太極拳訓(xùn)練模式

? ? ? ? ?

? ? ? ?今天(2017.1.13)去參加太極講座,主講人是徐亞魁拆座。 ? ? ?講了很多理念主巍,摘錄一些:

? ? ? ?空靈,空有不同層次挪凑。

? ? ? ? 架勢工整煤禽,姿勢舒展。動作平正岖赋,開合檬果,方圓,連綿規(guī)范唐断,一種內(nèi)部的虛空选脊。

? ? ? ? 平無上下,正無前后脸甘,中正安舒恳啥。

? ? ? ? ?進入一種臨界點,沒有前后丹诀,沒有左右钝的,沒有上下,沒有勁力铆遭,沒有一切的方向性硝桩,回歸先天,歸復(fù)本源枚荣,沒有狀態(tài)又包含一切可能性碗脊。沒有的零點包含了一切的可能性。

? ? ? ?“色即是空橄妆,空即是色”衙伶。

? ? ? ? ?空勁的運用,是推手中對空一個層次的實踐害碾。搭手的時候沒有力矢劲,就是空勁。如果對方一個力推來慌随,以有效的引化進入零點芬沉,進入空的狀態(tài)。就像用力去推門進人一個漆黑的房間,給你一點光亮就會不知不覺就會被引導(dǎo)花嘶。

? ? ? ? ?空勁有不同層次的實踐笋籽。

? ? ? ? ? 三空:已空,法空椭员,彼空车海。

? ? ? ? ? 初級空,中級空隘击,高級空侍芝。

初級:手腳協(xié)調(diào),中節(jié)貫穿———一般發(fā)力方式埋同;中心收放———特殊發(fā)力方式州叠。

中級:陰陽相生,收透吻接凶赁,松活彈抖咧栗。

推手實踐,先搭手虱肄,沒有勁力致板,沒有前后,沒有上下咏窿,沒有左右斟或,輕輕貼住。

扣:感覺:沒有感覺不代表沒有勁集嵌,透到腳底去了萝挤,會產(chǎn)生反作用力。

再順著往上捋根欧,領(lǐng)空:感覺:往頭上去了怜珍,就腳跟離開地面人往前撲倒了

輕盈有滲透力,一沉一起將對手腳跟拉起咽块,沒有形成頂撞绘面,柔和的力量透進對方身體,將對方的力量引出來侈沪。

捋,不是牽晚凿,是順著對方的力量亭罪,先搭手,硼住歼秽,捋应役,拔空

四步:四法。先貼手...

有點亂……

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市箩祥,隨后出現(xiàn)的幾起案子院崇,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖袍祖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,490評論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件底瓣,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡蕉陋,警方通過查閱死者的電腦和手機捐凭,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,581評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來凳鬓,“玉大人茁肠,你說我怎么就攤上這事∷蹙伲” “怎么了垦梆?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,830評論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長仅孩。 經(jīng)常有香客問我托猩,道長,這世上最難降的妖魔是什么杠氢? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,957評論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任站刑,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上鼻百,老公的妹妹穿的比我還像新娘绞旅。我一直安慰自己,他們只是感情好温艇,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 67,974評論 6 393
  • 文/花漫 我一把揭開白布因悲。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般勺爱。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪晃琳。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 51,754評論 1 307
  • 那天琐鲁,我揣著相機與錄音卫旱,去河邊找鬼。 笑死围段,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛顾翼,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播奈泪,決...
    沈念sama閱讀 40,464評論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼适贸,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼灸芳!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起拜姿,我...
    開封第一講書人閱讀 39,357評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤烙样,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后蕊肥,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體谒获,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,847評論 1 317
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,995評論 3 338
  • 正文 我和宋清朗相戀三年晴埂,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了究反。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,137評論 1 351
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡儒洛,死狀恐怖精耐,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情琅锻,我是刑警寧澤卦停,帶...
    沈念sama閱讀 35,819評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站恼蓬,受9級特大地震影響惊完,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜处硬,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,482評論 3 331
  • 文/蒙蒙 一小槐、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧荷辕,春花似錦凿跳、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,023評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至骡显,卻和暖如春疆栏,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背惫谤。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,149評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工壁顶, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人溜歪。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,409評論 3 373
  • 正文 我出身青樓博助,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親痹愚。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子富岳,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,086評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容