2018年的冬天顯得格外陰冷唇礁，因為這兩年的經(jīng)濟寒冬讓很多人覺著生活愈發(fā)艱難勾栗，下崗潮失業(yè)潮降薪潮，很多人擔心今年的年終獎還有沒有盏筐。
街上走的行人步履匆匆围俘，滿臉都寫著焦慮，似乎看不到未來在哪里琢融。好友聚會也是擔心公司裁員會不會波及到自己界牡，年終獎還有沒有的拿，房貸吏奸、車貸壓的人喘不過氣來欢揖。更不要說有孩子的家庭，生活好像陷入了一灘死水奋蔚∷欤可這只是表象烈钞，并不是所有人都感覺到痛苦，依然有人拿高薪坤按，他們的兼職副業(yè)收入甚至高過本職工作收入毯欣。
我們身在互聯(lián)網(wǎng)時代，其實機會一直都有臭脓，而且越來越多酗钞，只是你的綜合能力不夠±蠢郏或許你奮起努力想要改變砚作，可是短時間內(nèi)并沒有看到效果，所以你選擇了放棄嘹锁，繼續(xù)隨波逐流葫录。有沒有辦法打破這個僵局呢？
崔璀是財經(jīng)大咖吳曉波的親傳弟子领猾。她只用了6年時間從職場小白晉升到CEO米同，并且參與投資十點讀書，目前是專注于女性成長平臺Momself的創(chuàng)始人摔竿。崔璀寫的這本《做自己人生的CEO——人人都需要的管理術(shù)》幫你快速指出破局方法面粮，上手簡單，看完即用继低。本書是源于微課《人人都需要的管理術(shù)》熬苍，一年多時間課程幫助超過20萬人。不少人反饋自己的人生發(fā)生質(zhì)的改變郁季，有人親子關(guān)系變好冷溃，有人和伴侶重新找回當年的激情，有人升職加薪開始人生新方向梦裂。
一似枕、精力管理
學(xué)會分工，掌握關(guān)系中的主動權(quán)年柠。在工作中凿歼，每個人做好自己應(yīng)該做的事情。生活中冗恨，也可以用這樣的方式面對問題答憔，也就是你不用為別人的煩惱負責。年輕人多少都有被爸媽催婚的經(jīng)歷掀抹，雙方各執(zhí)一詞虐拓，爸媽有爸媽的邏輯，自己也有自己的想法傲武。那么這時候你要如何應(yīng)對呢蓉驹？你要明白這是對方的困擾城榛。爸媽覺著你沒有結(jié)婚，他們很難受态兴。 可你并不難受狠持。爸媽傷心是沒有想通，不要把爸媽的情緒強加在你的身上瞻润。
還有喘垂，不要把自己的煩惱推給他人。抱怨解決不了問題绍撞。比如“男朋友不陪我正勒，我不開心〕纾”在這里昭齐，自己不開心是重點，男朋友不陪矾柜，只是表象。以上兩個例子背后的邏輯是“誰困擾就谜，誰負責怪蔑。”一些生活中的高效人士丧荐，他們有一個共同的特點就是合理分配自己的精力缆瓣，不把精力浪費在“雞毛蒜皮”的小事上。學(xué)會分工虹统，就是合理分配精力的竅門弓坞。
二、焦慮管理
生活快節(jié)奏是現(xiàn)代人生活的標配车荔，這年頭誰沒有個焦慮的狀態(tài)呢渡冻？工作壓力大導(dǎo)致焦慮，錢不夠花導(dǎo)致焦慮忧便，孩子未來的教育怎么辦焦慮等等族吻。嚴重的焦慮狀態(tài)甚至?xí)?dǎo)致你失眠。越想放松珠增，越難以放松超歌。你的關(guān)注點聚焦在怎么對抗焦慮上，結(jié)果導(dǎo)致更焦慮蒂教。
就像一個孩子突然說了一句臟話巍举，作為爸媽，本能反應(yīng)就是教訓(xùn)孩子怎么能這樣說話凝垛，這是不允許的懊悯。也許會反復(fù)強調(diào)蜓谋，結(jié)果孩子覺著這樣好像很有趣，你們特別關(guān)注我說臟話定枷。那么我多說說好了孤澎。這反而是一個負面循環(huán)的開始。
想要擺脫這個負面循環(huán)欠窒，首先轉(zhuǎn)移注意力覆旭，不能專注在這個問題上不放。把精力放在更重要的事情上岖妄。其次列一個清單型将，寫出發(fā)生這個問題，最糟糕的結(jié)果會有哪些荐虐。最后把焦慮變成優(yōu)勢七兜，現(xiàn)在的問題其實可以變成機會，看你怎么想福扬。
三腕铸、目標管理
你在工作中和生活中多少都有定目標的經(jīng)歷，回想下完成情況怎樣铛碑？沒有完成的原因有哪些呢狠裹？為什么你總是很難完成目標，要清楚是什么阻擋了你汽烦。多數(shù)時候你可能只是停留在想的方面涛菠，并沒有行動。想想就算了撇吞。
多數(shù)人無法達成目標俗冻，主要原因有這樣幾個：總會找外部原因，比如環(huán)境條件不允許牍颈；自己心里明白迄薄，可就是不做；受害者思維颂砸，和我沒關(guān)系噪奄，都是別人的錯。
解決方法是先靜下心來人乓，拿出紙筆勤篮，寫下三個問題的答案。先問你自己完成目標最大的障礙是什么呢色罚？當你知道障礙后碰缔，選擇怎么做去改變和消除呢？要做到這些戳护，你付出的代價可以承擔嗎金抡？
當你選擇管理好自己瀑焦，生活就可以有更多的主動權(quán)。做你自己的CEO,早日實現(xiàn)人生躍遷梗肝！
