當(dāng)寶媽是一件快樂(lè)的事频轿，養(yǎng)育好寶寶是每位寶媽的責(zé)任垂涯。隨著寶寶逐月長(zhǎng)大，寶媽的奶水航邢，或者奶粉耕赘，已經(jīng)不能再滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求了，所以寶媽們經(jīng)常為寶寶食譜發(fā)愁膳殷，不知道每個(gè)月的寶寶可以吃哪些營(yíng)養(yǎng)的寶寶食譜操骡。今天芝麻就為寶媽們普及一下，針對(duì)3-6個(gè)月的寶寶赚窃，好吃的果汁果泥做法册招。
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3-4個(gè)月寶寶適用的果汁
1
番茄汁
Tomato
番茄汁
原料：番茄半個(gè)
制法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮勒极；
將去皮的西紅柿切碎是掰；
用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水，也可以用榨汁機(jī)辱匿。
注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字冀惭，再放入沸水中燙，這樣容易剝皮掀鹅。
2
胡蘿卜汁
Carrot
胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜1根
制法：胡蘿卜洗凈，切小塊媒楼；
放入小鍋內(nèi)乐尊，家30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘划址；
過(guò)濾后將汁倒入小碗扔嵌。
注：胡蘿卜直接生長(zhǎng)在土壤中限府，易受到污染，建議皮削厚點(diǎn)痢缎，只留下心作為原料胁勺。
3
黃瓜汁
Cucumber
黃瓜汁
原料：黃瓜半根
制法：將黃瓜去皮；
用擦菜板擦好独旷；
用干凈的紗布包住黃瓜絲擠出汁來(lái)署穗，也可以用榨汁機(jī)。
4
蘋果汁
Apple
蘋果汁
原料：蘋果半個(gè)
制法：將蘋果削去皮和核嵌洼；
用擦菜板擦出絲案疲；
用干凈的紗布包住蘋果絲擠出汁來(lái)，也可以用榨汁機(jī)麻养。
注：蘋果汁分為熟制和生制兩種褐啡，熟制即將蘋果煮熟后過(guò)濾出汁，熟蘋果汁適合胃腸道弱鳖昌、消化不良的小兒备畦，生蘋果汁適合消化功能好，大便正常的嬰兒许昨。
5
草莓汁
Strawberry
草莓汁
原料：草莓3—4個(gè)懂盐，水一勺
制法：將草莓洗凈；
切碎车要，放入小碗允粤，用勺碾碎；
倒入過(guò)濾漏勺翼岁，用勺擠出汁类垫，加水拌勻。
注：用榨汁機(jī)制成的汁會(huì)有一層沫琅坡，用小勺舀去悉患，再加水調(diào)和。
6
獼猴桃汁
Kiwifruit
獼猴桃汁
原料：獼猴桃半個(gè)榆俺，水一勺
制法：將熟透的獼猴桃剝皮切半售躁；
切碎，放入小碗茴晋，用勺碾碎陪捷；
倒入過(guò)濾漏勺，用勺擠出汁诺擅，加水拌勻市袖。
7
棗汁
Jujube
棗汁
注：人工喂養(yǎng)的寶寶3個(gè)月后，可以添加果汁和菜汁烁涌，母乳喂養(yǎng)的寶寶要在4個(gè)月以后苍碟，先添加菜汁后添加果汁酒觅，每種吃3天后再換另一種。果汁較濃時(shí)可以添加適量的水進(jìn)行稀釋微峰。6個(gè)月內(nèi)的寶寶不要加鹽和糖舷丹。
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4-6個(gè)月寶寶適用的泥糊
1
米湯
原料：大米1勺，水1杯
制法：將米洗凈后泡2小時(shí)蜓肆，再入鍋加水煮沸颜凯；
煮至水減半時(shí)將火關(guān)掉；
好的米粥過(guò)濾只留米湯症杏。
注：開始喂米湯也可以加在奶里喂装获，量要逐漸增加。
2
米糊
原料：營(yíng)養(yǎng)米粉1勺厉颤，奶/水6勺
制法：先將奶/水加熱至沸騰穴豫，倒入碗中略晾溫；
養(yǎng)米粉慢慢倒入逼友，一邊倒一邊攪精肃，直至粘稠。
注：在寶寶習(xí)慣了米糊的基礎(chǔ)上帜乞，可以將菜泥加入米糊司抱。
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4-6個(gè)月寶寶適用的菜泥
1
胡蘿卜泥
「胡蘿卜泥」
原料：胡蘿卜1/8根，水2勺
制法：將胡蘿卜蒸/煮軟后黎烈，剝皮习柠；
用勺或研磨器碾成細(xì)泥，再加水拌勻照棋。
注：胡蘿卜泥中可以加一點(diǎn)黃油资溃，不光口感好，而且有利于胡蘿卜素的吸收烈炭。
2
茄子泥
「茄子泥」
原料：嫩茄子1/2根
制法：將茄子切成1厘米的細(xì)條溶锭；
把茄子條蒸10分鐘，蒸爛符隙；
將蒸爛的茄子用勺通過(guò)濾網(wǎng)擠成茄泥趴捅。
注：茄子一定要選擇嫩的，老茄子的籽霹疫，不易吞咽拱绑，好可能造成氣管異物。
3
土豆泥
「土豆泥」
原料：土豆1/4個(gè)丽蝎，水1勺
制法：將土豆蒸/煮軟猎拨，剝皮；
用勺碾成洗泥后加水拌勻。
4
南瓜泥
「南瓜泥」
原料：南瓜20克迟几，米湯2勺
制法：將南瓜削皮，去籽栏笆；
南瓜蒸熟后搗碎并過(guò)濾类腮；
將南瓜和米湯放入鍋內(nèi)用文火煮。
5
蛋黃泥
「蛋黃泥」
原料：雞蛋1個(gè)蛉加，水/奶一勺
制法：將雞蛋放入涼水中煮沸蚜枢，中火再煮5—10分鐘；
剝殼针饥，取出蛋黃厂抽；
加入水/奶，用勺調(diào)成泥狀丁眼。
注：先用小勺喂1/8個(gè)蛋黃泥筷凤，連續(xù)3天；如無(wú)大的異常苞七，增加到1/4個(gè)藐守，再連續(xù)喂3天；仍正初宸纾可加至1/2卢厂，再連續(xù)喂3—4天；如果寶寶喜歡惠啄，最后可以喂1個(gè)完整的蛋黃慎恒。
3%的寶寶會(huì)對(duì)蛋黃過(guò)敏，起皮疹撵渡，腹瀉融柬，氣喘等，就暫停喂蛋黃姥闭，等到7—8個(gè)月時(shí)再添加丹鸿，不要因此就放棄。
6
蘋果泥
「蘋果泥」
原料：蘋果半個(gè)
制法：用小勺輕刮蘋果面棚品，刮出細(xì)泥靠欢。
注：最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，蘋果易氧化铜跑。
7
香蕉泥
「香蕉泥」
原料：香蕉1/5根
制法：香蕉切碎放入小碗门怪，用勺碾成泥。
注：香蕉一定要選熟透的锅纺，也要現(xiàn)吃現(xiàn)做掷空。
8
棗泥
「棗泥」
原料：將紅棗蒸/煮熟；
制法：去皮去核，碾成棗泥坦弟。
注：一定要把皮去凈护锤。
在吃奶的基礎(chǔ)上，每天添加一頓泥湖狀食品酿傍，每種吃3—4天烙懦，用勺喂，量由少到多赤炒，由稀到稠氯析，由淡到濃，仍不加鹽和糖莺褒。制作時(shí)可以用電動(dòng)攪拌器掩缓，既可節(jié)約時(shí)間又能作出細(xì)膩的食品。
水果泥做法簡(jiǎn)單遵岩，味道也比較好筑舅，寶寶會(huì)很喜歡吃字逗，但不要讓寶寶吃的太多淹仑，造成膳食不平衡薪鹦，每次2—4勺比較合適。
