（凍房）
凡事有三種以上的解決方案岂昭。
困難就是機(jī)會(huì)以现，任何困難都可以轉(zhuǎn)變?yōu)?+1.
二、課程內(nèi)容：
1）晨跑
Why不愿意跑步约啊？當(dāng)一個(gè)人的正向動(dòng)機(jī)大于負(fù)面動(dòng)機(jī)時(shí)邑遏，就愿意去做。但是挑戰(zhàn)大于能留時(shí)恰矩，會(huì)很痛苦记盒，阻礙我們?nèi)プ觥Ｒ硎鼙旧淼目鞓?lè)外傅。
What纪吮？合適的速度，慢以致遠(yuǎn)萎胰。讓挑戰(zhàn)自己能接受的速度碾盟，慢一下。運(yùn)用長(zhǎng)距離慢跑技竟。333模型冰肴，心率在130-130之間，跑步時(shí)間在30-60分鐘，每月跑3-5次熙尉。
How不受傷联逻。找到與身體談戀愛(ài)的感覺(jué)，分不同的梯隊(duì)跑检痰。跑的太快包归，大腦反應(yīng)速度變慢，就像到了高原攀细，身體有自我保護(hù)機(jī)制箫踩，不舒服。注意力谭贪、專(zhuān)注力下降境钟。想提高，可以運(yùn)用交叉性運(yùn)動(dòng)俭识。
運(yùn)動(dòng)的三個(gè)維度慨削，體能，通過(guò)333飲食套媚、冥想缚态、睡眠保證體能；技能堤瘤，挺（挺直）玫芦、輕（踮腳尖，步頻快本辐，跳起腳跟落地體驗(yàn)）桥帆、斜（身體傾斜）、橫（身體平衡慎皱、擺臂）老虫、堅(jiān)持（堅(jiān)持）；最后養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣茫多。
2）道
計(jì)劃祈匙，方向和目標(biāo)不清晰就會(huì)南轅北轍。
A 項(xiàng)目天揖，多個(gè)任務(wù)夺欲。例子：
B 關(guān)注，平衡的人生今膊。如家庭洁闰，關(guān)注孩子的0-12歲，用心陪伴万细，幸福一生，尤其是女兒。關(guān)注夫妻關(guān)系赖钞。
C 夢(mèng)想腰素，宗旨、使命雪营、愿景弓千。夢(mèng)想從天上來(lái)。一年做一張夢(mèng)想版献起，包括圖標(biāo)和巔峰時(shí)刻的圖片洋访。列出105個(gè)夢(mèng)想，全部實(shí)現(xiàn)谴餐。聚焦要事姻政，放棄不重要的事情。目標(biāo)不能單一岂嗓，不能太單一汁展，只關(guān)注賺錢(qián)。聚焦的事情和關(guān)注的事項(xiàng)之間追求一個(gè)平衡厌殉。
D項(xiàng)目食绿。北極光的例子，聚焦結(jié)果公罕，忽律情緒器紧。看圣誕老人的例子楼眷，小朋友給圣誕老人寫(xiě)信铲汪，圣誕老人爺爺會(huì)給好孩子送禮物。
反思
三問(wèn)：要不要做摩桶？想象結(jié)果桥状。下一步？
反思硝清，記錄辅斟、排程、執(zhí)行芦拿。
北歐旅行的例子：
列出清單士飒，想象最后完成的樣子。轉(zhuǎn)化成若干個(gè)行動(dòng)蔗崎。預(yù)測(cè)結(jié)果酵幕，隨時(shí)準(zhǔn)備，不關(guān)注情緒缓苛，只關(guān)注結(jié)果芳撒。通過(guò)旅行看世界，挪威人嚴(yán)謹(jǐn)，確定的事情不能改笔刹，中國(guó)散漫芥备。
Of操作演示：
確定日程，錄入calendar5.
頭腦風(fēng)暴舌菜，列出所有事項(xiàng)萌壳。
錄入，注釋處可備注懲罰日月。
Of緊急事件少袱瓮，待定多。排程時(shí)分類(lèi)爱咬，學(xué)習(xí)（個(gè)人事務(wù)）尺借；拖地（家庭事務(wù)）。反思未完成的心愿台颠、1-2年的目標(biāo)和愿景褐望。
事情處理的優(yōu)先級(jí)分別是：日歷、預(yù)測(cè)串前、情景kingdom瘫里。2周內(nèi)的事情—項(xiàng)目——其他待定。
彼得德魯克說(shuō)預(yù)期事情的結(jié)果荡碾，放大夢(mèng)想谨读，就像談戀愛(ài)一樣。
哈佛調(diào)查顯示坛吁，人生活的要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)劳殖。葉老師自己的經(jīng)歷，先做記者拨脉、營(yíng)銷(xiāo)哆姻、做生意失敗，最后把易效能逐步做大玫膀。由近及遠(yuǎn)的做事矛缨，逐步建立自信，聚焦成就未來(lái)帖旨。
三個(gè)過(guò)程：修身齊家治國(guó)平天下箕昭。
見(jiàn)自己：專(zhuān)注持續(xù)做一件小事。自己做到解阅。學(xué)員請(qǐng)教的事情落竹，自己家庭不幸福，還教別人做這方面的工作货抄。
見(jiàn)天地：防塵大俠的故事述召，做好自己朱转，成就他人。
見(jiàn)眾生：在朋友圈得瑟桨武。連接到吳棟老師肋拔。喜馬拉雅，不惜一切待解呀酸，幫助別人，通過(guò)三度人脈琼梆，讓易效能開(kāi)到海外性誉，自動(dòng)化運(yùn)轉(zhuǎn)。
潛水的例子茎杂，人要學(xué)會(huì)自救错览，對(duì)自己負(fù)責(zé)，示范好過(guò)言傳（教練丟設(shè)備進(jìn)水里）煌往。服務(wù)的人越多倾哺，服務(wù)的效能越大。付思思的例子刽脖，將錄制海外版喜馬拉雅羞海。
人要感恩和慈悲。謝謝你曲管，對(duì)不起却邓，我愛(ài)你。
三個(gè)轉(zhuǎn)變：
堅(jiān)持——熱愛(ài)院水；廣博——專(zhuān)注腊徙；利己——利他。
三圈交集
快樂(lè)檬某、優(yōu)勢(shì)撬腾、有意義。
3）用
水滴石穿的秘密力量恢恼，科比四點(diǎn)起床做要事民傻。每天行動(dòng)有復(fù)利效應(yīng)。朗朗學(xué)琴的過(guò)程也不是一蹴而就的厅瞎。賣(mài)油翁持續(xù)的力量饰潜。錄制喜馬拉雅，問(wèn)尺寸和簸，看到最后的結(jié)果彭雾。
有效學(xué)習(xí)七步法：明確目標(biāo)；心甘情愿的下一步锁保；掌握正確的方法薯酝；愛(ài)上他半沽；持續(xù)的行動(dòng)；科學(xué)的反饋吴菠；群體化學(xué)習(xí)者填；
踐行過(guò)程中的五種人：導(dǎo)師、監(jiān)督者做葵、死黨占哟、看熱鬧、打擊者酿矢。
把小目標(biāo)分解榨乎，分階段實(shí)行準(zhǔn)備、授課瘫筐、更新蜜暑。建立每個(gè)階段的里程碑。
