? ? ? ?第二篇周記就沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)有點(diǎn)難過(guò)，如果怎么樣肯定會(huì)怎么樣吃溅。所以還是不要糾結(jié)過(guò)去了炊豪，過(guò)去的已經(jīng)變成了沉默成本，我要抓住未來(lái)的機(jī)會(huì)成本才是拧篮。
01一周碎碎念
我發(fā)現(xiàn)所有的事情步入正軌之后就是日復(fù)一日年復(fù)一年的重復(fù)性事情了词渤，不會(huì)有太大的波動(dòng)。但是又會(huì)想怎么才能讓日子過(guò)得不像現(xiàn)在這么單調(diào)呢串绩，就陷入自我糾結(jié)中缺虐。
1、這個(gè)星期最大的感受就是切身體會(huì)到了機(jī)會(huì)原來(lái)真的可以自己爭(zhēng)取礁凡，我沒(méi)有想到簡(jiǎn)單的對(duì)話會(huì)讓給我?guī)?lái)一個(gè)機(jī)會(huì)高氮，真的是要好好感謝領(lǐng)導(dǎo)肯給我的機(jī)會(huì)。沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的事情做第一次確實(shí)有些地方摸不準(zhǔn)顷牌，過(guò)程中學(xué)習(xí)了如何處理同類問(wèn)題事件的方法剪芍。我一直認(rèn)為只有在做事情的人才會(huì)做錯(cuò)事情，所以我一直勸自己窟蓝，做事情不要怕錯(cuò)罪裹。正是因?yàn)樽约旱倪@個(gè)認(rèn)知，我才會(huì)有一直這么不要臉的精神运挫。
2状共、誤打誤撞嘗試了下新鮮事物，瑜伽約課我都沒(méi)看課表直接約了周三到周五的課程谁帕。周三過(guò)去上課時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己約了一節(jié)舞韻瑜伽峡继，雖然一點(diǎn)都不會(huì)但是根本不會(huì)影響我整節(jié)課的時(shí)間都笑的像個(gè)傻子一樣。老師講課特別有耐心匈挖，一直在旁邊輔導(dǎo)我碾牌，給我講解動(dòng)作康愤，感覺(jué)回到了上學(xué)的時(shí)候。老師說(shuō)“女兒情”難度不大小染，讓我好好練習(xí)就好了翘瓮，天知道這對(duì)我這肢體僵硬的人來(lái)說(shuō)難度非常大了，全程感覺(jué)自己動(dòng)作特別猥瑣~但是我特別期待下一節(jié)課~
3裤翩、成功匹配到了KnowYourself的守護(hù)者资盅，心情很激動(dòng)但是也很糾結(jié)，希望我們都能主動(dòng)一些希望能接到電話~對(duì)了還在公司組織的活動(dòng)中變成了別人的小天使踊赠，希望我送的禮物小仙女或者小哥哥能喜歡呵扛。
02讀書分享
? 本周樊登讀書會(huì)聽(tīng)了三本書，實(shí)體書《硅谷鋼鐵俠》&《超越原生家庭》暫時(shí)未看完筐带。
1今穿、《銷售就是玩轉(zhuǎn)情商》
聽(tīng)完這本書第一感覺(jué)是這個(gè)書不僅僅適用于銷售領(lǐng)域，在生活的各個(gè)方面都是比較實(shí)用的伦籍。情商高的人蓝晒，會(huì)讓別人高興，而智商高的人呢帖鸦，會(huì)讓自己高興芝薇。情商智商兩個(gè)都不高的人呢，就是自己不高興了也不讓別人高興作儿。生活中情商高的典型代表我感覺(jué)就是何老師和汪涵了洛二，每次說(shuō)話給人感覺(jué)都是如沐春風(fēng)的感覺(jué)，不會(huì)為難別人會(huì)給別人臺(tái)階下的攻锰，和那種人相處就會(huì)感覺(jué)很舒服晾嘶。希望我們都能做讓對(duì)方感到舒服的人。不要做給別人負(fù)能量的人娶吞。
2垒迂、《心流》
所謂心流就是當(dāng)你全身心的投入某件事時(shí)，達(dá)到忘我的程度并由此獲得內(nèi)心的秩序和安寧寝志，一種極大的滿足悄悄的潛入你的內(nèi)心娇斑，是你快樂(lè)。簡(jiǎn)言之材部，幸福源自于自己內(nèi)心的秩序毫缆，全身心投入到一件事情并能感受到所做事情帶給你的幸福感。
構(gòu)成心流體驗(yàn)的6要素如下：具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)乐导、知行合一并且全神貫注苦丁、明確的目標(biāo)并及時(shí)反饋、掌控自如物臂、渾然忘我旺拉、時(shí)間感異常产上。
在做事的過(guò)程中如果不能達(dá)到心流的狀態(tài)也不要勉強(qiáng)自己，學(xué)會(huì)去感受過(guò)程也是不錯(cuò)的選擇蛾狗，因?yàn)檫^(guò)程本身也是一種幸福晋涣。
3、《親密關(guān)系》
親密關(guān)系對(duì)我們來(lái)說(shuō)包括友情沉桌、親情等谢鹊，那我們?cè)谔幚磉@些感情上的問(wèn)題時(shí)通常都是要么閉口不談要么就是爭(zhēng)吵，很難放下各自的姿態(tài)去進(jìn)行良好的溝通留凭。希望大家在遇到問(wèn)題和處理問(wèn)題的過(guò)程中能正視問(wèn)題產(chǎn)生的原因然后通過(guò)合適的方式去解決問(wèn)題佃扼，而不是抓住某一個(gè)點(diǎn)不依不饒。不要對(duì)別人期望過(guò)高蔼夜，可以把對(duì)別人的期望轉(zhuǎn)換到自己身上然后去努力進(jìn)步兼耀。你變得更好了內(nèi)心也會(huì)變得富足，內(nèi)心富足之后求冷，可以感受到世間更多的愛(ài)瘤运。
書中把產(chǎn)生沖突的原因一部分推給原生家庭，對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)我不能很認(rèn)可匠题，原生家庭可能會(huì)帶給你一些影響尽超，但是成年之后你的事情自己是可以做主的，不能把自己的不成熟推到原生家庭上梧躺。事情發(fā)生的根源及解決方式在于你自己這個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，你要自己能夠直面問(wèn)題才是解決問(wèn)題的途徑傲绣。
03上周計(jì)劃完成情況
1掠哥、約至少三節(jié)瑜伽課；----已完成
2秃诵、早起運(yùn)動(dòng)打卡+天鵝頸打卡续搀；---未完成，三天
3菠净、每天6點(diǎn)起床重新學(xué)習(xí)禁舷；---未完成，三天
4毅往、讀完《硅谷鋼鐵俠》----未完成
5牵咙、看K叔周記&輝哥日更并做筆記；----已完成
04下周計(jì)劃
1攀唯、學(xué)習(xí)K叔周記洁桌；
2、瑜伽至少2節(jié)課侯嘀；
3另凌、早起運(yùn)動(dòng)打卡+天鵝頸打卡最少5天谱轨；
4、讀完《超越原生家庭》吠谢；
5土童、重新整理模板；
6工坊、自己做早飯献汗；
05.19年To do list(定期更新)
1、過(guò)年回家?guī)Ъ胰巳ヅ娜腋Ｕぷ椋瑤Ю牙牙褷斎タ措娪埃?/p>
2雀瓢、愛(ài)心基金：過(guò)年紅包+生日紅包禮物+老媽的化妝品套盒；
3玉掸、儲(chǔ)備金：保險(xiǎn)費(fèi)用+定存
4刃麸、定期運(yùn)動(dòng)、瑜伽司浪、學(xué)游泳~體重務(wù)必控制在50—52KG
5泊业、自我改變
6、找男朋友啊易，要遇到合適的人
? ? ? 持續(xù)更新~
