堅持分享第477天? 2018.06.27
? ? ? ? 遇到一個來訪者籽慢，他說近一個月左右，感到生活和工作沒有意義住诸。情緒有時極其低落驾胆，常常會有自殺的念頭。之所以沒有實施贱呐，是因為想到孩子和父母丧诺。外人看不出他的情緒變化，工作和家庭生活是照常的吼句。
? ? ? ? “你知道嗎？我的工作壓力太大事格，我好累呀惕艳！”“你不知道，我對工作沒有任何的興趣驹愚！”“你知道嗎远搪，我常常站在窗邊有跳樓的沖動！”……
? ? ? ? “是胺贽唷谁鳍！在大城市工作壓力常常，真的常常劫瞳，讓我們喘不過氣來倘潜。”“雖然對工作沒有興趣志于，但是你每天還能堅持上班涮因。真的太不容易啦！”“雖然你有跳下去的想法伺绽，但是慶幸你現(xiàn)在還能心平氣和的來說自己的事情养泡∈扰龋”……
? ? ? ? “這么不容易，你是怎樣堅持在這一個月里讓自己正常的生活澜掩？“”你是如何陪伴你家孩子的购披？”“當你帶著他散步的時候。他的心情怎么樣肩榕？看到她開心的樣子刚陡，你的心情又會怎么樣？不知道當你陪孩子散步的時候点把，對改善你的情緒有沒有幫助橘荠？”“我知道您的正常對你來說太不容易了。假若有一天您的孩子長大了郎逃，您把您今天遇到的事情說給他聽哥童。他會怎樣對你說？”……
? ? ? ? 陪著來訪者褒翰，讓來訪者去發(fā)現(xiàn)他在非常不容易的情緒困境中讓自己照常的生活贮懈，是多么的難得和多么大的力量。同時通過假設問句引導來訪者看到他的存在對于孩子优训、父母重要性朵你，就是他活著的價值。他看到自己存在的價值揣非，就有一種活著的自我效能感抡医。通過持續(xù)不斷的努力，在困境中堅守自己的價值早敬，一定會帶給他和孩子未來想要的東西忌傻。這就是活著的理由，或者是活著的希望感吧搞监。
? ? ? ? “就這個周末吧水孩，我要好好的調(diào)整自己，梳理一下我接下來該怎樣去做琐驴。謝謝俘种！”
? ? ? ? 謝天謝地！在真實的生活中我能夠通過所學幫到別人绝淡，我感覺到自己的活的價值在不斷的攀升宙刘。
