早餐365|五彩拌湯(無油)

“拌湯”又叫疙瘩湯查排,做法簡單躯舔,營養(yǎng)豐富驴剔,配料多種多樣隨喜好搭配。有的地方新婚要喝拌湯粥庄,寓意兩個人相伴一生丧失,又叫“和氣拌湯”。現(xiàn)在我們就看看在這冬日里包含濃濃暖意的五彩拌湯怎么做吧惜互。

食材

1.面粉? ? ? ? ? 適量

2.土豆? ? ? ? ? 一顆

3.蘑菇? ? ? ? ? 1-2片

4.豆腐? ? ? ? ? 適量

5.西葫蘆? ? ? 半顆

6.西紅柿? ? ? 一顆

7.蔥? ? ? ? ? ? ? 少許

8.食鹽? ? ? ? ? 少許

9.五香粉? ? 少許

10.醋? ? ? ? ? ? 少許

11.生抽? ? ? ? 少許

步驟

1.湯鍋盛水加熱布讹。

2.土豆洗凈削皮,用刀切成小塊放入碗中载佳,沖洗兩次炒事,瀝水后放入鍋中。

因為土豆不容易熟蔫慧,所以先下鍋煮熟挠乳。

3.西葫蘆、豆腐姑躲、蘑菇睡扬,用刀切成小塊,西紅柿切片黍析,放入盤中備用卖怜。

4.放入鍋中蘑菇、豆腐阐枣、西葫蘆马靠。

5.切蔥花,調(diào)汁蔼两。將切好的蔥花放入小碗中甩鳄,加入鹽、五香粉额划、醋妙啃、生抽(按個人口味放入)備用。

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6.拌疙瘩。將大碗中盛入少量白面揖赴,一邊加水一邊拿筷子攪拌馆匿,直至都拌成小片絮狀,不相互粘連燥滑。

7.將拌好的面疙瘩用筷子慢慢撥入鍋中渐北,邊撥邊攪拌,防止加入鍋中的面疙瘩粘連突倍。

8.等誰開后加入備用的西紅柿和調(diào)制好的汁(喜歡吃雞蛋的可以再水開后加入鍋中一顆雞蛋腔稀,之后用筷子攪拌打散),關(guān)火羽历。

叮鈴鈴~~~完成~~~

最后焊虏,再切點香腸和涼拌菜,一款有顏又有料的早餐就做成嘍秕磷!

提示:拌湯里的東西大家可以隨意搭配哦诵闭!

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