一彬呻、下周目標(biāo)（2024.4.22-4.28）
1.作息：23:00入睡（定鬧鐘），6:00起床
2.主業(yè)
（1）運(yùn)用《佛畏系統(tǒng)》中做“研究課題”的方法學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)柄瑰，產(chǎn)出多種形式的成果：報(bào)告闸氮、論文、課程等教沾，數(shù)量不限蒲跨。
（2）每天學(xué)習(xí)“國際標(biāo)準(zhǔn)化”英語，數(shù)量不限授翻。
3.副業(yè)
（1）每周至少發(fā)2篇筆記（至少一篇是視頻）
（2）每天練習(xí)攝影或悲，至少拍出2張能看的
（3）學(xué)會(huì)做日簽
（4）完成“十年錦書來”投稿
4.軟技能：踐行技巧至少5個(gè)（場景可重復(fù)）
5.形象：每周至少做美容2次孙咪，面膜2次
6.讀書
隨意，書目與數(shù)量均不限
二巡语、“神奇的早起”（6:00-8:00）+晚上睡前
洗漱翎蹈，喝水，運(yùn)動(dòng)男公，發(fā)音練習(xí)荤堪，冥想，回顧完善目標(biāo)并朗讀自我肯定宣言枢赔，做當(dāng)日計(jì)劃逞力，復(fù)習(xí)flomo筆記，搜集對標(biāo)美圖糠爬，保存攝影群里的日簽文案
閱讀，寫筆記举庶，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)等
本周目標(biāo)完成情況（2024.4.15-4.21）：
1.作息：23:00躺下（定鬧鐘）执隧，5:40起床
完成情況：未完成，睡得還是很晚户侥；起床最早是5:45
分析：出于對健康的考慮镀琉，在入睡時(shí)間調(diào)整好之前，暫不提早起床時(shí)間蕊唐。
2.主業(yè)
（1）每天學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)屋摔，數(shù)量不限
（2）研究出學(xué)習(xí)專業(yè)英語的方式方法
完成情況：專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)得不夠多；第二項(xiàng)已完成替梨，買了適合的學(xué)習(xí)教材
3.副業(yè)
（1）每周至少發(fā)2篇筆記（至少一篇是視頻）
（2）攝影課快速學(xué)習(xí)一遍
（3）練習(xí)戶外拍書
完成情況：（1）未完成钓试，只發(fā)了一篇圖文筆記；（2）和（3）完成
4.軟技能：踐行技巧至少5個(gè)（場景可重復(fù)）
完成情況：只完成2個(gè)——微信溝通副瀑、周報(bào)
分析：目標(biāo)不變弓熏，繼續(xù)努力
5.形象：每周至少做美容2次，面膜2次
完成情況：做了1次美容糠睡，2次面膜
分析：目標(biāo)不變
6.讀書
（1）讀完《干得漂亮》《財(cái)富自由之路》《佛畏系統(tǒng)》
（2）期間穿插著看《研究的方法》挽鞠、計(jì)算機(jī)專業(yè)書籍等
完成情況：只看完了《干得漂亮》
分析：每周最多只能看完一本書的量，以后對數(shù)量不再做要求
二狈孔、“神奇的早起”
5:40-7:40（2h）：
洗漱信认，喝水（30min）
運(yùn)動(dòng)（20min）
冥想，回顧完善目標(biāo)并朗讀自我肯定宣言（30min）
做當(dāng)日計(jì)劃均抽，看書（40min）
7:40-8:30（50min）：
吃早餐嫁赏、寫晨間日記、寫小紅書筆記等
完成情況：正常
三到忽、零碎事項(xiàng)（利用碎片化時(shí)間）
看句子控橄教，搜集保存攝影群里的日簽清寇，復(fù)習(xí)flomo筆記，看電子書护蝶，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)华烟，刷小紅書選題或找美圖等
完成情況：找到了收藏美圖的好方法
分析：決定卸載句子控
