自我概念就是潛在的內(nèi)心里更好的自己，而現(xiàn)實的自我沒有達(dá)到更好的自己涮瞻，這種渴望成長的心理就會產(chǎn)生一種叫做成長空洞的東西搀暑。既然有空洞就需要什么東西去填滿蚂四，這就產(chǎn)生了需求光戈。例如我希望的自我是美麗的、苗條的遂赠、時尚的久妆、字寫的好的、自信的跷睦、擁有一技之長筷弦，在專業(yè)領(lǐng)域是第一的。這些都是我內(nèi)心的需求抑诸。而知道這些空洞的存在烂琴，在現(xiàn)有的資源中用什么樣的順序去填這些空洞，這就是成長為自己的過程蜕乡。
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下一個內(nèi)容講的都是填坑（需求）的虛假自我表現(xiàn)奸绷。
在現(xiàn)在的社會影響下，人們都在追求金錢层玲、成功号醉、物質(zhì)、享樂辛块，這些都是大眾流行的價值觀畔派，這里面有欲望在作祟，所以書上表達(dá)欲望是個無底洞润绵，永遠(yuǎn)也填滿不了线椰。我估計這個觀點(diǎn)是過來人的觀點(diǎn)，只有擁有了這些東西的人才會真正理解尘盼。我目前還沒有擁有士嚎，所以我覺得我可以先去按照自己原先的目標(biāo)去追求，但是也要知道這個道理悔叽。書上還表達(dá)了物質(zhì)不等于幸福莱衩。你得到并占據(jù)的這些東西，它們反過來也會占據(jù)你娇澎。
書上還說人從一出生就在尋求認(rèn)同笨蚁，尋求父母的認(rèn)同、老師、領(lǐng)導(dǎo)括细、同事伪很、朋友的認(rèn)同，不同階段尋求著不一樣人的認(rèn)同》艿ィ現(xiàn)實確實如此锉试。認(rèn)同沒有錯，認(rèn)同是身處社會的基石览濒。但是不能反過來被這些人綁架呆盖。例如：明星為了尋求大眾的認(rèn)同，努力變成粉絲眼中希望的那樣贷笛，而他們真正幸福应又、舒服嗎？只有他們自己知道乏苦。就算是父母株扛，我們也不能被他們綁架，因為我們都是獨(dú)立的個體汇荐，既然是個體洞就，人格就是獨(dú)立的，不可能完全相同掀淘，所以也不一定非要變成父母心中希望的那樣旬蟋，只要做最好的自己就可以。在這里最影響我的就是：外界的人對你的評價都是不可捉摸的繁疤，沒必要為了他們對你的看法咖为、評價、態(tài)度來影響自己的心情稠腊，做好自己就好躁染。以前為了那些無關(guān)緊要的人，甚至是不認(rèn)識的人架忌，對我的態(tài)度不好吞彤，我就會耿耿于懷，甚至?xí)y過叹放、傷心饰恕、委屈、哭鼻子井仰，現(xiàn)在想想埋嵌，實在是太不值得了。所以書上說過度尋求被認(rèn)同俱恶，就不是真我雹嗦，會被“認(rèn)同者”綁架范舀。那么不尋求認(rèn)同的另一個極端就會產(chǎn)生破罐子破摔的情況，最終導(dǎo)致自卑了罪，就等于放棄成長锭环。
如果我們想得到金錢、事業(yè)泊藕，就用身體健康去填滿辅辩；如果想要事業(yè)成功就用陪孩子的時間去填滿。這些終究是拆了東墻補(bǔ)西墻娃圆，成長的空洞依然存在玫锋。書上說這就是虛假自我的劇本。
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有房有車踊餐、好工作景醇、好婚姻這些都是社會教給我們的幸福的意義臀稚，是虛假的自我吝岭，并不能帶來真實自我的成長，真實的自我應(yīng)該是長時間的寧靜和內(nèi)心的強(qiáng)大吧寺，而它往往要先經(jīng)歷痛苦窜管，把空洞里虛假的填充物移開，讓真實的自我從空洞中成長起來稚机。書上用了《指環(huán)王》幕帆、《死亡詩社》、《牧羊少年奇幻之旅》赖条、《笑傲江湖》失乾、《鹿鼎記》、《這個殺手不太冷》來舉例子纬乍，說明真我形成的過程就是失去—痛苦—面對—找尋—重獲碱茁。我覺得我現(xiàn)在被動的失去一份已經(jīng)安逸的工作表面上屬于失去，所以現(xiàn)在也在經(jīng)歷著這個真我實現(xiàn)的長成過程仿贬。前3 部電影我都沒有看過纽竣，為了更好的理解書上說的意思，我會去抽時間看一下這幾部電影茧泪。
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接下來書中就說明了怎樣才是真正的成長蜓氨。比如一個人去一個陌生的城市、一個人跨越一個大洋冬泳队伟，就是獨(dú)立的去完成一項艱巨的任務(wù)穴吹，完全獨(dú)立的去面對，脫離所有人的認(rèn)同嗜侮，自己認(rèn)同自己港令，學(xué)會和自己獨(dú)處代嗤，真正的做到精神獨(dú)立。書中用了很多例子來說明這個道理缠借。這些例子讓我想到看過的一部電影《恐龍當(dāng)家》干毅。我們的主角小恐龍從出生就是兄弟姐妹中個頭最小也是最膽小的那個，家里的成員只有獨(dú)立去做一件大事時泼返，才會在洞口的石墻上留下自己的腳印硝逢，證明已經(jīng)長大了。哥哥和姐姐都各自完成了自己的任務(wù)绅喉，唯獨(dú)小恐龍沒有完成渠鸽，而電影講的就是小恐龍迷路了，獨(dú)自找到自己的家并在這個過程中經(jīng)歷了許許多多的第一次冒險的經(jīng)歷柴罐，最終在石墻上印下自己腳印的成長歷險記徽缚。跟書上說的一樣，小恐龍就是先失去自己的父親革屠，痛苦的失去了庇護(hù)自己的家人凿试。面對自己對周圍陌生環(huán)境的恐懼，找尋自己的家似芝，重新獲得了自己的家那婉，并從中獲得了面臨一切危難的勇氣。這就是成長為自己的過程党瓮。聯(lián)系到自己的實際情況详炬，就像我14年一個人來北京，一個人找房子寞奸、一個人找工作呛谜、一個人搬家，獨(dú)自決定自己的一切枪萄，我認(rèn)為這也是一種成人禮隐岛。
作者從上面的案例中總結(jié)出了成長為自己的方法論：
1、 擁抱變化呻引，走出舒適
作者從工作中績效面談的事情拿出來做例子礼仗。嘗試著把工作中的事項按三個維度寫下來：把控程度、重要程度逻悠、投入度（花費(fèi)時間）元践。我結(jié)合了自己之前的工作，確實像作者寫的那樣童谒，我們通常會在自己把控度高的事情上反復(fù)花時間单旁，而在重要的事上不用力。這樣不愿意冒險的行為才是最冒險的事饥伊。這樣慢慢的就會停止成長象浑。讓自己持續(xù)舒服的方式就是讓自己不舒服蔫饰。
2、接納痛苦愉豺，不淹埋
就是理解自己此刻的不完美篓吁，理解這是自己對成長的渴求，不急著找別的東西掩蓋它蚪拦。
3杖剪、穿過痛苦，看到需求
像孩子出生伴隨著母親極大的痛苦驰贷，每一次痛苦都代表著新生盛嘿。所以要看到痛苦的背后是成長。
4括袒、玩成長的游戲（怎樣是大的格局次兆，怎樣有洞見）
成長為自己，并不是要放棄物質(zhì)享受锹锰，遠(yuǎn)離愛你支持你的人芥炭，放棄一切除自我實現(xiàn)以外的小幸福。我們?nèi)孕枰揽客饨绲哪繕?biāo)城须、他人的掌聲蚤认、贊美和認(rèn)同來標(biāo)地自己的進(jìn)步米苹，但它只是一段時期的目標(biāo)糕伐、參照物，不是終點(diǎn)蘸嘶。真我的游戲應(yīng)該改變觀察點(diǎn)——從填充物本身到自己的生長良瞧。我們計量自我價值的方式從物質(zhì)、成就训唱、他人的評價到成就感褥蚯、充實和學(xué)到的東西。這樣我們就會從關(guān)注不可捉摸的外界和他人評價到關(guān)注自我寧靜穩(wěn)定的成長况增。當(dāng)我們明白價值比價格更重要（奢侈品）赞庶、成長比成功更重要時，我們就擁有了看透不看破的心態(tài)澳骤，這是一種更大的格局和智慧歧强。成功是成長，失敗也是成長为肮。
成功可以讓我們獲得成就摊册，失敗可以讓我們獲得智慧，而智慧又孕育著下一次成功〖昭蓿現(xiàn)階段沒有更多的金錢時茅特，我們也可以找到享受生活的方法忘分。被別人夸贊得到了尊重，面對批評所表現(xiàn)出來的從容淡定（態(tài)度）同樣可以贏得尊重白修。房子給我們帶來安全感妒峦，穩(wěn)定的關(guān)系和充實的生活同樣給我們帶來踏實安全。這種立足點(diǎn)的轉(zhuǎn)變就是洞見兵睛。
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接下來的內(nèi)容講的是：價值是怎么產(chǎn)生的舟山。作者用了亞當(dāng)和夏娃的童話來說明。當(dāng)生命有限卤恳，做什么比較好呢累盗？這時產(chǎn)生了價值，當(dāng)一個東西比另一個東西有價值突琳，我們就做它若债。書上說了很多關(guān)于這個童話有意思的內(nèi)容，說死亡是人類最好的禮物拆融，當(dāng)生命有了限度蠢琳，每個人的價值就會浮現(xiàn)。
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下一個內(nèi)容是怎樣樹立自己的價值觀镜豹，看下面這個我畫的圖傲须，類似于書上說的馬斯洛需求高管會。我就是掌控自己人生的類似于創(chuàng)辦一個企業(yè)的董事長趟脂，價值觀決定了我要做決策泰讽，這個公司是做什么的，我（我們企業(yè)）的核心競爭力是什么昔期？對比現(xiàn)在我最缺什么已卸？價值觀決定什么對我是最重要的，現(xiàn)在用什么換什么更值得硼一。我希望成為什么樣的人之后累澡，我就確定了自己的價值取向。
