從本周開(kāi)始贝润，我將在每學(xué)習(xí)完一周課程后，利用WAB PEN反問(wèn)法進(jìn)行總結(jié)铝宵。
W本質(zhì)：
我們?nèi)狈Φ牟皇菚r(shí)間管理打掘，是精力管理，精力管理精子塔：體能，情感胧卤，思維唯绍，意志
A應(yīng)用：
工作，日常生活中常常感到力不從心枝誊，記憶力差等情況况芒，利用儀式感，鐘擺方式提升精力管理
B構(gòu)建：
作者利用精力管理金字塔概念叶撒，逐條分析了精力管理四要素的重要性和鍛煉方式
P前提：
采用鐘擺型的方式休息
E例外：
不適合工作節(jié)奏舒緩的群體
N新知：
第一次看到精力管理概念绝骚，對(duì)精力二字感觸頗深。時(shí)間管理不如精力管理祠够。從而指定周月獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃压汪，借此關(guān)注自己的精力。
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