01
雙十一峻村，小表妹毫不含糊，大大小小锡凝，零零總總粘昨，買了78件東西,榮獲所在區(qū)域剁手王的榮譽(yù)稱號(hào)。
雙十一的快遞還沒(méi)拆完窜锯，雙十二緊接續(xù)檔张肾，摸摸蔫癟的錢包，看看誘人的購(gòu)物車锚扎。經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)吞瞪，咬咬牙，繼續(xù)買驾孔！
早上刷朋友圈芍秆，看到一同事在圈里感嘆：雙十二要繼續(xù)吃土了惯疙。
朋友說(shuō)，剛買完?yáng)|西感覺(jué)挺興奮的妖啥，等待收快遞的心情就像是要去赴一場(chǎng)期盼已久的約會(huì)霉颠，幸福感爆棚，但東西到手后荆虱，很快就覺(jué)得索然無(wú)味掉分，好像也就這么會(huì)事兒了。
想起小時(shí)候過(guò)年克伊，為了能穿一件新衣服，老早就掰著手指算日子华坦；一家人圍坐在一起吃一頓美食愿吹，幸福感可以延續(xù)到整個(gè)年節(jié)結(jié)束；買到自己夢(mèng)寐已求的一個(gè)玩具惜姐，也可以興奮好長(zhǎng)一段時(shí)間犁跪。
如今，新衣服想穿就穿歹袁，好吃的想吃就吃坷衍，想要的東西打開手機(jī)動(dòng)動(dòng)手指就能得到√跆颍科學(xué)技術(shù)進(jìn)步枫耳，物質(zhì)資源豐富，讓“得到”變得越來(lái)越容易孟抗，但滿足感和幸福感卻越來(lái)越低迁杨。
一方面，我們?yōu)榱颂钛a(bǔ)欲望帶來(lái)的空虛凄硼，不停的買買買铅协，另一方面，又因?yàn)橘I買買帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)壓力而倍感焦慮摊沉。
心理學(xué)家研究表明狐史，物質(zhì)帶來(lái)的新鮮感和興奮感往往是短暫而浮躁的，只有持久的说墨、發(fā)自內(nèi)心的感觸和體驗(yàn)才是幸福感的源泉骏全。
02
早上坐公交車，聽到身邊一個(gè)大學(xué)生模樣的姑娘和同學(xué)打電話：
“雙十二你又買什么了婉刀？”
“化妝品呀吟温，我剛買了一套SK2,兩千多大洋呢⊥患眨”
“恩鲁豪，我的花唄額度也滿了潘悼，用借唄再借一些吧∨老穑”
這恐怕是我們大多數(shù)人的真實(shí)寫照：
雙十一時(shí)本不打算買什么東西治唤，但看著商家鋪天蓋地的廣告，又被身邊小伙伴買買買的熱情影響糙申，總覺(jué)得不買點(diǎn)什么就虧了宾添，稀里糊涂買了一堆。心里暗暗發(fā)誓柜裸，絕對(duì)不再買了缕陕，到了雙十二，依然沒(méi)有把持住疙挺】敢兀看著銀行卡上的赤字，心里又充滿了懊悔铐然。
想起張柏芝曾主演的一部電影《天生購(gòu)物狂》蔬崩，其中的女主角方芳芳是一個(gè)無(wú)法控制購(gòu)物欲望的人，她總是控制不住自己買一堆并不需要搀暑，或者超出自己消費(fèi)能力的東西沥阳，導(dǎo)致自己的經(jīng)濟(jì)陷入困境，更因此連番失業(yè)自点。
消費(fèi)的欲望也是會(huì)傳染的桐罕，我們不自覺(jué)的會(huì)將自己擁有的東西與別人的去比較，無(wú)法控制地買下一件又一件不需要的東西樟氢，而我們獲得滿足的閾值也越來(lái)越高冈绊。
降低滿足“閾值”，只選擇自己需要的東西埠啃，不被外在的事物所束縛死宣。滿足閾值低的人，幸福感才會(huì)增強(qiáng)碴开。
03
和閨蜜們聚餐毅该，大家討論起“雙十一”、“雙十二”的戰(zhàn)績(jī)潦牛，一群女生嘻嘻哈哈曬出自己的購(gòu)物清單眶掌，只有曉雯安靜地坐在一邊。
我問(wèn)她買了什么寶貝巴碗，她搖了搖頭朴爬，說(shuō)什么也沒(méi)買。
我打趣她不像個(gè)女生：有幾個(gè)女孩抵擋得了商家狂轟濫炸式的宣傳促銷橡淆，以及買買買帶來(lái)的快感呢召噩？
她淡淡一笑母赵，說(shuō)她一開始也控制不住自己買買買，看到別人推薦的東西也會(huì)心動(dòng)具滴，常常買回一堆放在家里凹嘲，最終卻發(fā)現(xiàn)許多東西其實(shí)都用不上，家里越堆越亂构韵，最后弄得心情和生活都一團(tuán)糟周蹭。
“我來(lái)了一次斷、舍疲恢、離凶朗，把所有不必要的東西都清理掉了，往后再買東西就會(huì)仔細(xì)想想是不是必需品显拳，是不是真心喜歡俱尼，不會(huì)立刻就想要得到手∥埽”
在《在少有人走的路》一書中，作者講到這樣一個(gè)事例：
一名男子覺(jué)得自己的生活過(guò)得一團(tuán)糟矛绘，于是去看心理醫(yī)生耍休。心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)這名男子每次吃蛋糕的時(shí)候總是先把他喜歡的奶油吃個(gè)精光，最終找到了導(dǎo)致他生活混亂的原因——無(wú)法推遲滿足感货矮。
他喜歡的任何東西羊精，都要想辦法立刻、馬上得到滿足囚玫，工作中也總是先解決容易喧锦、輕松的事情，對(duì)麻煩的事情總是一拖再拖抓督。
只顧當(dāng)下的安逸燃少、快樂(lè)，不去考慮對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)未來(lái)帶來(lái)的影響铃在，都是因?yàn)闆](méi)有學(xué)會(huì)推遲滿足感阵具。
04
另一個(gè)閨蜜燕子，乘著雙十一定铜、雙十二的活動(dòng)阳液，也“剁手”了幾千大洋，但她買的東西卻和我們的都有些不同揣炕。
她為自己報(bào)名了一個(gè)理財(cái)課程帘皿，一個(gè)瑜伽理療課程，還預(yù)定了一次海外旅行畸陡。
“買來(lái)的東西總會(huì)變舊鹰溜，也未必實(shí)用虽填，我用來(lái)投資自己了，畢竟一切皆可替代奉狈，惟有體驗(yàn)不可替代啊卤唉。”
說(shuō)這些話的時(shí)候仁期，她的眼底都閃著光桑驱。
日本作家本田直之曾前往“世界幸福排行榜”前幾名的北歐各國(guó)采訪當(dāng)?shù)鼐用瘛Ｔ诨卮稹澳阌惺裁聪胍臇|西跛蛋？”這個(gè)問(wèn)題時(shí)熬的，幾乎所有的答案都不是“房”或“車”等具體的物品，而是“家人健康”赊级、“朋友成功”之類的答案押框。
物質(zhì)的充盈的確會(huì)給我們帶來(lái)很強(qiáng)的幸福感，但這種幸福感卻稍瞬即逝理逊，極其短暫橡伞。
買到喜歡的東西，升職加薪都屬于“短暫的大幸附唬”兑徘。而日常生活中那些看似平淡的小事，比如學(xué)會(huì)一項(xiàng)新的技能羡洛，一次輕松愉悅的旅行等更能給我們帶來(lái)長(zhǎng)久而持續(xù)的幸福挂脑。
合理控制對(duì)物質(zhì)的欲望，學(xué)會(huì)過(guò)“減法生活”欲侮，對(duì)物品進(jìn)行舍棄和精簡(jiǎn)崭闲，追求內(nèi)心體驗(yàn)多于物品添加，才能讓人感到安寧和喜樂(lè)威蕉。
