五維渐北，在教練圈已經(jīng)炙手可熱阿逃；五維導(dǎo)師陳序教練已經(jīng)幾成神話；五維價格赃蛛，是我知道的教練課程中最低的價格恃锉。帶著一探究竟、是否真的超值的疑問呕臂，我走進了神奇的五維之旅...
一破托、學(xué)習(xí)篇
1、理法
我們常說管理就是“管事理人”歧蒋，陳序老師卻說教練型領(lǐng)導(dǎo)是“管人理事”土砂，為什么呢州既？因為每個事件的背后都是人，只有先從人介入瘟芝，通過教練式領(lǐng)導(dǎo)易桃，讓人在心智模式上做到負轉(zhuǎn)正；在思維模式上做到有希望锌俱、向內(nèi)求晤郑、越欲；這樣這個人才會在行為模式上變被動為主動贸宏，建立并持續(xù)保持有效的習(xí)慣性行為造寝，最終才能產(chǎn)生好的結(jié)果-也就是把事理好。在這個過程中吭练，教練型領(lǐng)導(dǎo)有很多可以切入的工作點诫龙，比如在改變心智、思維和行為模式上我們可以通過鏡子的角色照出對方鲫咽、讓對方覺察出自己的習(xí)慣性語言動作签赃、習(xí)慣性思維和自己的能量層級；也可以通過“示范分尸、引導(dǎo)锦聊、激勵、相信”讓對方做出改變箩绍；更重要的是孔庭，由于Y23原則，人在改變的旅途上不容易覺察到自己的成果而半途而廢材蛛，而教練型領(lǐng)導(dǎo)卻可以通過及時的反饋讓對方看到這種量變圆到、讓對方堅持到質(zhì)變的發(fā)生。這就是教練型領(lǐng)導(dǎo)為什么那么神奇卑吭、那么有效的底層邏輯芽淡。
之前也聽過一些課但還是覺得迷惑，是陳序老師讓我有了頓悟和打通的感覺豆赏！感謝五維吐绵、感謝陳序老師幫我梳理清楚了心智模式、思維模式與行為模式之間的關(guān)系河绽。我個人覺得外求代表負的能量，并且外求過多容易導(dǎo)致欲望的滋長唉窃，在行為上反而會變得越來越被動耙饰，對個人而言，如果用力過猛纹份，反而可能事倍功半苟跪，難以達到自己預(yù)期的效果廷痘。而內(nèi)求卻是一個產(chǎn)生正向能量的過程，伴隨著能量的累計件已，自然在行為會表現(xiàn)的更加主動笋额，不但能夠更好的促進自我的成長，向外也能帶動團隊或組織的發(fā)展篷扩。
2兄猩、心法
聽完前面的理法我們感覺頓悟了、感覺全身打通了鉴未，但這還只是在思維層面枢冤，解決了“道”的問題，如何讓知道變成做到铜秆，修煉出真正的教練狀態(tài)呢淹真？當(dāng)然，“走心”的教練狀態(tài)需要我們?nèi)展耙蛔涞牟粩嗑M连茧。為了讓學(xué)員在行為模式上建立并持續(xù)保持有效的習(xí)慣性行為核蘸，五維在心法層面給了大家很多修煉的工具并且開發(fā)成小程序，讓大家在同一個圈子同一個平臺上打卡啸驯、運用Y23原則客扎，不斷堅持，最終把這些理法坯汤、心法轉(zhuǎn)化成自己的肌肉虐唠，修煉成自己的教練狀態(tài)。下面是我自己一直在打卡的一些例子：
發(fā)現(xiàn)美的眼睛20181104??
《風(fēng)雪途中》這幅攝影作品(手機轉(zhuǎn)拍不夠清晰)惰聂，我首先看到駱駝群在漫天風(fēng)雪中艱難前進疆偿，感受到環(huán)境的惡劣，然后看到近處男人臉上風(fēng)霜留下的痕跡搓幌，最讓我動容的是駱駝眼中流露的那種眼神杆故，只可意會不可言傳。男人和駱駝的依偎突然讓我心里生出一股暖意溉愁，面對令人敬畏的大自然处铛，我們還有生命可以互相依靠、互相取暖拐揭，互相支持去走向希望…
豐盛日記20181103
內(nèi)在的豐盛：越來越有勇氣和智慧說出自己覺得該說的話撤蟆、做自己認為可以做的事，哪怕有人不同意堂污，也更積極主動去商談家肯，即使結(jié)果不如己意，因為嘗試過就欣然接納盟猖。
情緒的豐盛：越來越能敏感地覺察自己情緒的變化讨衣，情緒沒有好壞之分换棚，每一種情緒都是為了讓我們看見自己。
周圍關(guān)系豐盛：利用坐車的時間跟兒子好好聊了他與爺爺?shù)年P(guān)系反镇，讓兒子體驗到他自己其實是有情緒的固蚤，而且理解到當(dāng)關(guān)系出現(xiàn)低潮時冷漠不理不是好的處理關(guān)系的模式，“山不過來歹茶、我就過去”夕玩，他承諾以后會采取多叫爺爺、主動給爺爺夾菜等行動辆亏。能在改善家人關(guān)系中出一份力风秤，感覺特別欣慰。
外部環(huán)境豐盛：今天去惠東平海西涌至雙月灣的“黑排角”徒步13公里扮叨，享受了非常好的旅程缤弦。海風(fēng)、海浪彻磁、沙灘碍沐、礁石，上山衷蜓、下海累提，一路上風(fēng)景很美。尤其是漲潮起風(fēng)時磁浇，層層魚紋型長浪洶涌撲岸斋陪，怒濤撞石，飛濺起兩三米高的浪花置吓，十分壯觀。這里的石頭風(fēng)格也和西沖海邊的不一樣,海底巖石完全外露衍锚，黑色的巖石極具線條感友题，鋒利的邊緣仿佛昨天有人來刻意打磨過一般，這也是這條海岸線比較聞名之處戴质，讓我們感受到大自然的鬼斧神工度宦。
覺察日記20181101
事實：今天面對面教練了一個真實客戶，客戶反饋他的收獲是創(chuàng)建了畫面告匠、堅定了行動的意愿
情緒：欣慰戈抄、喜悅
意圖：創(chuàng)建合約、陪伴客戶找到自己真正想要的
行動：繼續(xù)多教練后专，相信每次都會是不同的旅程
松開你的規(guī)條0181025
既然做了計劃就必須每次堅持
做了計劃也可以允許偶爾幾次不能堅持
做了計劃也可以經(jīng)常允許不能堅持
做了計劃可以允許不能堅持划鸽，當(dāng)出差有時、當(dāng)有緊急工作時行贪、當(dāng)生病時漾稀。
3、功法
解決了“道”建瘫、“法”這兩個問題崭捍，再來談“功術(shù)”，才會更有意義啰脚、更有效果殷蛇。如果說道、法是厚德橄浓，那么粒梦，功術(shù)就是載物。厚德載物荸实，厚德才能載物匀们。
五維的功法主要集中在聽問的能力。在聽這方面五維創(chuàng)建了自己的3F模型准给，不僅要聽出對方的事實泄朴、還要聽出對方的感受和意圖，只有這樣對方才能感受到被你聽見露氮、被你看見祖灰。問，是教練的基本功畔规，要靈活運用開放和閉合式問題來提問局扶。提問時要多用開放式、未來型和如何型問題來提問叁扫。開放式提問是指擴散型三妈、經(jīng)過深度思考才能回答、喚醒潛能的問題陌兑，未來型是指含未來導(dǎo)向型的提問沈跨、更注重未來行動的提問和幫助獲得希望的提問，如何型是指含“如何”或“怎么樣”詞匯的提問兔综、能幫助被指導(dǎo)者積極面對現(xiàn)狀饿凛、不會造成情緒抵觸的問題。
4软驰、技法
五維教練流程主要是九宮格涧窒，九宮格衍生于GROW模型和5R。
五維的技法特別多（見下圖二）锭亏，在兩天一夜的標(biāo)準(zhǔn)課程中不能細講的內(nèi)容都很貼心地做成了工具卡纠吴，每個工具后面有個二維碼，只要掃下二維碼就能聽到不同老師結(jié)合他們實際工作經(jīng)驗而細心分享的音頻慧瘤。這里篇幅有限就不一一介紹戴已，感興趣的朋友只有參加五維的課程才能領(lǐng)略真正的奧妙固该！
二、感受篇
1糖儡、期待
課程報名一確認伐坏，馬上被拉到學(xué)員群里，17握联、班主任桦沉、學(xué)習(xí)營長、小組助教等角色就在不斷提醒我們金闽。首先是提醒我們看學(xué)員須知纯露，這個須知告訴我們上課所需要的一切信息；其次提醒我們填寫個人信息并為每個學(xué)員做了宣傳海報代芜，讓我對同修的同學(xué)也非常期待埠褪；最后不斷提醒我們要完成小程序中的課前作業(yè)，讓沒有教練基礎(chǔ)的人對教練有些基礎(chǔ)的認識蜒犯，讓翻轉(zhuǎn)課堂成為可能组橄。總之罚随，整個社群運作非常有序玉工，讓我感覺到備受關(guān)注，非常期待與陳序老師淘菩、與17遵班、班主任、學(xué)習(xí)營長潮改、小組助教狭郑、同學(xué)等的遇見，更期待與自己的遇見汇在！
2翰萨、溫暖
一是會前細致的準(zhǔn)備讓人感覺溫暖。開課前一天陳序老師糕殉、助教亩鬼、運營很晚還在準(zhǔn)備會場，第二天一進教室我們就發(fā)現(xiàn)椅子上有專用的資料包阿蝶，內(nèi)有印刷精美雳锋、高端大氣上檔次的教材、工具卡羡洁，桌子上有鮮花玷过、名牌、還有一個小包，小包里面放了咖啡辛蚊、濕巾紙粤蝎、干巾紙，更讓人意外的是還有眼藥水袋马、潤唇膏诽里！這是多么讓人溫暖的會前準(zhǔn)備啊飞蛹！
二是會中陳序老師的傾情演繹讓人感覺溫暖。語音灸眼、妙語卧檐、故事、舉例焰宣、Demo霉囚、不停走動不停冒汗、每天學(xué)員座位都變化無一不讓人感受到溫暖匕积。更讓人意外的是陳序老師的生命意圖就是溫暖盈罐、他的圖騰就是火。正是因為陳序老師的這團火把大廈空調(diào)都燒罷工啦闪唆！
3盅粪、感恩
借用陳序老師的話來表達我的感激之情：一路走來，有你關(guān)注悄蕾，我歲月生津票顾，有你的陪伴，我感覺溫暖帆调，有你的鼓勵奠骄，讓我更有力量前行，讓我在流年里番刊，有勇氣做最真實的自己含鳞。人一生與太多人擦肩而過留下遺憾，多少人對面相逢卻不能相識芹务，人生路上蝉绷，會有許多不經(jīng)意的遇見，與你那份恰到好處的相逢锄禽，卻是我可遇而不可求的經(jīng)歷潜必。感恩遇見的每一位五維家人！
三沃但、實踐篇
五維兩天一夜的課程中講了很多的理法磁滚、心法、功法和技法，如何在教練過程中將這許許多多概念垂攘、工具靈活應(yīng)用维雇，以達到最終的教練目的？而這些可能只是一名教練在成長之路上需要學(xué)習(xí)的冰山一角（陳序老師曾講過晒他，僅僅工具自己就掌握了兩百多種吱型，而且可以隨時調(diào)用，“趕腳”陳序老師大腦的檢索功能絕對是“雙核加強版”）陨仅。教練的學(xué)習(xí)和實踐之路津滞，絕非朝夕之間就能習(xí)得，它是需要切實地身體力行方能掌握并有所獲益灼伤，這個可能也是它有別于其他課程的最大之點触徐，所以五維會有幾種方法來幫助大家消化吸收：
? 1、復(fù)盤
每天課程結(jié)束小組長都領(lǐng)著學(xué)員們進行復(fù)盤狐赡，讓模糊的概念在復(fù)盤中清晰：
（1）課堂中的疑惑能在復(fù)盤時經(jīng)過討論得到答疑
（2）課堂中由于時間有限主要是被動輸入撞鹉，復(fù)盤時要把學(xué)到東西內(nèi)化并用自己的語言表達出來，這就是在嘗試輸出
2颖侄、總結(jié)
每天都要寫自己的三點收獲鸟雏，這是通過復(fù)盤互相激發(fā)后的又一次升華后的輸出，讓懵懂的思想在輸出中成熟览祖；課程結(jié)束后還要寫整個課程的總結(jié)孝鹊。正是這樣不斷內(nèi)化、不斷概括展蒂，讓每個人都有了屬于自己的收獲惶室。
3、練習(xí)
教練能力的提升不是一蹴而就而是需要不斷練習(xí)的玄货，下表是我自己做的一個100天的實踐計劃皇钞，希望通過這樣高強度的練習(xí)和修煉，能盡快成長為一名合格的教練松捉。
