每天早起一小時(shí),讓你變得不一樣

今天讀到Annie的一篇文章《給你月薪5萬沧侥,你敢拿嗎可霎?》,原以為會(huì)寫月薪5萬背后的辛酸故事宴杀,但沒想到她的第一個(gè)回答就令我意外癣朗,并引起了我的注意。

她回答旺罢,比起月薪五萬旷余,我更希望月收入五萬。

月薪和月收入這兩個(gè)簡單的詞扁达,就表明了兩種不同的生活方式正卧。

月薪是固定的工作收入,月收入定義有2種跪解,一種是固定月薪+獎(jiǎng)金/提成炉旷,另一種是收入來源不單只有工資,還有其他渠道的收入惠遏。

相較而言砾跃,月收入后面潛藏著更大的挑戰(zhàn)和更多的可能。

圖片發(fā)自簡書App

我講這個(gè)是想說明什么呢节吮?

對于大多數(shù)人來說抽高,月薪背后的時(shí)間是固定的,就是每天公司規(guī)定的上班時(shí)間透绩。

這也就意味著翘骂,如果一個(gè)人要想增加他來源于其他渠道的收入,就需要額外付出時(shí)間和精力帚豪。

而早上的一小時(shí)碳竟,恰恰就是精力最旺盛,并且無人打擾的一小時(shí)狸臣,是注意力最集中的一小時(shí)莹桅。

李笑來老師說過,當(dāng)下什么最值錢烛亦?

首先應(yīng)該是注意力诈泼,其次是時(shí)間懂拾,然后才是金錢。

那么推理铐达,早上的一小時(shí)就是一天中最值錢的岖赋。

若我們把它用在睡覺上,長遠(yuǎn)來看瓮孙,我們實(shí)際上損失的是錢唐断。

明白這個(gè)思維轉(zhuǎn)換之后,我從今年的6月1日起杭抠,每天6:30起床看1小時(shí)的書脸甘。

因?yàn)閷ξ襾碚f,保持每天的輸入祈争,是非常重要的斤程。只有每天的輸入,我才能有所改變菩混。

于是6月起,每月開始主題閱讀扁藕。

第一站是時(shí)間管理的主題閱讀沮峡,它讓我改變的是早上6:30起床,晚上23:00睡覺亿柑,保持充足的精力邢疙;

還改變的是每日計(jì)劃和總結(jié),周計(jì)劃和周總結(jié)望薄,月計(jì)劃和月總結(jié)疟游。

第二站是關(guān)于閱讀的主題管理,它讓我學(xué)到的是RIA拆書法痕支,R(讀一個(gè)片段)颁虐,I(自己理解),A1(聯(lián)系自己的經(jīng)歷)卧须,A2(思考如何付諸實(shí)踐)另绩。

那么我的第三站,將是關(guān)于溝通的主題閱讀花嘶,我將期待能改變我行為的方法出現(xiàn)笋籽。


圖片發(fā)自簡書App

那么,如何做到每天早起一小時(shí)椭员,并且為自己高效利用呢车海?

1. 思考什么對你最重要,那么早起的1小時(shí)就干什么隘击。

有人會(huì)說我不知道什么是重要的侍芝,那么我教你一個(gè)方法研铆。

我們可以這樣思考,如果我不做竭贩,會(huì)怎樣蚜印?這個(gè)后果你能不能接受。

這個(gè)方法同樣也適用于問自己愛不愛某個(gè)人留量,也可以這樣問自己:如果我失去了他/她窄赋,會(huì)怎樣?

不過這邊有個(gè)小小的提醒楼熄,最好你選擇的這件事可以控制在一小時(shí)內(nèi)忆绰,像早起寫作,對于上班族來說并不適合可岂。

因?yàn)閷懽鞲覀兊膭?chuàng)作靈感有關(guān)错敢,若某一天早上無靈感,一個(gè)字也寫不出來缕粹,會(huì)影響你整天的心情稚茅。

2. 每天定個(gè)鬧鐘,到點(diǎn)就起來立馬干平斩。

這樣做的方式亚享,其好處就是讓它成為像你每天刷牙一樣的儀式習(xí)慣。

儀式習(xí)慣绘面,就是每天不用思考欺税,就可以干的事情。

也就不用消耗精力讓自己思考揭璃,也不會(huì)由于過多地思考導(dǎo)致拖延晚凿。

3. 反饋從這一小時(shí)中,獲得了什么瘦馍。

這邊注意千萬不要流于形式歼秽,這一步很重要。

往往一些人會(huì)被自己這一個(gè)小時(shí)的“看似積極向上”的行為而感動(dòng)扣墩,那么請你想想誰會(huì)為你的感動(dòng)買單哲银。

“從中獲得什么”最好的思考方式是,這跟我有什么關(guān)系呻惕。

比如讀書荆责,讀到的這段跟我的哪段經(jīng)歷,哪件事有關(guān)系亚脆;比如健身做院,我做的這個(gè)是跟我減脂有關(guān)系還是增肌有關(guān)系。

4. 計(jì)劃明天早起的一小時(shí),我要做什么键耕。

這一步能非常有效地為你明天早起的一小時(shí)做準(zhǔn)備寺滚。

當(dāng)明天的鬧鈴響起的時(shí)候,你可以像條件反射般以最快的速度進(jìn)入狀態(tài)屈雄。

從而避免揉揉眼睛村视,不知道干什么,又繼續(xù)睡下的狀態(tài)酒奶。

這四個(gè)步驟蚁孔,第一步是你現(xiàn)在就可以想好,明天早上就可以開始行動(dòng)惋嚎。

后三步是需要你每天早起時(shí)干的事情杠氢,干完后就可以愉悅地開始一天的日常安排。

所以另伍,每天早起這么一小時(shí)鼻百,你就比別人多了365個(gè)小時(shí),會(huì)不會(huì)不一樣你自己看摆尝。

我是金娜温艇,希望我的文章對你有用。

END.

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末堕汞,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市中贝,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌臼朗,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 206,839評論 6 482
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件蝎土,死亡現(xiàn)場離奇詭異视哑,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)誊涯,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,543評論 2 382
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門挡毅,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人暴构,你說我怎么就攤上這事跪呈。” “怎么了取逾?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 153,116評論 0 344
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵耗绿,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我砾隅,道長误阻,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 55,371評論 1 279
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮究反,結(jié)果婚禮上寻定,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己精耐,他們只是感情好狼速,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 64,384評論 5 374
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著卦停,像睡著了一般向胡。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上沫浆,一...
    開封第一講書人閱讀 49,111評論 1 285
  • 那天捷枯,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼专执。 笑死淮捆,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的本股。 我是一名探鬼主播攀痊,決...
    沈念sama閱讀 38,416評論 3 400
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼拄显!你這毒婦竟也來了苟径?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 37,053評論 0 259
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤躬审,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎棘街,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體承边,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,558評論 1 300
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡遭殉,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,007評論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了博助。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片险污。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,117評論 1 334
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖富岳,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出蛔糯,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤窖式,帶...
    沈念sama閱讀 33,756評論 4 324
  • 正文 年R本政府宣布蚁飒,位于F島的核電站,受9級特大地震影響脖镀,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏飒箭。R本人自食惡果不足惜狼电,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,324評論 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望弦蹂。 院中可真熱鬧肩碟,春花似錦、人聲如沸凸椿。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,315評論 0 19
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽脑漫。三九已至髓抑,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間优幸,已是汗流浹背吨拍。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,539評論 1 262
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留网杆,地道東北人羹饰。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 45,578評論 2 355
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像碳却,于是被迫代替她去往敵國和親队秩。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,877評論 2 345

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容