流暢生活窗宇，輕舞飛揚(yáng)——我與流暢寫(xiě)作法
燈臺(tái)百合 ?2017年1月19日
? ? ? ? ? 如果你還沒(méi)有感受到流暢，那是因?yàn)槟阕叩貌粔蜉p快特纤【。——石破語(yǔ)，引為題記捧存。
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我的網(wǎng)名叫燈臺(tái)百合粪躬。它是非洲的一種植物担败，非洲戈壁季和雨季分明，而且雨季非常短暫镰官，燈臺(tái)百合要在短暫的雨季中盡快地完成生根提前、發(fā)芽、開(kāi)花朋魔、結(jié)果的過(guò)程岖研，快到什么程度呢？快到首先破土而出的不是葉警检，而是花徑孙援，長(zhǎng)長(zhǎng)梗直刺天空，一個(gè)花頭上開(kāi)出好多朵百合扇雕，形成一個(gè)花球拓售，然后才長(zhǎng)出葉子，迅速結(jié)果镶奉，在雨季的晴天础淤，迅速干枯，干枯的花球在風(fēng)中滾動(dòng)哨苛，種子甚至來(lái)不及風(fēng)干鸽凶，就在濃濃的鮮綠中再次發(fā)芽………偶爾從紀(jì)錄片中看到這一段之后，我心里呆了很久——這不就是現(xiàn)在的我嗎建峭？急切切地被趕著鴨子上架般地承擔(dān)各種職場(chǎng)和生活場(chǎng)的任務(wù)玻侥、不給準(zhǔn)備時(shí)間就走上沒(méi)有腳本的舞臺(tái)，邊學(xué)邊干亿蒸，連滾帶爬……像極了干枯的花球被風(fēng)裹挾著在隔壁上滾動(dòng)凑兰，柔韌而單薄的花萼托住尚鮮嫩的種子，一陣疾風(fēng)吹來(lái)边锁，種子撒在戈壁上姑食，當(dāng)啷。
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30往上的人茅坛，有家有孩子音半，還有工作的話，基本上都是燈臺(tái)百合的狀態(tài)贡蓖，屬于自己的時(shí)間非常少祟剔，缺乏整塊的時(shí)間無(wú)法完成我們想做的事，無(wú)法成就我們想成就的自己摩梧，面對(duì)碎片化的時(shí)間、碎片化閱讀宣旱、碎片認(rèn)知仅父、碎片的生活和人生，該怎么辦？10分鐘的流暢表達(dá)游戲笙纤，我已經(jīng)做了近一個(gè)月耗溜，昨天我嘗試10分鐘的跑步機(jī)，突發(fā)奇想：索性我們就把時(shí)間切割成5分鐘10分鐘后又如何省容？沒(méi)想到很多事迎刃而解：老公抖拴，給我20分鐘——我上樓寫(xiě)20分鐘，心情舒暢腥椒，即為了能堅(jiān)持阿宅，又為了高效表達(dá)；媽?zhuān)惚?huì)兒孩子笼蛛，我上樓跑步洒放，10分鐘——好，你去吧滨砍！不引起矛盾往湿，無(wú)傷大雅，鍛煉了身體惋戏，激活了思維领追。等等。
? ? ? ? 細(xì)細(xì)認(rèn)真想想响逢，我們想做的大事最終都是一件件小事——如果你覺(jué)得那是大事绒窑，難事，很可能因?yàn)槟氵€不知道怎么做這事兒龄句，把它看得很大回论，或者你還沒(méi)有開(kāi)始做，不知如何下手分歇。如若分成5分鐘傀蓉，10分鐘這樣困難的就不再是堅(jiān)持，而是合理的拆解任務(wù)职抡，讓每天的小目標(biāo)在10分鐘內(nèi)可以完成葬燎，迫使自己提高效率。打個(gè)比方缚甩，寫(xiě)作為例谱净，“一日練一日工，一日不練十日空擅威『咎剑”如果我們把練看成一個(gè)小時(shí)，甚至數(shù)個(gè)小時(shí)郊丛，尤其是流暢寫(xiě)作法之前的那種憋稿子難產(chǎn)的狀態(tài)李请，那么這個(gè)“練”真是讓人想而生畏瞧筛，但如果我們遵循老師說(shuō)的，每天10分鐘流暢表達(dá)导盅，那這件事就完全變成了一件輕松的事较幌。而且根據(jù)我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，輸入速度會(huì)隨著練習(xí)增多而變得大幅上升白翻，達(dá)到千字左右乍炉，其實(shí)相當(dāng)于每天一個(gè)小文章，這樣的積累并不是沒(méi)有價(jià)值滤馍。而且隨著速度增長(zhǎng)的還有創(chuàng)作欲望岛琼，還有創(chuàng)作自信，還有流暢表的愉悅感纪蜒。
? ? ? ? 5分鐘流暢寫(xiě)作衷恭， 10分鐘跑步機(jī)，15分鐘兒童故事纯续，5分鐘親子互動(dòng)随珠，15分鐘論文寫(xiě)作，10分鐘的日常閱讀學(xué)習(xí)猬错， 10分鐘刷朋友圈……等等窗看，未嘗不可，并且親愛(ài)的倦炒，不要擔(dān)心這樣會(huì)碎片化显沈，我們有超級(jí)計(jì)算機(jī)——大腦——會(huì)自動(dòng)把這些碎片時(shí)間串成一個(gè)完整的東西，要相信大腦逢唤，勇敢面對(duì)碎片生活拉讯。
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? ? ? ?當(dāng)然本來(lái)就成塊兒的時(shí)間則無(wú)需切割，以便幫我們完成大作品以糊口鳖藕，幫我們保證生活的正常運(yùn)轉(zhuǎn)魔慷、幫我們維持日常的社會(huì)交往，乃至幫我們集成處理切割過(guò)的小任務(wù)著恩，等等院尔。
? ? ? ? 以上還是流暢寫(xiě)作法帶來(lái)的新思路——跟隨碎片時(shí)間的節(jié)奏，切分小任務(wù)喉誊，流暢生活邀摆，不再給心理增加因?yàn)闊o(wú)法實(shí)現(xiàn)愿望而帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，不再負(fù)面伍茄，不再哀怨栋盹，不再在原地等待， 重新流暢地行走在生活中敷矫。
