看到這個(gè)標(biāo)題拔创，我立刻想到，其實(shí)就是怎么舒服怎么來(lái)富蓄，怎么痛快怎么來(lái)剩燥。但是這一點(diǎn)對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。很多情況下，我們就是沖著相反的方向灭红，怎么糾結(jié)怎么來(lái)侣滩，怎么別扭怎么來(lái)，這是為什么呢变擒？
根本原因在于君珠，我們?cè)谌松穆猛局忻允Я朔较颍瑳](méi)有把注意力放回到自己身上娇斑，我們需要找回自己策添。如果不給自己獨(dú)立思考的時(shí)間，不給自己獨(dú)處的時(shí)間毫缆，就沒(méi)有把自己放在重要位置上唯竹。所以我們需要愛(ài)自己更多一些，再多一些苦丁。減少情緒化和焦慮的內(nèi)耗浸颓，使得人生活法更加豐富和有趣，給自己?jiǎn)握{(diào)的日子增添一些儀式感旺拉。
平時(shí)就可以著手收集和準(zhǔn)備自己的放松清單庫(kù)产上，而且是“鍍金”的放松方式，也就是說(shuō)是正向的蛾狗，對(duì)身心有益的晋涣，而不是刷微信朋友圈、玩手游等打發(fā)時(shí)間的方式淘太。當(dāng)意識(shí)到自己處在情緒的低谷期時(shí)姻僧，隨時(shí)拿出手頭的放松清單，開(kāi)始全身心地陪伴自己蒲牧。如：看喜歡的書(shū)、電影赌莺、紀(jì)錄片冰抢、綜藝節(jié)目等，適當(dāng)吃些喜歡的零食艘狭、甜品挎扰、水果，做個(gè)SPA按摩等等巢音。
怎樣安然度過(guò)人生的低潮期呢遵倦？安靜地等待；好好睡覺(jué)官撼；鍛煉身體梧躺，無(wú)論何時(shí)好的體魄都用得著；和知心的朋友談天，基本上不發(fā)牢騷掠哥，主要是回憶快樂(lè)的時(shí)光巩踏；多讀書(shū)，看一些傳記续搀，增長(zhǎng)知識(shí)塞琼，順帶還可瞧瞧別人倒霉的時(shí)候是怎么挺過(guò)去的；趁機(jī)做家務(wù)禁舷，把平時(shí)忙碌顧不上干的活兒都干完彪杉；整理家居用品，定期扔掉不需要的物品牵咙，擺弄陽(yáng)臺(tái)的花花草草和肉肉等派近。
用最適合自己的方式與自己獨(dú)處，怎么舒服怎么來(lái)霜大。如果能在每個(gè)當(dāng)下安然地與自己好好相處构哺，就能使自己活得豐盛而有力量。
完美主義的人战坤，需要與自己和解曙强，時(shí)而放過(guò)自己，才可以活得更加美好自在途茫。人生最難的一件事恐怕就是“與生活講和”碟嘴，每個(gè)女人終會(huì)面對(duì)年華老去，也難保不經(jīng)歷事業(yè)滑坡囊卜，婚姻危機(jī)娜扇。對(duì)自己的全然接納，和自己和解栅组，這大抵是多數(shù)女人都要走的一條路：前半生雀瓢，與自己較勁；后半生玉掸，與自己講和刃麸。全然接納生命中的必然與偶然，人生才會(huì)從此曼妙而美好司浪。
蔡康永在他的《蔡康永的情商課》一書(shū)中有這樣一段話：“舒服地做自己泊业，是追求高情商的最重要原因。如果討人喜歡啊易，卻失去自己吁伺，那是情商最糟糕的狀況∽馓福” 也就是說(shuō)篮奄，真正的高情商是從不迷失自我，相反的，他們選擇舒服地做自己宦搬。
